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e3グリップ 「〜無意識の内にランニングフォームを矯正〜」これは、子供の玩具か？ホンモノか？不思議な商品を手に入れました…
娘の持久走大会に向け秘密兵器です！
この青いグリップを軽く握って走るだけでフォームが改善され、足が早くなるそうです(笑)。
理想のランニングフォームは、１０人居れば１０人違うそうですが、早く走る為のポイントは、足を早く動かす事と一歩の幅を広げる事の２点以外にありません。では、何をすれば良いのか？
その為には、今流行の「体幹」という言葉がキーワードに成ります。ボディーコアと呼ばれる、体の中心骨格をなす大きな筋肉を如何に上手に使い、体全体で推進力を得るのがスピードアップには欠かせません。
そして、それには何よりも重要なのが腕の振りらしいと言う事に気が付き現在究中です！
ところが、この手の振りも唯早く振ったり大きく振っただけでは、今度はバランスを崩しスピードアップには繋がりません。更に、無駄に動かす事はスタミナを奪うという悪循環を作り出してしまいます。如何に上手に振り子運動を作り出し、推進力に変えていけるのか？そのヒントになればと思っています…。
しかし、最後は走り込んで身に付くフォームこそが最良と言われているので、やる気を出す為の魔法の玩具に成ってくれればと思います。今朝は、嬉しそうに持って走っていましたよ(笑)。
６連覇を達成したお姉ちゃんのＳＥＮＡは「妖怪よりお化けより世界で一番パパが怖い」そうで、パパの怒鳴り声一つでギアチェンジして、どこまでも駆け抜けていきましたが、妹のＲＩＮちゃんは甘やかしちゃったせいで、パパの声如きじゃ前には進みません。
ニンジンもぶら下げたし、飴も与えたし、後は本人のやる気ですが…
しかし、誰に似たのか？小難しい理屈屋さんなので、理路整然と理詰めで攻めていこうと考えています(笑)。
次の切り札は「ポンピュンＲＵＮ」今一番新しい走法らしいですよ！では、又 …by so-kei♪ |
男の子育て
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コメント（10）
娘へプレゼント先日頼んでおいたＲＩＮちゃんのシューズが入荷したとの連絡を頂きましたので、取りに行ってきました！
ピンクの可愛いのとも思ったのですが、如何にも駆け抜けてくれそうな颯爽としたデザインにしました。
…と言いながら、子供靴と大人の売り場を行ったり来たりして、素敵なペアを発見(笑)。
ＲＩＮちゃんは、女の子らしく「靴命！」しかし、昨年の持久走大会で敗退して以来、ずっとお姉ちゃんのお古を履かされていたので、久しぶりのおＮＥＷのシューズに大興奮で「私、この靴を履いて優勝する」とニコニコです。
そして、ウキウキで明日の朝を楽しみに、もう寝てしまいました。二人で一緒に練習に励みたいと思います！
しかし、先日持久走大会の話を先輩にしましたら…
「そんな下らない理由で、子供を追い詰めるな！親が喜んでいるだけだろ？」とお説教を食らいました。
正直、その通りかも知れません。
私には、誇るべき過去や成績は何もありません。そして、未来に明るい日差も何も見えていません。
下らない見栄や、親の夢を押し付けているのかも知れません…
本当は、私自身が走りたい、人生を駆け抜けたい。
私の人生なんて、口の悪い人に言わせれば「バカ息子が親の遺産を食い潰しているだけ」の人生でしょう。
才能も無く結果を出せない、ただ一所懸命に真面目なだけの人生。それを世間ではバカな奴と呼ぶ事も…
そんな事は、言われなくても自分自身が一番良く分かっています(笑)。
だけど、俺はそんな人生しか歩めないんだよなぁ〜
バカと言われない人生。堂々と胸を張って自分の人生を歩んでくれる丈夫な体と健康な心の成長、それだけが私の願いです。持久走大会で、負けたって構いません。だけど、それを何とも思わないような人生を歩んでもらいたくありません。そして、私もいつの日か自分の負け犬根性を振り切って胸を張って人生を歩める為に、娘と一緒に成長して生きていきたい。これこそが本当の願いなのかな？
でも、誰に何と言われようと、娘にはこの赤と白の「日の丸」カラーで優勝を目指してもらいたいです(笑)。
だけど、無理な挑戦をさせているわけじゃありません。昨年２位だったので、１位を奪還しろと…
ＲＩＮ、パパの下らない人生の復讐につき合わせてゴメン！でも、お前は負けるなよ(笑)。…by so-kei♪ |
パパからの挑戦状！
毎年恒例の持久走大会まで、後１ヶ月少々となりました。
最後の追い込みと行きたいところですが、相変わらず気合が入りません！
そこで、パパも一緒に走ることにしたのですが…
とりあえず、大会の行われる公園を３年生の距離に合わせ２周（約１２００ｍ）走ってきました。
最初は、リタイアするかな？とも思いましたが何とか完走しました。
タイムは目標の５分７秒からは、遠く離れた７分８秒と２分もの開きが…
まぁ、昔からお世辞にも足が速いとは言えない私なので、最初はこんなものです(笑)。
ここから気合と根性で２分ぐらい縮めて見せます！
でも、１ヶ月じゃ無理かな(笑)。
何とか、５分台には持っていきたいですね（*^_^*）
兎も角、私の目標は自分のタイムよりもＲＩＮちゃんの王座奪還にあります。
ところが、今朝の練習でもパパに置いていかれてもノンビリムードの娘に、どう喝を入れるか？？？
ここが課題です！やる気をださせる為に新しいシューズを注文していますが…
飴と鞭と言うならば、竹刀もイッチョ注文するかな？？？
しかし、お姉ちゃんには厳しいパパも、妹のＲＩＮには甘々な優しいパパなんですよね(笑)。
そして肝っ玉母さん我妻曰く、「竹刀じゃもの足りない。バットにしなさい！」怖い…by so-kei♪ |
おやじ走る！ﾌﾞﾛｸﾞ常連さんには、我が家でこの季節一番大切な行事が何なのか？ご存知だと思いますが…
勿論、１２月に行われる「持久走大会」ですよね(笑)。
今年は、お姉ちゃんは中学校入学で引退。妹の小学３年生のＲＩＮちゃんのみのチャレンジです！
勿論、毎朝のジョギングは継続中ですが、少し趣きを変えて「山登りトレーニング」も含め調整中です。
しかし、私の見立てでは、６連覇を達成したお姉ちゃんよりも素質は上ながら、昨年ライバルに敗れた妹…
新型インフルエンザの影響もあったものの、昨年の成績は惜しくも２位でした。
今年の夏は、富士山デビューも果たしたものの、甘えん坊でイマイチ気合が乗らないのが現状です！
そこで、最後の手段「パパの参戦」で、一気に気合を入れていこうと思っています。早朝練習でのパパは自転車での伴走なんですが、友人・知人・近所の皆様に「お前も走れ！」とお叱りの言葉を頂く度に「私は、自転車が好きなんです」と言い訳をしていたのですが、そろそろ一緒に走ってみようと決心をして居るところです。
自慢じゃないですが、走るのは嫌い（苦手？）です…。
中学・高校時代の１５００ｍ持久走での、最高記録は５分５０秒とお世辞にも早い方じゃありません。告白すれば、むしろ遅い方でした(笑)。そんな私ですが、よくも娘に早朝マラソンを強制出来たと我ながら感心しているところです。しかし、我妻は私と違い、生意気にも学校の代表で、よく大会に出ていた韋駄天だったそうです！
ＳＥＮＡもＲＩＮも、その遺伝子を受け継いでいるようです(笑)。
世の中、上手く出来ているものです。しかし、私もいつまでも負け犬根性で暮らしていくのには飽き飽きしています。どこまで頑張れるのか？分かりませんが、打倒ＲＩＮと過去の自分自身に勝負を挑みたいと思っています。
とりあえず、お稽古の合間にウォーキング４０分＆そして、いつものコースをランニングで１周、僅か６００メートルですが走ってきました。正直、ランニングはきつかったです。今年の目標は、約１２００メートルを５分０７秒以内の大会新記録を出しての優勝です。そして、私の目標もそれを目指して娘を打ち破りたいと言う意気込みです！
人生に於いての自己ベストを四十路のオヤジが目指す訳ですが、どうなりますか？
娘共々、応援宜しくお願い致します(笑)。
ハセキョー☆さん、漸く私も始動しました。もう既に筋肉痛ですが、兎に角１２月１６日まで頑張ります♪ |
親の見栄か？中学一年生になった娘が野外活動訓練、通称「野活・やかつ」とやらに行くらしい。
最近、生意気にも反抗期を向かえパパのビールを冷蔵庫から持ってきてくれない…。
そんな娘でも、パパにとっては世界で一番可愛い娘である(笑)。
「野活」では、カレーライスとバーベキューをするそうであるが、そのお皿を１００円ショップに買いに行ったら、上の青いお皿を買ってきた。夫婦揃って「それは、犬の餌を入れる器だよ！」同じ言葉がでた。
「なんだっていいじゃん！」との娘の言葉に、パパは内緒でお洒落な新しい器を購入してしまった…。
腐っても鯛、俺は松月流の家元だ。その娘に犬の餌は食わせられん(笑)。
ﾌﾞﾛｸﾞ友のflattwinさん曰く、バーベキューとは「串にさして焼いた料理」の事らしいとの事を伝えると、
それ以来「焼肉」と呼び始めた意外にも素直な反抗期の中一である。
どっちが良い？と聞くまでも無く、さっさとリュックサックにお洒落なお皿を仕舞った娘が可愛い。
しかし、「紙の皿じゃ駄目なのか？」と聞いたらゴミが出るから駄目との学校からの御指示だそうだが…。
燃やしちゃや何も残らないのに、態々必要じゃないものを購入させるのとどちらがエコなのか？
日本中、この環境問題とやらに振り回されている現状が嘆かわしいというのか？バカバカしい！
そして、それに付き合っている自分はもっとアホらしい。
しかし、今時ペットは人間様以上に大切にされている。家はもっと立派なお皿だとお叱りを受けそうだ(笑)。 |
