|
じわじわ暑くなってきていますが、早朝の朝練散歩は気持ちいいですよ…。。。 今まで、近所の公園まで２０数分歩き、その公園で３０分ほど脊椎を中心としたストレッチをやって、また２０数分歩いて帰ってくるというパターンで朝練散歩をやっていましたが、どうもストレッチのし過ぎで腰を痛めているのではないかという懸念が出てきたので、この頃は、ストレッチを簡略化して１５分ほどにして、その代わり歩く時間の総計を６０分以上にしましたよ…。。。 そのパターンで、こんなコースを歩いてみましたわ…。。。核心部分だけ紹介…。。。写真３態…。。。 旧地図のＡ部分、どんどん上がるところですが、この辺り豊中市北緑丘団地の中なのですが、緑の多い緑道となっています…。。。 その後、緑丘を経て、箕面市船場西(旧地図Ｂ)に入ります。この辺り旧地図では、尾根筋や谷を越えますが、完全にだらだら上りに造成されています…。。。Ｂ地点では、南側に杉谷南公園というのがありましたわ…。。。 そして、北側にはこんな建物が建っていて、とてもかって谷だったところとは思えないです〜。。。 公園はこんな感じ…。。。 斜面を北側に下って行くと、目指す杉谷池の東側に出ましたが、住宅に阻まれて、池の姿が見えませんでしたわ…。。。 池の近くのアップ写真３態…。。。 赤線が谷筋のラインですよ…。。。旧地図で見ると確かに谷であったことが分かります…。。。 東側を歩いていると、ようやく宅地が切れた駐車場の一角(旧地図Ｃ)からチラとその姿が見えましたよ…。。。 お〜っ、結構大きな池やん…。。。近くを車や自転車でよく走っていたのに、この池の存在は全く知りませんでしたわ…。。。 さらに北へ下って行くと、池の北側に回り込めましたよ…。。。フェンスがあって、配水設備と石碑がありましたよ(旧地図Ｄ)…。。。水利組合が管理している池だったのですね〜。。。 石碑２態(表裏)…。。。 大正４年５月に堤防が破壊されたが、同５年４月に完工したと書かれています…。。。豪雨とかで決壊した池の土手をほぼ一年かけて改修したのでしようね〜。。。 フェンス越しに池の風景…。。。 なかなか風情のある池なのに、近づけないのが残念で、西側にも回り込んで調査しましたよ…。。。しかし、住宅が並んで建っていて、池の姿が見られず…。。。さらに南側へ回り込む所のマンションの駐車場の一角に、入りやすい所を発見(旧地図Ｅ)…。。。 イリュージョンで進入しましたわ…。笑。。。写真２態…。。。 南側から東側を経由して北側まで水面近く沿いを歩くことができましたよ…。。。先ほど見た北側からの風景を、フェンスの内側から見ることができましたわ…。笑…。。。 そして、何故か先ほどは侵入は困難と思えたフェンスが内側からだと、何故か出やすかったりして…。笑。。。無事外で出られましたわ…。。。 その後、てくてくと丘陵を下り、いつもの公園に着きましたよ…。。。 ここで、ショートストレッチをして、さらに２０数分歩いて自宅まで帰りましたとさ…。。。 こういう歩き中心の朝練散歩もなかなかええなと思いましたわ…。。。活動範囲が今までの１．５倍ぐらいになる感じですわ…。。。
|
全体表示
[ リスト ]
こうして等高線の入った地図を見ると土地の高低の度合いが見て取れます。
立体感があっていいですね。
改めてこうして見ると池は日本全国に点在しているのがよくわかります。
2013/5/23(木) 午後 10:18
こっちも貯水池は、やっぱりフェンスで近づけないですね。事故防止カラなんでしょうけど、水辺で楽しむ権利を奪ってほしくないなぁ、、と思うこともしばしばです。
まあ、すぐに管理責任だ、なんだかんだという奴が増えたから何でしょうけどね。
2013/5/23(木) 午後 10:48
整骨院の先生に自分でやるストレッチで問題出るほど負荷がかかることはないと言われたことあるのですが。でもずっと続けていると、反ってダメかなと思うことあります。適当に休んだ方が自分も調子はいいです。
2013/5/24(金) 午前 0:22
私も散歩コースを探さねば。
2013/5/24(金) 午後 7:47
移動も含めてなんやかんやと1時間以上運動しているんですね。
コレを如何に正しい姿勢でやるかで効果に差が出るんでしょうね。
2013/5/24(金) 午後 9:52 [ kurihei ]
ミックさん、かっての稲作国の日本には、ため池は各地に点在していますよね〜。。。旧地図と現代地図との重ね合わせの位置合わせをする際に、道や鉄道は役に立たないので、このため池が非常に役に立つのです〜。。。
2013/5/24(金) 午後 10:13
おんちゃんさん、そうですよね〜。。。こちらでも、安全面プラス、ゴミ投棄の問題も問題もあるようです〜。。。
2013/5/24(金) 午後 10:15
アマットさん、やっぱり歳の問題もあると思います〜。。。
2013/5/24(金) 午後 10:16
papaさん、チャリはしばらくおあずけになると思いますが、歩きでも秀望台はバトできまっせ〜。。。
2013/5/24(金) 午後 10:17
kuriheiさん、そう…。。。姿勢の問題が一番難しいのですよね〜。。。
2013/5/24(金) 午後 10:18