苗場スキー場

1/31(土)、2/1((日))の週末を使って、苗場スキー場で1年半ぶりにスキーを楽しんで
きました！

新雪が粉雪になっていてゲレンデを綺麗に埋め尽くしていたので、
心までリフレッシュされた気分。。

でも、1年半ぶりのスキーで、普段使わない脹脛と腿に強力な筋肉痛が発生して
しまい、翌日の今朝も歩行困難な痛みが走っています、、、（汗）
もし、毎週スキーをやっていたら強靭な足腰になるだろうな〜。

如何に普段運動不足かを痛感させられる週末でした。

今日の夕方から、1週間の米国出張なので、長いフライトで更にこの筋肉痛は
悪化することでしょう。。。

米国では絶対にろくな食事はでないので、充実野菜500mlボトルを2本買って、
それを持って行き、毎日朝食代わりに飲むつもりです。