「はじけろ煎茶道」

「愛と勇気の煎茶」を目指す松月流家元渡辺宗敬のblogです。煎茶の心は、和のこころ。超保守的解釈で煎茶道を志して居ります。

ランニング日記

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《ランニング日記》金沢マラソン2016【総集編】

《金沢マラソン2016》無事完走を果たす事が叶いました!!
沢山のご声援、応援メッセージありがとうございました。

特に、松月流北陸支部の皆々様には、沿道にて大きな声援ありがとうございました。
お会い出来た方、出来なかった方が有りますが、皆様のお力を頂き、最後まで走り切れました。

また、大会主催者、そしてボランティアの皆さんの心温まるおもてなしが、嬉しいレースにも為りました♪

内緒の話ですが、途中で苦しくて、歩いちゃおうと思った事もありますが…
恥ずかしい所を見せちゃいかんと最後まで頑張る事が出来まして、感謝・感謝です(^^)v

特に、今回は、練習不足もあって不安一杯でのスタートでしたが…
目標の4時間30分には届きませんでしたが、前回の記録を少し上回る自己ベストは更新出来ました!!

何よりも嬉しかったのは、4776位/10332人中と全体の半分以内で完走出来た事です。
ハーフ・フル・トライアスロンと色々なレースに出ましたが、初めての結果に大満足の思いです。

現在、フルマラソンを走られた方は、皆さん口を揃えて仰る「人生最悪の筋肉痛」です(笑)。
しかし、終わってみれば、身体中痛くてボロボロなんですが、心地好い疲労感に包まれて居ります。

走っている最中も、何でこんな苦しい事を好んでやっているのか??
自問自答の中、結局答えは出ませんが、出ないからこそ挑戦し続ける価値が在るのかも知れません。

唯、今は暫し疲れを癒し、次なる目標であります再来年の「宮古島ストロングマン」に向けて…
更なるチャレンジと努力を重ねようと思います(^^)v



しいのき迎賓館ランナーエリア
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朝は、この近所の東急ホテルに泊まったんですが、エレベーターで物凄い綺麗な方と一緒に為ったんですが、アンバサダーとして応援に駆け付けた女優の田中美里さんでした。テレビで見る以上に綺麗で、この世の者とは思えない程の美人さんに、「頑張って下さいね♪」と声を掛けて頂き、テンションMAXでスタート切れました(笑)。



スタート前風景
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私のスタートエリアは、「Dブロック」と言う事で、先頭を見ようと思っても見えない位置でした。これから総勢約1万人がスタートを切る訳ですが、流石に壮観な眺めでした。しかし、美人さんのお蔭で、前日までの緊張が嘘の様に、やる気に代わって居たのが自分でも可笑しいですが、気合い十分で走り始める事が出来ました!!



COURSE MAP
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今回走らせて頂いたコースです。【歴史的景観ゾーン】【中心市街地ゾーン】【新動脈:山側幹線ゾーン】【学生のまち文教ゾーン】【旧街道まちなみゾーン】【旧街道まちなみゾーン】【白山連峰を望む田園ゾーン】【白山連峰を望む田園ゾーン】の7つのゾーンに分かれ、42.195km金沢の街並みを苦しくも満喫して参りました!!

コース高低図の通り、前半のアップダウンの激しい登りで体力を奪われて、後半戦はなだらかに下っていく筈なんですが、足が前に出ませんでした。それと雪が降る地方特有の目の粗いアスファルト舗装が、足の裏を直撃して、最後は激痛の中でのランと為りました。もっとクッションの良いシューズにすれば良かったと後悔でした(笑)。



30km地点!!
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フルマラソンには、30キロの壁と言うのが存在します。実際の距離よりも、ここまで辿り着いて、漸く折り返しです。この頃には、もう歩き出す人や路上に倒れ込む人が続出してきます。私も死にそうだったんですが、ここ第1の目標「食べまっしステーション」で金沢カレーを食べて復活?で、最後の12キロをラストスパートです(笑)。



ゴール!!
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4時間49分掛かりましたが、疲労困憊の中ゴールを切る事が出来ました。写真で見る限り、走る前よりも幾分スマートに成った様に感じますが、過酷なレースを物語ってますね。この後、痛みと苦痛で、自分の体じゃないみたいな中、家路へと向かいました。途中、金沢駅で一週間振りに飲んだビールが、本当に美味しかったです(笑)。

応援、ありがとうございました!!また、来年当選して走れる事を願って居ます(^^)v …by so-kei♪

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《ランニング日記》金沢マラソン2016【速報版】

「金沢マラソン2016」、無事に完走致しました!!


練習不足もあって、兎に角、疲れました。身体中ボロボロで、帰りの電車に揺られてます。一週間我慢したビールを飲んで、ホロ酔い何ですがアチコチ痛すぎて、眠れません(笑)。目標のサブ4.5には、届きませんでしたが、自己ベストは更新できました。今日は、流石に疲れましたので、ノンビリ休みたいものです(^^)v

結果は、こちらまで…
http://r.jognote.com/kanazawa-marathon2016/courses/1/events/1/entries/24868

詳しくは、又後日、ご報告させて頂きます

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《ランニング日記》いざ!金沢マラソンへ



いよいよ「金沢マラソン」が迫って参りました!!
普段は豪そうな顔して威張ってますが、何気に小心者なので緊張して居ります(笑)。

昨日も、お稽古で金沢へお邪魔してまして、本当は二連泊の予定だったのですが…
慣れない布団で二泊するよりも、一旦家に帰って準備を整えようと、今から又金沢へ向かいます。

お陰さまで、昨日は最後の練習を、いつものジムで淡々とこなす事が出来て…
水泳500m&ランニング4kmと、軽めのメニューを終えて、ぐっすりと眠る事が出来ました。

普段、旅暮らしなので、段々と「やっぱり家が一番」と言う心境に…
しかし、こんな事ではいかんので、彼女の2、3人作らんといけんですね(笑)。

さて、ここの所仕事の事でチョッと落ち込んでいましたが…
皆さんに励まされて、復活しつつあります(^^)v

昨日も北陸教場の先生方とお稽古の帰り際に…
当日は、「この旗を持って応援に行きますね!」と緑に輝く松月流の旗を皆さんお持ちでした(笑)。

中々結果の出せない駄目な家元なんですが、皆さまに支えられて、本当に幸せな人生です!!
矢張り、私は自分だけの為に生きられる程強くないので、皆と一緒に頑張りたいと思います!!

皆さんの応援に応える為にも、自分自身の鬱々した気分を吹き飛ばす為にも…
明日の金沢マラソンは颯爽と駆け抜けて来たいと思います(^^)v



準備万端?!
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金曜日の日に、受付を済ませまして、ゼッケンに計測チップもお借りして準備万端です。こんな服装で走る予定なので、応援の方は、青いシャツ、白い帽子、オレンジの靴を探して下さいませ。北陸支部の皆さんも大勢で応援して下さるそうなので、颯爽とは参りませんが、恥ずかしい走りは出来ませんので精一杯頑張りますね(^^)v



ランナー位置情報WEBサービス

※当日は、こちらのHPでゼッケンナンバー「24868」を入れると、どこを走って居るのか?検索出来るそうです。一応予定では、4時間30分から5時間以内ではゴールの予定ですが、それを逆算して応援にお越し頂ければ幸いです。手を振る余裕がある事を願って居ますが、何より完走出来るか?そこが一番心配です(笑)。

お茶会とは勝手が違いまして、緊張の嵐が襲って居ります!!応援宜しくお願い致しますm(__)m so-kei♪

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《ランニング日記》第11回独りハーフマラソン開催@再びCR達成

【INFORMATION&DATA】平成28年10月10日(月)
◆前回:第10回独りハーフマラソン ◆距離22.3キロ:タイム2時間31分08秒@過去ベスト
◆平均ペース 6:46 ◆平均心拍数:139bpm※ ◆消費カロリー:1946Kcal※
※:途中電池切れの為、参考値
【INFORMATION&DATA】平成28年10月15日(土)
◆今回:第11回独りハーフマラソン ◆距離22.3キロ:タイム2時間28分41秒@新自己ベスト
◆平均ペース 6:38 ◆平均心拍数:142bpm ◆消費カロリー:2331Kcal

■ラップタイム■
1km・08:10分/km・132BMP
2km・06:22分/km・138BMP
3km・06:36分/km・137BMP
4km・06:51分/km・138BMP ※給水
5km・06:44分/km・138BMP
6km・06:39分/km・138BMP
7km・06:55分/km・138BMP ※給水
8km・06:46分/km・138BMP 
9km・06:43分/km・139BMP
10km・06:40分/km・137BMP ※給水
11km・06:33分/km・139BMP
12km・06:49分/km・138BMP 
13km・07:03分/km・139BMP ※給水
14km・06:22分/km・143BMP
15km・06:31分/km・144BMP
16km・07:07分/km・145BMP ※給水&捕食
17km・06:08分/km・148BMP
18km・06:18分/km・149BMP
19km・06:25分/km・149BMP
20km・06:29分/km・152BMP ※給水
21km・06:16分/km・152BMP
22km・06:03分/km・157BMP
23km・05:35分/km・165BMP ※最速


いよいよ、泣いても、笑っても、23日の「金沢マラソン」まで、1週間と為りました!!
練習不足解消に、初めての体験でしたが、中4日で再び「独りハーフマラソン」を走って来ました(^^)v

前回数秒でしたが自己ベストを更新する事が出来ましたが…
今回は、それを2分以上も短縮する快走と為りまして、本番へ向けて良い練習が出来ました。

この夏は、トライアスロンに挑戦したり、アレコレ色々な意味で、青春の落とし前を付けて…
人生の後半戦に弾みを付けられそうだったんですが、心がチョッと躓いて居ります(笑)。

まぁ、愚痴って居ても仕方ないので、前向きにいきたいと思います(^^)v

この頃は、何をやっても自信が持てず悩みばかりを抱えてますが…
悩んでも仕方ない事は、吹き飛ばしてしまえる様に、人生駆け抜けていきたいものです。

さて、呑気にマラソンを走って居られる心境でも無いのですが…
皆さまに、沢山応援を頂戴して居りますので、グダグダ言わず覚悟を決めて金沢へ向かいますね(笑)。

今回は、後半に足も残って居たし、意識してペースを上げる余裕も出て…
1週間に2回ハーフマラソンを走れた事で、少しだけ自信が沸いて来ました!!

金沢マラソンは、前半は上り坂、後半はフラット…
攻めの補給と6分半のイーブンペースで、4時間30分で帰って来たいと思います(^^)v

仕事もマラソンも中々成果が出ませんが、コツコツと真面目に努力したいと思います(笑)。…by so-kei♪

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《ランニング日記》第10回独りハーフマラソン@コースレコード達成

【INFORMATION&DATA】平成28年10月10日(月)
◆今回:第10回独りハーフマラソン ◆距離22.3キロ:タイム2時間31分08秒
◆平均ペース 6:46 ◆平均心拍数:139bpm※ ◆消費カロリー:1946Kcal※
※:途中電池切れの為、参考値
【INFORMATION&DATA】平成28年5月15日(日)
◆前回:第9回独りハーフマラソン ◆距離22.44キロ:タイム2時間35分44秒
◆平均ペース 6:57 ◆平均心拍数:138bpm ◆消費カロリー:2367Kcal

■このコースで以前の自己ベスト【第1回】:2時間31分15秒


皆様、少々ですが、ご無沙汰いたして居ります!!
秋の声を聞きまして、心が風邪を引いて仕舞いまして、ブログどころじゃありませんでした(笑)。

まぁ、いつもの事ですが、どこの教室も人数が減って、お茶券は全然売れませんし…
時々、心がポキッと折れちゃう時があって困ってます(^^;

しかし、私の周りには、前向きで元気な方が大勢居りまして…
いつも、ありがたい事に、大切な場面で励まして下さいます。

この頃も、お稽古場で、嘆いて居りましたら…
「お家元、お気持ちは分かりますが、嘘でもニコニコ笑顔で居て下さい」と言われてしまいました(笑)。

その言葉に、少し救われまして、現在急速に心の修復中です(^^)v

そんなこんなで、目前に迫りました「金沢マラソン」も気合が入らず困って居ましたが…
前回「大阪30K」を、逃げ出した悔しさで覚悟が決まりましたので、久し振りに「独りハーフマラソン」開催です♪

実は、7月3日(日)伊勢志摩里海トライアスロンを走った後なんですが…
翌日は「次も頑張ろうと!」と元気一杯だったものの、翌々日から熱を出してダウンしてしまいました。

夏風邪は厄介なもので、その後1ヵ月もぐずぐずして練習に為りませんでした。
確かに、灼熱の太陽と35度を超える気温に疲労困憊だったので、体が悲鳴を上げた模様でした。

その後、8月(72km)・9月(115km)と練習を再開するものの…
フルマラソンを走るには明らかに練習不足なんですよね。

体重もスッカリ増えちゃったし(笑)。

それで、余計に憂鬱だったんですが、兎に角ここ数か月、長い距離を走ってないので…
せめて、ハーフマラソンの距離ぐらいは走って於こうと練習に行って来ました!!

しかし、「案ずるより産むが易し」と申します通り…
僅か数秒ですが、ここのコースでは自己ベストを更新する快走と為りました(^^)v

今週中に、もう一本ハーフを走って、来週は、ノンビリペースの調整で本番に挑みたいと思います!!
当日は、更に倍の距離を走る訳ですが、後は気合と根性で乗り切りたいものです♪

出来ない言い訳を考えるのじゃなく、達成する為の方法を工夫する。コツコツ行きますか(笑)。…by so-kei♪

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