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今朝の体重測定の結果＼(^o^)／−0.7キログラム♪ ずっと動かなかったから〜〜うれしい（*^_^*） 夜にお腹すいて・・・トマト１個丸かじり〜(^^ゞトマトなら大丈夫？？ そうそう、１カ月で５キロって・・・難しいよね。。。(+o+) 朝食べて〜〜昼と夜を置き換えダイエットにするかなぁ〜(^_^  ダイエットドリンク？？とか・・・１か月我慢出来れば、昔の私に戻れる？？昔までには、まだまだかぁ。。。 でも、これで頑張る決心した〜〜（*^_^*） トマトダイエットの方が良いかなぁ？？ 今朝のあっちゃんの朝ごはん 昨日の残りの鶏ウィングハーブオリーブオイル焼き２本 黒豆ヨーグルト←これが美味しい〜♪ハマってる❤ トマト・レタス・シーチキンマヨ 卵豆腐 笹かまぼこ１本 青汁 これでお腹いっぱい〜〜（*^_^*）
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ダイエット？
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コメント（10）
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おぉ〜〜〜〜６日続いてる〜〜！！ やっぱり、ブログ公開してるから、頑張らなくちゃ！！って思えるんだよね〜〜（●＾o＾●） 昨日の夕飯・・・息子が寿司食べたい〜〜〜〜って(ーー゛)やばい？？やばい？？ でも、行ってきたよ〜〜！！スーパー回転寿司やまと あっちゃんは・・・生ホタルイカのお寿司１皿・あら汁・あん肝ぽんず・茶碗蒸し・卵１切れ←息子がくれた。。 ↑これで我慢できたって言うより、お腹いっぱいになったよ〜〜！！あら汁をはじめに食べたからかなぁ♪ 一方目の前の息子は・・・ボタンエビ６皿・生カニ・大トロ・その他もろもろ・・・ 一人で５千円は軽く食べてるし〜〜！！だから息子は寿司には誘えないよね・・・(~_~ 娘は、いくらと茶碗蒸しぐらいなんだよ(^・^) それから〜〜お菓子が好きなあっちゃんは、最近は極力我慢して、食べるとしたら、グレープフルーツ とか、ヨーグルトにスプーン１のジャムを入れたのを食べているんだよ〜〜！！ でも、これが結構大丈夫なんだぁ〜〜（●＾o＾●） 昼は、チゲぞうすいを作って食べたよ〜〜！！１６雑穀マンナンごはん入り♪ 体重結果 前日 合計 体重・・・・・−0.2ｋｇ −2.0ｋｇ 体脂肪・・・・＋0.3ｋｇ −0.7ｋｇ やった〜〜〜〜２ｋｇ減った〜〜〜＼(^o^)／
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なんかさぁ〜〜〜石けんのブログのはずが・・・ダイエットブログになってる！！＼(◎o◎)／！ でも、ちゃんと昨日２バッチ作りましたよ〜♪ 今、保温中(^・^) で、昨日ね、姪っ子がワンちゃんを連れて遊びに来たんです（●＾o＾●） しかも・・・ケーキ持って。。。 その上、ケーキに指定までしてあって・・・ ダイエットしてるのに・・・・あ〜あ。。。。 しかも、しかもみんなで食べよう〜〜〜って事になってしまった((+_+)) 後でってことだったら、自分だけ食べなくて済んだけど・・・←言いわけ(^_^ まぁ〜〜夕飯の代わりに食べれば良いかって食べちゃいました(ー_ー)!! でもね、ちゃんと体重落ちてたよ！！！ 前日より 合計 体重・・・・−0.7ｋｇ −1.8ｋｇ 体脂肪・・・−0.1ｋｇ −1.0ｋｇ もうすぐ２ｋｇマイナスだぁ〜〜〜〜〜（●＾o＾●）
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この画像は、今日のお昼ごはん♪ お昼には、少しお肉や食べたいものを少し取り入れてっと！！ 焼き鳥〜〜〜塩味← 一枚の鶏肉を食べちゃうと食べすぎになるので、焼き鳥に油も落ちて良い感じ♪ チヂミ ニラ・玉ねぎ・ニンジン・長ネギ・サクラエビ・イカ・卵小麦粉・ゴマ油 あと、豆乳野菜ジュースカスピ海ヨーグルト 画像にはないけど、キャベツパリパリサラダ 今朝の体重測定の結果 前日より 合計 体重・・・・−0.1ｋｇ −1.1ｋｇ 体脂肪・・・−1.5ｋｇ −0.9ｋｇ 着実に少しずつ減っております（*^_^*）すこし〜〜〜〜だけ。。。
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はぁ〜〜い(^・^) 昨日は、バナナもオリゴ糖もあって、バナナヨーグルトオリゴ〜ミキサーで、ジョウワ〜〜〜っと！！ 出来た(^・^) 娘もヨーグルトにバナナは大好きなので、朝ごはんの１杯♪ 凄く美味しい〜〜毎日飲んでも飽きない(*^^)v お昼にちょうど、みいさんのカウプレ当選のパウンドケーキが届いて♪ ダイエットにダメじゃ〜〜〜んって思ってもこれは、我慢できないし〜〜〜！！ ☆お昼ごはんをこれにしちゃおう〜って！パウンドケーキ２種類とヨーグルト＋野菜ジュース そして、おにぎり１個←これが余分じゃぁ〜〜！！ ☆夜 豆腐の根菜サラダ 豆腐・ひじき・レンコン・切干大根・ニンジン 普通のサラダ キャベツ・レタス・玉ねぎ・ゆで卵・ちょっとマカロニ ヨーグルトを少々 体重結果 前日より スタートより 体重・・・・−0.1kg 合計−1.0kg 体脂肪・・・＋1.2kg 合計＋0.6kg
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体調はいかがですか？...
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私...
