その９ デトックスについて考えた。 （トイレネタあります）

　　

　 おはようございます。

　　 　ほとんど健康おタクの

ブログと化している

　　　ふくふくダイアリ〜の今日この頃ですが

　　　今日もその路線で突っ走っちゃいますので

　　　そこんとこ、よろしく〜〜〜♪

　

　　　さて、昨夜は

　　　ちょっと丁寧にやろうかと

　　　寝る前にゆっくり足のマッサージをしました。

　　　膝とふくらはぎを特に念入りに。。。

　　　　ここんとこ、ふくらはぎが妙に重いなあって
　　
　　　感じてたので。。。

　　　でね、今朝トイレにスッキリしたあと

　　　膝周りをさわってみたら。。。。

　　　あ、骨がある！！

　　　　恥ずかしながら、小学校高学年から

　　　ん十年、ずうっと太めで過ごしてきたふくふく。

　　　　おそらく人生で初めて

　　　膝の外側の骨に触れました。

　　　　その話をしたら

　　　ニキティが「どこ、どこ？？」

　　　ここだよって本人の足で説明したら

　　　やっぱり、埋もれてました。

　　　　このあたりがすっきりしたら

　　　きっと体調も良くなるはず！

　　　　がんばろうね〜〜！！

　　　　でね。

　　　ここまで１度にスッキリしたのは初めてなんですが

　　　むくみが減るととても気分が良くなるんです。

　　　　その訳はこうじゃないかと。。。

　　　ちょっとまとめてみますね。

リンパとは！


　　　リンパとは血液と一緒に体内を流れている体液のこと。

　　　毛細血管から染み出した体液が細胞に栄養物や酸素を運び、
　
　　　老廃物や余計な水分、毒素、脂質等を受け取って
　
　　　リンパ管へ流れ込みます。

　　　　そこからリンパ節を経由して

　　　不要なものや毒になるものは便や尿、汗に混じって

　　　体外に排出されるんです。

　　　リンパの働きは

　　　この不要なもの、体に害のあるものを出すことが

　　　一番大事なんだよね〜〜。 

　　　　だから、マッサージが効くと

　　　トイレに行きたくなる回数や量が増えるんです！！

　　　　以前、漢方薬でスッキリしたときも感じたんだけど

　　　トイレに行ってスッキリ〜〜！！の

　　　スッキリ感が本当に大きいの！

　　　　なんつーか、幸せを感じるくらい？？　（笑

　　　　「お腹が冷えて痛いよぉ」って

　　　トイレに行く回数が増えるのとは

　　　天国と地獄ってぐらいの差があります！！！

　　　　これは、ひとえに

　　　毒素などの体に害のあるものを出せたって

　　　ことじゃないかな。

だから、便秘は健康の敵なのよね。

　　　

　　　　さらにまとめてみます。

毒素排出の割合。


　　　毛髪　　　１％

　　　汗　　　　３％

　　　便　　　　７５％

　　　尿　　　　２０％

　　　爪　　　　１％    

　　
　　　なんだって。

　　　体の中から出るものすべてが排泄物なんだから。。。

　　　涙だってそうよね！！

　　　　泣いた後にやけにさっぱりするのは

　　　あれも一つのデトックスなんでしょうね。

　　　割合としてはとても小さいんだろうけど。。。

　　　　最近話題の爪もみって言うのも

　　　理にかなってるわけです。

　　　　

　　　それともう一つ。。。

　　　リンパマッサージのゾワゾワ感。

　　　あれってコチョコチョされてる感じに近いものがある！　（笑

　　　ニキティなんてマッサージしてあげたら

　　　クククク〜〜〜〜って

　　　体を震わせてくすぐったいのを我慢してるもん。

　　　　そういえば。。。

　　　ふざけてくすぐりっこなんてしてて

　　　トイレに行きたくなった小さい頃の記憶って

　　　１度や２度ぐらいあるよね？？

　　　敏感なわきの下や、膝の裏って

　　　リンパの流れが集まるリンパ節のあるところなんだよね〜〜！

　　　　さらにリンパ節について気づいたこと。

　　　耳の下、肘のくぼみなどにもリンパ節があるんですが、

　　 この４か所って、アトピーの出来やすいところなのよね。

　　 特に乳幼児のアトピーは耳の下に

　　 ひどいのができやすく

　　 ラマラマも始終、耳切れを起こして

　　 だらだら 血を流してました。

　　　 漢方ではアトピーをはじめとするアレルギー症状を

　　「体内の余分な水分を排出しようとして出るもの」と

　　　考えますが、リンパ節の滞りが

　　　即、症状に出てきていたってことじゃないのかなと。

　　　 このあと、ラマラマのことを記事にするつもりですが

　　　本当に体調が良くなりました。

　　　朝晩も、ティッシュがいらないんです。

　　　多少、体調が良くても、

　　　少し冷えたら「ティッシュ取って〜〜！」

　　　ってチュンチュン鼻をかんでましたからね。

　　　　詳しくは午後にアップするつもりです。

　　　それではまたね♪

　

　　　　

　　

　　　

　　　

　　　

　　　

　　　

[ポンコ]

記事を読むたびにリンパマッサージが
体に良いんだなぁ〜って思います。
便秘してる時って体調悪いは、毒素を
溜めこんでるのもあるんだね( ..)φメモメモ

ポンコちゃん＞そうだよ！！
とにかく要らないものは出す！！それにつきるね〜〜。

私のこのふっとい足・・・
毒素だらけだったら、脚痩せ出来るのに。。。（爆）

私のぶっちょい足も…
すっきりできるんだったら嬉しいな♪
とってもいい情報ありがとう!(^^)!

こあままちゃん＞え〜〜、写真見たけど、ふっとくないやん〜〜！！でも、前に下半身がどう、とか言ってたよね。
ってことはもっと、きれいな足になるんとちゃう〜〜！！

チャウコさん＞いやいや、絶対私の方が。。。！
見苦しくておみせできませんけどね。。。
足が軽くなると体調がぐっと楽になるよね、
きっとキレイと元気を実感できるとおもいますよ〜〜。