あ〜ウィ！

プロテイン

ここ３週間ほど筋トレを続ける習慣ができてきました。

でも、ぜんぜん筋肉がつきません。

そこで３ヶ月以上飲んでなかったプロテインを飲みました。

結果、筋肉のノリがぜんぜん違う！

何年もずっとプロテインを摂ってたから気づかなかったんです。

３ヶ月摂らずにいて久々に実感しました。

筋トレするならプロテインは必須です。

いまさら当たり前のことですけど再認識しました。

今月末には、大変なことになってるかも！

バスケをやめて２ヶ月たって

バスケを２ヶ月たちました。

やめる時に思ったのですが、性格的に一度でも気持ちが切れたら全くバスケの事なんてどうでもよくなるんだろうなと思ってました。

予想どうりに全くバスケをしたいとも見たいとも思わずで、全く興味もありません。

バスケのチームのみんなには、こんな事いえませんが・・・。

勝つ事がすべてと思ってましたから、目標がなくなったらこんなもんかなと。

ところでバスケをやめて一番困っているのは、体重です。

あれだけ練習しまくって、ジムで筋トレしまくった体が・・・。

たった１ヶ月半ほど何もしないだけで、ダイエットに失敗してリバウンドしたかのように太りだしました。

バスケではリバウンドが一番の得意だったから、「リバウンドつながりやし、まぁいいか！」なんて言っちゃったりなんかして。

って、あかんあかん！

バスケをやめたら筋トレだけはつづけようと思ったんですが、目標がないとあんまり行く気がしない。

水、土以外は毎日８時まで仕事なので、ジムに行って家に帰ると１２時前になるからいつもくじけてました。

あと一番のいけない理由は、ひざがまだまだ痛い。

バスケやめたら治ると思ってたのに、ぜんぜん治らない。

そんなん言ってたら一生行けないので、上半身だけでもしようと先週から筋トレを再開です。

そして今日トレーナーの方と話していると、ひざの痛みは重心がずれてるせいかもしらない、とか。

いろんなひざの曲げ方をさせられて、医者じゃないから断言ができないけど重心をしっかり作るとバスケもきっとできますよ。って言われました。

仕事中も痛くて、かなり悩んでいました。

病院に行っても、電気あてたりとか、その他の処置を受けてもその時は痛みはやわらぐんですけど、根本的な痛みの解決にはなってなかったので希望が少し出てきた感じです。

ジムに行く理由ができたので、これからはしっかりと続けられるかも。

というわけで、がんばってジムで筋トレだ〜っ！

引退、その後

去年の１２月にバスケをやめました。
その後です。
最後の試合の次の日に感染性胃腸炎でダウン、５日後に違う病気で入院、年末ぎりぎりに退院。
年明け、まだ完全に病気が治ってない僕は酒ものまず、運動もやめときなさいと医者に言われ仕事以外はあまり外出してない毎日です。
まわりの友人や、バスケの後輩達からひきこり疑惑まで出る始末です。
金曜日に病院に行って検査して何もなかったら完治です。
治ったらはしゃぎたいです。
そして今日、水曜日なのに夕方６時半に家にいます。
去年までは、練習や筋トレで平日にこの時間に家にいるなんてなかったので変な気分です。
ものすごい、楽です。
でも、お腹が軽くやばいかも・・・。
病気が治って運動してもいいようになったら、ジム行って筋トレを久しぶりにしたいです。
今年は、すごい体を作りたいです。
そう、K-１の人達みたいなすごい体を！

最後のバスケが終わりました。

最後の中央大会は、５位に終わりました。

１試合目は、東京にぼろ負けしました。

２試合目は、神奈川に勝ちました。

３試合目は、愛知に惜敗でした。

最後に５〜６位決定戦は、京都に勝ちました。

残念です。

結局バスケ人生は、１度も決勝にも行けず、メダルも１つもなしに終わりました。

あと、先月にあった近畿大会では愛知に勝ったのですが僕は膝のけがの為ベンチでスコアブックを書いていたため、結局前に書いた愛知の先輩には勝てないまま終わりました。
（愛知の先輩とのいきさつ　その１→http://blogs.yahoo.co.jp/wiism/31841451.html
　　　　　　　　　　　　　　　その２→http://blogs.yahoo.co.jp/wiism/30391644.html?p=1&t=2）

結構、がんばったけどだめでした。

もう、こんなに必死になってバスケをする事は２度とありません。

試合中に人に怒鳴ったり審判をけなしたりしたけど、こんな性格の僕は普段の生活でこんなに感情をむきだしにする事はないだろうと思います。

１時間半〜２時間練習するために、片道１時間半をかけて練習に通いました。

時間がないから汚い作業服のまま車に乗って、車を運転しながらコンビ二で買ったパンを食べながらでも早く練習に行きたかった日々でした。

そして、一生懸命走りました。

こういう出来事は、いい思い出になるとおもいます。

頑張って練習したし、兵庫の在日ではここ１０年でぶっちぎりナンバー１の練習量だったと思います。

全国の在日でも、トップクラスの練習量だったと思います。

でも、バスケの実力はたいした事なかったけど（笑）。

本当に負けてばかりでした。

バスケの出来事を思い浮かべると、いつも負けてる場面ばかりです。

中央大会で、うなだれてる自分とチームメイトの姿ばかりです。

それも、学生時代からすべてそうでした。

負けて泣いてばかりでした。

勝って泣きたかった。

でも、その願いはかなえる事ができません。

しにものぐるいで、がんばったつもりだったけどぜんぜん届きませんでした。

たりなかったかな・・・。

でも、今まで一緒に過ごした仲間や先輩、後輩に出会えたのは本当によかったです。

僕は、優勝できなかったけど後輩達が優勝するのを心の底から願っています。





そして、バスケをしていてよかったと思う事があります。

それは、人との出会いですかね。

今日の夜、大阪ロング団の後輩から電話がありました。

なぜ、やめるのか？

残念だとか、寂しいだとか、泣いたとか。

兵庫ロング団以外の後輩が、こんなふうに思ってくれてると知って意外でしたけど本当に続けてよかったと思います。

あと、愛知の先輩が来年はじめに関西遠征にくるそうで（もちろん飲み会の）、楽しみです。

バスケをしてなかったら、ありえない関係です。

でも、むさくるしい男ばっかり・・・。

結婚相手どうやって、見つけよう（笑）！





そして最後に

とうとう、ブログ仲間に会っちゃいました。

お二人に、お会いしました。

お二人とも、とても綺麗でした。（お世辞じゃなくて本当に）

お二人とも、とても若く見えました。（冗談じゃなくて本当に）

お二人とも結婚してなかったら、プロポーズしてしまうくらい素敵でした。（本当ですよ。本当に・・・）

こんだけ、ほめたから今度なんかください。（マ○○○さん、○〜○○○さん）

バスケ人生、その１

今、最後の練習から帰って来ました。

昔の事を最近思い出す回数が増えてきました。

覚えてるうちに、残しておきたいと思いました。

ブログって、こういう使い方ができるんですね。




最後の練習が終わった感想・・・

やっと、終わりです。

しんどかった・・・。

へたくそだけど、練習はめっちゃしました。

そこなへんは、在日ナンバー１だと思います。

身長は低いし、うまくないし、天才的な速さがあるわけでもなく、なにもなかったけど・・・

走って、走って、走りまくりました。






今日は、兵庫ろんぐ団の練習で、昨日は西籠団の練習でした。

２チームに属してたんですが、今週末の大会でもうバスケをやめます。

西籠団というとは、主に西播朝鮮初中級学校出身のチームで入って１０年くらいです。

兵庫ろんぐ団は、入って６年くらいです。

１２月１２日は西播初中級学校の体育館で練習して、この体育館で練習するのは最後だと思うと胸がはりさけそうでした。

昔の事を思い出しました。

本当は兵庫ろんぐ団に入りたかったのですが、働いてる場所と時間の都合上で練習に行く事もできずで同級生に誘われた、西籠団というチームに２０才の時に入りました。

２０代前半は（ちなみに今は３０才）、大変でした。

２２才の時に上の先輩が急にやめて、いきなり最年長になりました。


姫路市の大会に参加してるチームなんですが、優勝した瞬間に先輩達が急にやめてしまいました。

それでも、その翌年には先輩達がいなくても年４回の大会中、決勝に２回いきました。

これから、もっとがんばるぞをという矢先に主将をしていた同級生がチームのいざこざでやめてしまいました。

そのいざこざと言うのは、勝つ事がすべてなのか、楽しくバスケをするのかという問題でした。

僕は勝つ事がすべてだという選択で、その主将の子と僕の二人だけがそういう考えで、他はみんな楽しくバスケがしたいという選択でした。

そういう事があって、その子は兵庫ろんぐ団と２チームに属していたのですが兵庫ろんぐ団のみでバスケをするという事になりました。

大会の登録やら、部費集めやら、わけもわからないうちにするはめになりました。

練習も３人くらいしか集まらずで、試合は人数が足りなくて、夏休みで帰ってきていた朝大生を呼んでなんとかまかなったり・・・。

年下が入ってきても、しんどい練習をしたらやめてしまったり、今まで来ていた子も仕事をかえたらもうバスケをできないなどで人数が減る事はあっても増えませんでした。

決勝に行っていたチームが、その翌年には１回戦負けの常連になってしまいました。

勝てないし、チームをつぶさないためだけにバスケをした２０代前半でした・・・。