肩こり

健康管理のツボ

中国医学のツボの本を開くと、ツボの作用のところに調和、調理、調気、通経と書いてあるツボがあります。これらのツボはどのような症状の人が使っても具合がわるくなることは通常はありません。

ただし、発熱している場合、食事や入浴の直前、直後（一時間くらい）はさけてください。

もうひとつ、ツボの正確な位置を知るのは鍼灸学校の学生さんでも大変なことですが、みなさんはこちらにお邪魔してご確認を。http://www.geocities.jp/bio_balance_harmony/index.html

さて問題のツボですが、まずは肩こりから申しますと、一番大切なのはまず「大椎」（だいつい）
頭を前に倒すと、背骨のでっぱり（棘突起）が自分の指で触れます。それを上から順々にさわっていって、頚のねもと（第７頚椎）の一番大きなでっぱりの真下、ここが大椎です。ここが基本でほかのツボに配穴します。

そのほかに使えるのは肩グウ（けんぐう）、曲池（きょくち）、合谷（ごうこく）です。これが肩こりの無害な治療です。
１つのツボに三回もお灸をすえれば十分。２回でもいいくらい。
ここで大切なのは背骨の真上にも大切なツボがあるということです。是非覚えてください。

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肩こりでも全身治療！？

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わたしは患者さんが「先生肩こりがひどくて～」と言ってもほとんどの場合、
全身のツボを使って治療します。

なぜかというと患者さんが最初に訴えるのは「今一番痛いところ」であったり、
「今一番困っていること」である場合が多く、「肩以外はどうですか？」とたずねると、「頭痛が」
「なかなか眠れません」「腰から下が冷えます」「ときどきめまいが・・・」となることが多いのです。

中国の伝統医学では、問診、舌診、脈診を主に行い、この人は○○○証（しょう）だから使う経絡は胃経と脾経と肝経、その中で使うツボはこことここ・・・というふうに順番に決めていきます。

証とは東洋医学的な診断名のことです。これを決めるにはできるだけ多くの手がかりを患者さんから聞き出さなくてはいけません。少しの症状の違いでも証が変わり、使うツボが大きく変わることもあるからです。

しかし、そのような細かい診断とは別に体調を整えたり、気の流れを良くする治療があります。
これならご家庭で自分でやっても大丈夫！市販のお灸を使ってできるこの治療については、
次回にご紹介します。