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昨日一日空きましたが、ちゃんとダイエット復活です。 |
ダイエット作戦
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コメント（6）
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え〜本日は大学時代の友人との呑みの日だった為、 |
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実家から帰ってきてお腹がこなれてからブートキャンプやったらこんな時間になっちゃいました。 |
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初日のダイエット・トレーニングから１２時間後にまたブートキャンプやりました。 |
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さて、日付的には昨日からスタートしたダイエット企画。 何故、昨日のうちにアップしなかったかと言いますと、 急遽呑みに連行されたからです・・・ とりあえず酒はちょびっとにして鍋を突っついていました。 初日からして邪魔されるとか・・・ 非常に先行き不安な形でスタートしましたよｗ でと、とりあえず現在の状況を写真で赤裸々公開。 ・ ・・ ・・・ 公開してさっそく後悔・・・ （ﾉд`｡） いや、洒落とかそんなんは狙ってなかったんですが・・・ ずいぶんと肥えたものだ・・・ やばいなー・・ いくら今日は喰わされたとは言え・・・ この体重とか体脂肪はないな〜 目標値の設定ですが一週間ごとに１キロダウンってことで、 ４週間ちょいの期間なので、４．５キロの減量を目指します！ え〜っと ２００８年１月６日 ６４．５キロ が目標ってことで。 何気にハードルが高すぎた気がする・・・ とりあえず、本日の報告に入ります。 ○食事 朝食：肉うどん 昼食：ブリの粕漬け定食 おやつ：ミカン二個 夕食：呑み会で水炊き ○トレーニング ブートキャンプ（応用編） 太極拳（２０分） こんな感じでした。 飯を食わないって以外のアイディア下さい！
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