「はじけろ煎茶道」

メタボ検診

メタボ検診

「メタボ検診」の赤紙がやって参りました…

２００８年より、４０歳以上に義務化されて居るそうです。

 

２月からダイエットを始めまして

現在３〜４キロ減と言う事で、お腹周りもチョッぴりスッキリだぞ〜〜！

 

と、思って居りましたが

甘かった(笑)。

 

余裕をかましてメジャーで測定ましたところ

見事に８５㎝をオーバーして居りました

 

受ける心算はありませんでしたが

しょうがないので受けます。

 

取り敢えず、あれこれと予定を鑑みて

心の準備も必要なので

 

案内表とにらめっこして

６月３０日ぐらいを予定しています！

 

後２週間

飲まず食わずでダイエットしたいと思います(笑)。

 

矢張りお腹周りのお肉は最後まで残りますね。

本宮山登山を始めるのが遅かったのが響いてます。

 

しかし、腹筋毎日３００回やってますが…

効果なし

 

これは筋肉だ〜！と言い張っても…

それを覆い尽くす脂肪が

 

そして、バナナダイエットも飽きてきましたが…

これも効果なし

 

血液検査もあって、コレステロールやら肝臓の値やら

あれこれと調べてくれるそうなので…

 

この際、健康診断だと思って諦めます。

 

 

しかし、治療よりも予防と言う建前らしいが…

本当に意味のある検診なんだろうか？

 

食いしん坊には、厳しい現実である(笑)。

 

 

チキショー、痩せたい！

 

 

 

でも、食べたい(^^)v

近況報告

近況報告

ここの所、ブログの更新や訪問、コメントや返信が滞って居りまして失礼致して居ります！

実生活が充実し過ぎていて、溢れる思いを誌面に上手に書き込みできないと言うジレンマに陥って居ります。

 

あれも話したい、これも記事にしたい…

それに、あれもくっ付けて、これも紹介したいと…

 

思えば想うほど構想が膨らみ過ぎて纏まりません（笑）。

 

まぁ、昔からの悪い癖なんですが、自分の実力以上の目標を立てて潰れていくパターンです。

書きかけで止まって居る記事もありますが、少し肩の力を抜いて取り組んでいこうと思っています。

 

しかし、本当に「お茶に対する思い」「日本に対する思い」「歴史と文化に対する思い」「家族や友人に対する思い」など様々な思いが、熱く湧き上がり、込み上げる気持ちの中で過ごしています。情熱が爆発していると言っても過言じゃありません！そして、充実感と共に幸福感の中で過ごさせて頂いて居ます！！

 

まさか、こんなにも人生が素晴らしいと感じる日が来るとは思っていませんでした。

後ろ向きで、うつむきがちだった今までの人生を一気に取り戻していきたいと思っています。

 

今月も、日本各地の教室を飛び回って参りました。理事・評議員会では、公益移行手続きの完了とその記念事業並びに祝賀行事の報告並びに審議をさせて頂きました。京都・黄檗山では、全国煎茶道大会もありました。大阪では、このブログでも度々紹介させて頂いているオノコロさんの勉強会にも参加させて頂きました。そして、東京は、靖国神社さまへ献茶式とお茶会をお願いすべく御挨拶にも伺わせて頂きました。その合間には、改修工事や看板の架け替えの打ち合わせが有ったりと目が回りそうな勢いで日々が過ぎて居ります。

 

本当か嘘か？来年から５年間人生最高の運気だそうですが、その序章が始まって居る予感がします（笑）。

「当たるも八卦、当たらぬも八卦」信じる者は救われると申します。この流れに、乗っかってみたいと思います！

 

それに、社会正義の嘘の絡繰りも段々と見えて来ました。私の中で、戦わねば為らない相手の姿も薄っすらと分かってきた気がします。先ずは、己自身であり、日本人の中にある偽善と言う名の「サヨク思想」であると思います。敵は、極広範囲に亘りシロアリの様に、内部から日本人の心を蝕んでいます。これを、駆除・除染するのは並大抵の努力では達成致しませんが、まずは自分自身の心を洗い流し清めていこうと思います。

 

…と、こんな具合に、あらぬ方向に思いが拡散してしまい記事に為りません（笑）。

ここら辺りを、整理整頓してスッキリさせる事が出来れば、もう一皮剥けると確信致して居ります。

 

今後の、渡辺宗敬に是非ご期待下さいませ(^^)v

 

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バナナを食べて尖閣諸島を守ろう！

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さて、ダイエットの方は、７９〜８０キロの大台を行ったり来たりと攻防を繰り返しています。そこで、「バナナを食べて尖閣を守ろう！」こんなツイートを発見致しました。運動だけでは限界に達してきましたので、これに乗っかって、久し振りのバナナダイエット再開です。勿論、フィリピン産を選んでおります（笑）。

 

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理想は、ここ↓↓↓

 

何事も理想が大切です！道程は遠いかな？？先日も、少しは痩せたかなぁ？と鏡を覗いて居りましたら、妻に「よく自分の顔を鏡でジロジロ見られるわね…気持ち悪い」と言われてしまいましたが、気持ち悪い顔だそうです。道理で顔を近づけてくれない訳です。酷い言葉を次から次へと投げ掛けてきますが、結婚して今日で１６年、逃げられないだけでも儲けもんかも知れませんね。もっとも、私もよく耐えています。お互い様ですかね（笑）。

 

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油断したら、これ↓↓↓

 

ダビデ像の画像を検索していたら出てきました。独逸のオリンピック委員会作成だそうです。実は、私は新婚当時体重９３キロありました。まさに、こんな感じでした（笑）。あの時、一念発起しなければ、現在は１００キロは簡単に超えていたでしょうね。予定では、８月の富士登山までに後４kキロ痩せて、７５キロのベスト体重で臨みたいと思っています。

 

「富士山に登ると人生が変わる」と言われますが、私の場合は本当に１８０度人生が好転致しました。人生、何事も身体が資本！健康第一ですから、これからも体を鍛えて、脳みそも鍛えて、今後の人生駆け抜けたいと願っています。ダビデ像は、新婚旅行の思い出も詰まって居ます。この像のレプリカが置かれるサンタンジェロ広場のレストランで、ピザを２枚おかわりしたオバちゃんの話が、毎年結婚記念日には必ず話題に出ます。このまま、ずっと夫婦であり、家族でありたいですね。

 

そんなこんなの近況報告でした。少々、頭が混乱気味ですが、今後とも宜しくお願い致します…by so-kei♪

2011ダイエット途中経過発表

2011ダイエット途中経過発表

今年も7月1日は、富士山の山開きで賑わったそうですが、いよいよ夏富士のシーズンＩＮです！

我が家は、8月の初旬に登山計画を立てていますが、その準備にボチボチ取り掛かっています…。

 

手始めに、ＯＦＦシーズンにしっかりと蓄えた脂肪を燃焼すべくダイエットに励んでおります。

しかし、昨年の順調さと比べると今年は遅れが目立ちます。

 

初老を迎え、年々基礎代謝が落ちるのを計算せずに、ただただ反省ですが…

何とか遅れを取り戻すべく努力を重ねている状況です

 

さて、６月の目標は、太りに太った「体重を５キロ減、ウエスト−５ｃｍ」と立てたのですが、チョッと無理でした！

この際、正確な数値を公表いたしますが、体重が８０．５㎏→７８．８㎏と微減で終わりました。

 

そして、一番拘りのウエストですが、９１ｃｍ→８９ｃｍと目標の８５ｃｍには遠く及びませんでした(笑)。

 

ダイエットの手段としては、「朝だけバナナダイエット」＋ゆるい食事制限。

運動量としては、レッグマジックＸ＋筋トレ（腕立て・腹筋等）に、自転車＆登山＆ウォーキング。

 

具体的な数値を言えば、自転車の走行距離約３７０キロ。登山は、地元本宮山(往復約３時間）を１回。腹筋は、５０回から始めて現在は最高回数３００を大きく越え、５００回の大台をクリアするに至っています。ボウリングも１ヶ月で７２ゲームに到達しました。でも、残念ながら減量の効果はこの程度です。

 

相変わらず、家内には「デブ・デブ」と呼ばれ淋しくも悔しい日々を送っています…。

優しさも思いやりの欠片も無い冷血非情さは、一体どこから湧いてくるのか？？？

 

完膚なきまでの、女性不審です(笑)。

 

しかし、血圧＆脈拍数は減少傾向で、スポーツマンの体に為って来ています。

自転車によるＬＳＤトレーニングの効果が出ているみたいです。

 

特に、脈拍は８６→６９と、理想的な数値に近づいています!!!

これも、ダイエットのお陰かなぁと少々安堵しております。

 

今月は、仕事も忙しいので無理は出来ませんが、徐々に痩せて目標である７５キロまで持っていきたいと願っています。しかし、ボウリングは、明らかに体重があった方が良いので、その辺りの事情をもう少し探っていきたいと思います。

 

チチンプイプイ「俺のお腹、引っ込め(笑)」。魔法が使えたら良いのにね！…by so-kei♪

８５ｃｍの憂鬱

ダイエット日記

御無沙汰致しております！

書きたいネタは沢山あるのですが、この所暇があれば自転車を漕いでいます。

 

奥様に、デブデブ言われ悔しいい一心でダイエット再開です(笑)。

 

昨年の夏、「太るには、太る理由がある」と豪そうに言って上手に減量したのを威張っていましたが…

世間の通例通り気を抜いてしまい、スッカリと元通りです

 

しかし、肥満の一番の大敵は、「まだ大丈夫」と言うこの一言です。私も、まだ大丈夫だろうと内心思っていたのですが、奥様のキツイ一言とＫ坂家さんの留めの一言に反論出来ずこっそり体重計に乗りますと見事に８０キロの大台を突破しておりました。国家機密ですが内緒で告白しておきます。

 

そして、何と気になるお腹周りの数値は、ナント９１ｃｍ

目眩がしそうでした(笑)。

 

最近、学生時代ボーイスカウトでお世話になった隊長とよくお会いするのですが、いつも豪快な性格と見事に出っ張ったお腹に驚かされます。そのＳ田先輩のウエストが９４ｃｍ…まさか、あのお腹と俺の胴回りは３ｃｍしか変わらないとは、驚愕の事実を突きつけられ暫し呆然の思いでした。

 

去年の夏、ウエスト７８ｃｍのジーンズを穿けた喜びもどこえやら、秋にスーツを新調した際には８５ｃｍに成長していたのまでは覚えていたのですが、まさかの９０ｃｍオーバーは想定外でした。「失くしたものは、取り戻さなくちゃ！」と増えていく体重をギャグに笑い飛ばしていたのですが、そう言うレベルを通り越していました。

 

また、今年も富士山に登ろうと計画しています。その為にも、ダイエットを決意した次第です。先日お会いしたＮＯＲＩさんには「全然メタボじゃないですよ！」とお声を掛けて頂いたものの実際は脱いだら凄いんです。皆さんに「太っている様には見えないですが…」と言って頂けるんですが、どうも着痩せするタイプらしいです(笑)。

 

しかし、ヒョットしたらメジャーが可笑しいのかも？それとも体重計が故障？鏡に映る自分は嘘？色々考えましたが、奥様にデブ呼ばわりされるのも癪ですし、口の悪いＫ坂家さんにも「太った」「腹が閊えてロードレーサー乗れないんじゃないですか？」とか散々に言われるの悔しいので、そろそろ本気を出します!!!

 

そこで、５月に購入したレッグマジックＸも取り入れてダイエットを開始しました。しかし、これは結局玩具でしかなく、今回のメインは「腹筋ダイエット」毎日１００回をノルマに課しています。部分痩せは不可能らしいのですが、このお腹周りをなんとかしたいと言う藁をも掴む心境で腹筋を鍛えています。

 

当面の目標は、ウエスト８５ｃｍと言うメタボの基準値をクリアする事です。そして、体重は昨年並みの７４キロまで落とせればベストかな？と思っていますが、暫らくは８０キロを切る事を目標にします。夏本番を迎える頃には、ピチピチのサイクルジャージを着て颯爽とロードレーサーを乗りこなしていたいと思います。

 

そして、そして、最終目標は「お前も痩せてみやがれ！」と奥様に言い返してやる事です

 

しかし、震災で被害に遭われ食べ物にも不自由されている方が居るのに申し訳ない悩みです。結局、ダイエットは自己管理の不行き届きであり、生活習慣の改善以外の方法は無いのですが、甘えや緩みの多い性格の私には、太って痩せての同じことの繰り返しの様です。「継続は力也」と昔の人はよく言ったものです…。

 

ダイエットスタートです！それにしても、痩せるのは大変でも太るのは簡単ですね(笑)。by so-kei♪

※ちなみに写真は、去年のスマートだった頃のものですｗｗｗ。

ダイエット中間報告！

ダイエット中間報告！

アフロへヤーの素敵な“パパイヤ鈴木さん”のダイエット本を読んで一言…
「ダイエットは生活改善」と言う至極真っ当な意見に大賛成です(笑)。

今流行りは「黒豆ダイエット」だそうで、一日７０グラムの黒豆を食べると何をする事無く自然に痩せるというのが売りで、全国の黒豆が品薄だそうです。ちなみに、我妻も流行に乗り遅れまいと黒豆を食べています。少し前ですと「バナナダイエット」の流行で、バナナがスーパーから姿を消しました。リンゴダイエット、卵ダイエット、カレーダイエットにとんかつダイエットまで登場しましたが、成功したと言う話は聞きませんね。多少痩せても、皆さん元に戻るか、更なる体重の増加に悩んでいます(笑)。

私もバナナダイエットに挑戦しましたが、あえなく撃沈しました…

そもそも、バランスの良い食生活が健康の秘訣なら、そのバランスを崩すのが上記のダイエット方法ではないでしょうか？１週間で効果があるものは、３日もすれば元に戻るのが人体の神秘であり、自然の成り行きもあります。私の持論ですが、太るには太る理由があって、痩せるには痩せる理由が必要です！

となれば、太る理由を一つずつ検証して、それを消去していくしか方法はありません。

人間の体は、上手に出来ていて今ある状態を維持しようと懸命に働いています。一寸やそっとの事では、痩せないように成っています。結局の所、どんな方法であれそのバランスを崩すのがダイエットになります。摂取カロリーを減らすか、エネルギー消費をアップするしか方法はありません。

世の中には、太れない人もいます。そういう人を見ていると、兎に角良く動きますし無駄に食べませんね。そして「そんなに食べてないのに私は太る」という方は、逆にしっかり食べています(笑)。

これ位なら大丈夫…、まだ大丈夫…
これを無くすと痩せます！

「生活改善・細則ダイエット」細かい決まりを自分の中で決めて、小さな事からコツコツと改善しています。それから私の場合は、趣味のボウリングが意外にダイエット効果を生んでいると思います！１ゲーム約３０キロカロリーを消費すると言われ、体の柔軟性を保つ為にストレッチ、更にパワーアップの為に腕立て・腹筋・スクワットは暇を見つけてするようにしています。

ダイエット生活・現在４ヶ月目に突入しましたが、娘に「パパ裸になると結構メタボだよね…」妻に「オヤジ腹…デブ」と言われ、自分でも風呂場の鏡に映る姿に耐え切れずに、真っ暗で風呂に入っていましたが、もう一息で開放されます。

現在６キロ痩せてスリムになったので、ぶかぶかになったジーンズを買い直しました！
「ヒーローはいつもリーバイス」そんなキャッチコピーもありましたが、高校時代と同じサイズです。

妻には、どうせ又戻るからそのまま履いてなさいと言われていますが…
チョッと自慢しておきます！

山登りも好きでよく出掛けていますが、結局は運動よりも食べる量を減らさない限り痩せません(笑)。
これは事実ですよ！食べても太らない体なんてありません…。

本気で痩せたいなら、最低でも６ヶ月、出来れば１年間掛けて計画を立てるのがダイエットだと思っています。でも、特に女性は、ふくよかな方が可愛くて好きです。それよりも、お腹はぺこぺこ、気力・体力は無くなるので、こんな人生はお奨めしません。もっとも、それを乗り超えると新しい自分に出会えますけどね！

我妻は、黒豆にもう飽きたみたいで「私痩せなくてもいいかも…」と威張っています(笑)。by so-kei♪