あさイチ「ヨーグルト特集！」君島十和子、道端カレンのお２人も登場

　1/23　イチおし　新発見続々　すごいぞ！ヨーグルトの力
　忘れずにしっかり、見ました！

　これ、見といてよかったです。

　便秘の改善など、体調を整えて
　美肌にもつながる。。。以外にも

　＜さらに最近は、内臓脂肪の蓄積を抑制したり、
　インフルエンザを予防する乳酸菌のパワーが次々と発見されています。＞

　ですって。

　佐賀県有田町で行われた調査によると

　　「Ｒ－１乳酸菌」入りのヨーグルト（飲料タイプ）を１日１本（１１２グラム）、

　　半年間、飲み続けると有田町の子どもたちのインフルエンザの感染率が、

　　周辺地域や佐賀県全体と比べて極めて低いことが分かったそうです。

　又、去年、行われた調査では、

　ヨーグルトに含まれる乳酸菌「ガゼリ菌ＳＰ株」が

　メタボの改善に効果があることが分かったそうです。

　　これは、聞き流すわけには行かないでしょ！

　花粉症に効果があるということも有名ですよね。
　「ビフィズス菌ＢＢ５３６」というのの働きだそうです。

　このほか、美肌つくりについて
　君島十和子、道端カレンのお２人も登場しました！

　ヨーグルトにハチミツを入れた食べ方を紹介されてましたが
　これって、ハチミツに含まれるオリゴ糖が
　腸内のビフィズス菌のえさになるので
　とても効果があるんだって。

　伸ちゃん、前にはちみつヨーグルトをとろとろに混ぜて食べるのが隙好きて言ってたよねhttp://emoji.ameba.jp/img/user/31/3141592/1638.gif

　　（いきなりＬｅａｄネタに持ち込む私）

　他にも、ヨーグルトを混ぜた、みそだれなど紹介されてましたが
　あくまでも、ヨーグルトは食品なので
　これぐらい食べれば必ず〇〇に効くというものではありません。

　個人の体質や体調によって効果を実感できるかどうかは異なります。

　又、注意したいのはヨーグルトは「冷やす食べ物」であるという事。
　
　大量に食べたり、ヨーグルトだけを食べるのは、冷え性の人には

　なお更、体を冷やす元になりますから

　注意が必要だと思います。

　　味噌汁などに入れる、漬物にする、味噌誰を使って料理する、
　　などが冷えない摂りかたです。

　　で、デザートににハチミツ入りヨーグルトを食べるのがオススメ～～♪

　　さて、もう少ししたら、買い物に行きますか　http://emoji.ameba.jp/img/user/bl/bluish-girl/6181.gif

　　んでもって、
　　ヨーグルトと蜂蜜を買ってこようかねhttp://emoji.ameba.jp/img/user/ts/tsumegaeru/1302420.gif
　（ちょっと敬ちゃん風）≧(´▽｀)≦

　
　　詳細は一番上のリンクからｈｐへどうぞ。