果たして理想体重に戻れるか？

典型的メタボ体型に退化が進行中・・・

真剣に取り組まないと病気になってからでは遅いので

取あえず禁煙宣言を嫁にしました。

タバコは元々好きじゃなくて三年前までは辞めていたにあることでまた喫煙してしまいました。

今回は禁煙超えて絶煙（タバコと縁を切ります）しようかと・・

今回も昨日より禁煙宣言！前回は一発で辞められたので今回も難しくは無いと思うが・・・

精神的に弱っているので未知数？？

そこでブログで皆さんの前で宣言して自分を追い込む作戦にでました。(笑)

先週献血行ってきたのでそろそろ検査結果が送ってくる予定です。

γ-ＧＴＰが気になるので時々健康診断代わりに献血行っています。

神様動機が不純な僕をお許しください。m(_ _)m

病院で検査すると数千円取られます、献血は無料でしかも人の役に立てる一石二鳥です。

個人的にはかなりお勧めの健康管理方法で知人には勧めてかなりの人が行ってる模様↑

話はそれましたが、少しダイエットと運動して健康的な体目指します。。