☆Ｒｕｂｙ☆ＰＣｄｉａｒｙ

今月２度目＾＾；

１０月も忙しかったわ〜〜♪


でも今日行ってきました〜〜♪


冷えで体が固まる前に、エクササイズ〜〜♪


いい汗かいて、体全体の「軋み」も軽くなりました〜〜♪

昨日のリベンジ＾＾；

行って来ました〜〜♪フィットネス＾＾！




ついついが、１週間・２週間と遠のいてしまうんですね＾＾；




仕事でドロドロした気持ちは、大きく呼吸して胸一杯に（バストは小さい＾＾；）空気を吸い





皆さんの温かいコメント読んでかなり癒されました〜〜♪ありがとう＾＾。

２日続けてフィットネス♪

I kept a promise



世間はお盆休み〜〜♪

いいな＾＾！


公立病院は他所の病院が休みなので、その分メチャ忙しいの（泣）

よれよれになりながらも、昨日「カーブス」へ行って来ました。

カーブスも１３日からお盆休みあるんですって！

「Ｒｕｂｙちゃん、今度いつ来られる？」

ってインストラクターのまこチャンに聞かれ

今週は１日のつもりだったのに

「明日、またね」

なんて調子よく答えてしまいました＾＾；

だからね、約束は守らなくちゃ＾＾！


仕事→プリント店→諸々の用事済ませて・・・・

２日連続ガンバッて行ってきました＾＾！！


１０月にクラブの写真展があるので

このお城と花火を入れたのを出すことにしました＾＾；

どうかしら？？

久しぶりのフィットネス〜〜♪

Do you watch Mr.Ken and Mrs.Etoile , my blog?




やっと行ってきました〜〜♪フィットネス＾＾；




今月５月はず〜〜と、休んでいました＾＾；




今日も２時間半の残業のあと、頑張って行ってきました〜〜♪

体力・気力・精神力

フィットネスで爽快〜〜♪



　　　　　　　　　　またしばらくサボってしまったけど

　　　　　　　　　　思い体を引き摺って＾＾；行ってきました〜〜♪

　　　　　　　　　　肩から右腕に抜けるようなだるさも

　　　　　　　　　　かなり汗をかいて、血行が良くなってきます＾＾。

　　　　　　　　　　今日は測定もしてくれて、まずますのサイズです＾＾。