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リンパマッサージの研修に行って
後で、気分が悪くなったって体験を先日 yumenekoさんが教えてくださいました。 yumenekoさんが、どうもありがとう！ だから、力加減には気をつけて、 あくまでもやさしくね。 と云うのが今日のポイントなんですが。。。 何で、気分が悪くなるのか？？ 思うに、ツボじゃないかと。 もちろん、ふくふくの素人考えですけどね。 リンパは 体内の毒素や不要物を排出するための仕組み。 一方、 ツボは 刺激することによって それぞれに特定の体の部分に効果を上げられるもの。 ただし、強く刺激しすぎると 逆効果になることがあります。 リンパマッサージ自体には副作用はないそうなんですが マッサージの時に入りすぎた力が ツボに効いちゃったんじゃないかなって 思うんです。 実はね。。。 ふくふくも1度ツボでは 心底、驚いた経験があるやね〜〜。これが！ 2年ほど前に買った 「漢方とツボの本」 それに自分で出来るツボが紹介されていました。 その時、ちょっとぜんそく傾向が出ていたので 早速、気道を広げるつぼって言うのをためしてみたんね。 もちろん、注意書きの
をよく読んでそっと押したつもりでした。 気持ちよく刺激を感じる程度にね。 あ〜〜良いわあ〜〜♪ 楽になる感じ〜〜♪ ってしばらくは喜んでいたのに あ。。。あれ？？？？ なんか、違う！
ほんとにね、気道が締ってきて 一瞬どうしよう！と思いましたが すぐに、自分に 落ち着け、落ち着けと云い聞かせて ゆっくり息を吸ってはいてしてるうちに治まりました。 本当にびっくりしたもん！！！ ツボの力加減てね、微妙なんだなあって つくづく思いました。 リンパマッサージをするようになってからのこと。 ピッピも言ってました。 鎖骨のくぼみを押さえてたら 後で、すんごい気分が悪くなったって。 調べたら、そこは缺盆 （けつぼん）という 肩こり首こりに効くツボなんだって。 とても気持ちがいいんだけど ちょっとの力加減で押し過ぎになるんだね〜〜。 気をつけないといけませんね。 皆さんも気をつけてね！ あくまでも、やさし〜〜く、ゆっく〜〜り！ ですよ！ これでどうかな？？
気持ちいいかな？？って
体に問いかけながら のんびりなでてあげてくださいね！ それでは、この次は ふくふくのちょっと嬉しい変化について♪ |
体調管理、命っす！
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力任せのマッサージは、駄目ね！
かる〜くやさしくのポイント
ばっちり抑えました(*^^)v
2009/6/24(水) 午後 9:37 [ ポンコ ]
肩がバリバリだぁ〜
マッサージしたい
2009/6/25(木) 午前 0:02
今日、ＰＨＰの本はセブンに届くし〜〜
１分リンパダイエットの本も買っちゃった♪
サイズを測ってからやってみよう！
その時は、やさし〜〜〜くね！！
2009/6/25(木) 午前 7:58
やっぱり、リンパとツボは違うんだね。（今更ですが・・）
どちらにも、優しく、強すぎず・・が基本なのかな。
2009/6/25(木) 午前 9:18
リンパに通ってた時、、先生が言ってた。。。
間違ったやり方は余計に悪くなる、って。
まっ、「ここに通って！」って意味なんでしょうけど〜（笑
普通のマッサージでも、一気に揉むと熱が出たりするとかで、私も何度か通ってもらわないと１回では無理。。。って言われます〜。
それだけ体はデリケートってことよね。
2009/6/25(木) 午前 10:14 [ kyon ]