TAMAMi★style

報告ですよー(･∀･)b ﾐﾄｹﾐﾄｹｰ

ついに第一段階の目標体重まで減量しましたッｗｗ

10日にSちゃんに会ったときに、
『細っそいなー』って言われて嬉しくて頑張り続けた結果、
12日には目標体重まで落ちていましたヾ(*´д｀)ﾉ

自分的には、見た目は全然変わってない気がするけど、
周りの人には、足細くなったとか、顔が小さくなったとか、
たくさん嬉しいことを言ってもらったので、
少しは変わったのかなー？って感じです(･ω･)ﾉｼ

第二段階の目標体重は、更にマイナス5キロですッ!!
あと5キロで安室ちゃんくらいになる…(･∀･)ﾆﾔﾆﾔ
彼氏の大好きな安室ちゃんですからね!!
負けませんよー絶対負けませんヽ(`Д´)ﾉ ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

がんばれ私(･∀･)!!!!

最近の朝食

ただいまダイエット中のTAMAMiです(;´д｀)ﾉ　笑


目指せカモシカのような足!!!!

ということで

最近は食生活から変えてますｗｗｗ


>>最近の朝食
◆大根サラダ
◆りんご黒酢ドリンク


りんご黒酢ドリンクは、タマノイの市販ドリンクです(･ω･)
大根サラダは、大根とにんじんを千切りにして、
上にかつお節と煎りごまをかけてますｗｗ
緑があるともっと彩りがいいんですけど、
今日は切らしちゃってたんで(;´д｀)ﾄﾞﾝﾏｲﾀﾞｵ
最近のお気に入りドレッシングは、ノンオイル野菜ドレッシングｗｗ
色んな野菜がたくさん入ってて甘味があっておいしいです(･∀･)b


野菜はどんなに食べても、結局食物繊維なんで
とっても大助かりなんですよねッｗｗ
ヘルシーだけど腹持ちは抜群ですからヾ(*´д｀)ﾉ ﾜｰｲ
それに野菜ならではの効果、お通じもよくなりますｗ
かなり健康的な朝食で、お気に入りー♪


私の場合、もともと体が筋肉質なんで、
鍛えるとすぐムッキムキになっちゃって、
女の子らしくない足になっちゃうんですよ；
カモシカどころじゃなーい(((;ﾟﾟдﾟﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ
だからまずは食生活からなんです（笑
腰もかなり悪い方なんであまり運動するなと…；
掛かりつけの病院の先生から言われてます；
だから運動は、ウォーキングとかにしてます(;´д｀)ﾉ


でも、この朝食にしてから体重が2キロ落ちましたｗｗ
まだ1ヶ月も経ってないんですけどね(･∀･)b
別に無理なダイエットをしているワケじゃないので、
私的には納得納得ー♪って感じですｗｗ
やっぱり好きな人には、良く見られたいんで（笑
去年は1番体重があったときから比べると、
年末にはマイナス4キロの減量に成功!!!!
さらにマイナス1キロくらいなんで、5キロは減りましたｗ
もうお腹は掴ませませんからー(#｀д´)-ﾀﾞｰﾒ!!
この調子で油断せずに頑張りますｗｗｗ
見てろよーカモシカになってやるからー!!笑