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写真家・鈴木渉の 「民俗芸能・祭りの写真記録」
福島県の民俗芸能・祭りの記録です。 下にスクロールして右側の浜通り、中通り、会津の各記事を選択してください。

書庫ダイエット

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おはようございます。
今日は薄曇りないし晴れです。
暑くなりそうだけど雨よりいいですね。

さて、ダイエット続いていますよ。

起床時測定値 70.9kg 体脂肪率20.5% 
前回比−0.35kgで体重は減、体脂肪率は僅かに上昇。

目標70kg 9月31日

前回→今日
    71.25kg →  70.9kg  

◆昨日の夕食(腹八分目)
ご飯1/3膳、冷奴、カボチャ煮物、レタスのサラダ
味噌汁

◆昨日の運動
なし

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