こんにちは、ゲストさん
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日々に流され なかなかBlogが更新できません^_^; 今回は減薬Blogではありません 先月からカウンセリングに通っています！ ずっと自分に合う所を探していたんですが、やっとピンとくる所がありました！ 今まで、直感でいい！と思った事は失敗した事が無いので今回もきっとそうだろう！（＾ω＾） 明日で4回目です 前回、宿題が出てるのでやってますが なかなか難しいですね〜 昔の自分。 カウンセリングを受ける前の自分。 カウンセリングを受けはじめて意識が変わって来ている自分。 今、3つの思考がぐるぐるしています。 ただ話を聞いてくれるカウンセラーさんも必要だと思います が わたしは無意識に誤認している事やストレスの逃がし方を教えてもらいたかったので あえて自分と向き合う事を選びました 大変ですけどね笑 (具合も悪くなるし...) 具合の悪さも自分が変わって来ている証拠なので あまり具合の悪さに執着せず カウンセリングを受けていきたいと思います 正直、これから楽しみです( ^ω^ ) |
コメント（1）
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おはようございます 随分ご無沙汰してしまいました  生きてます。 家族の入退院や 自分もだいぶ動けるようになって来た事もあり そちらを優先していたので 随分、間があいてしまいました 久々にブログを読み返してみましたが 具合が悪そうですね  今や過去の話なので 確かにとっても辛かったけれど 結構忘れている事も多いです 喉も過ぎれば暑さ忘れる ですね、まさに。 それと、調子が悪かった時の 記録をつけておくのは 結構大事です 減薬中のみなさん 減薬初期は本当に大変だと思いますが いつかは あの時踏ん張ってよかったなと 思える日が絶対くるので焦らず行きましょう 今は具合が悪いのは仕方ない と諦めるのも大事です わたしも まだ断薬した訳ではなく もう少し体調＆気持ちの変化に付き合おうと思います 2月からの体調の変化をまたブログにアップしようと思います  |
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大変な事になってますね
雪は溶けるからいいや と言っている場合ではないですね お父さんから写真が届きましたが 大変な事になっていました 先々週の雪がまだ溶けていないので 雪かきしてある所の両側は 1m以上の雪だそうで(°_°) 電車も動いてない (昨日復旧したそう) 車も出せない (あちこちで通行止め) 陸の孤島だと 嘆いていました 食料はまだあるようなので よかったです 東京でも影響が出始めてきました 車で動けなくなっている人達が 早く目的地につけますように！ もうちょっと、テレビで報道しても いいと思うんだけどなあ... |
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年始に旦那氏の実家
(と言っても都内だけど) に新年の挨拶をしに行きました そのあと、みんなで浅草に戻り お寿司屋さんに行ってきました だいぶ進歩しました^ ^ が 年明け一週間程過ぎてから いきなりの不眠。＆胃のムカつき orz 夜ねれないので 午前中の睡魔に期待しましたが 全く眠くならず。 体も頭も疲れているのに睡魔が来ないのは切ないですよね 4日位たってから徐々に眠れるようになりました 年始にかなり動揺する出来事があって かなりストレスだったので そのせいではないかなあ 今年はうまくストレスを逃す術を身に付けたいと思います 離脱症状は大きなものはもうありません ふわふわ感、動悸、軽い不安感、等々はありますが、 症状に振り回され寝込む事はありません 9月10月大変でしたが 気長に過ごして来てよかったです 次の減薬をいつにしようかなあ 焦らず腐らず頑張っていきましょう 
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あけましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いします
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