☆ふくふくダイアリ〜 * この愛おしき日々を共に ☆彡

今朝のあさイチ、『冷え性対策』今、やってるよ！

 

お久しぶりです♪

久々の冷え性ネタ！

ここから健康関連の記事も再開しますね。

（今度は絶対！）

 

今日は、冷え性対策！

なかなか、役に立ちそうです。

 

今、半分まで住んじゃったけど、血行に付いてもお話がニュースの後、始まります。

見逃した部分はＨＰでチェックしてくださいね〜〜〜。（汗


＜１２月２０日（火）


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スゴ技Ｑ　冷え症　食とＡＶＡの真実
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　＜多くの女性を悩ませている「手足の冷え」。
　お湯で足を温めたり、靴下や手袋を２重にしたりするなど、
　さまざまな冷え対策を行っているにもかかわらず、
　なかなか効果を実感できないという人もいるのでは？
　そこで、今回は、意外と知られていない冷えの「落とし穴」と、
　その対策についてのスゴ技を大公開します！
　まず、最初の落とし穴が「食事」です。
　体が、熱を作るためには、ある栄養素を多めにとることが有効だということが分かっていますが
　その栄養素とは一体何でしょうか？
　また、その食事を、朝・昼・夜の「いつとるか」ということも、実は重要なポイントなんです。
　さらに温める「場所」にも落とし穴がありました。
　手足が冷たい場合、手足だけでなく、ある場所を温めると
　体全体の血流が良くなり、より一層効果的というのですが、一体そこはどこでしょうか？
　番組では、体の中から温める冷え症対策を、クイズでご紹介します。　＞


　＜＞内あさイチＨＰより引用。


　　食事のない様に注目するあたり、なかなかいいじゃないですか！


　　それに血行の問題も。

　　末端にあるとかいう、アバっていう血管に秘密があるんだって。


　　これは初耳です！
　　興味しんしんです！


　　番組ＨＰはこちらです。


　　あさイチＨＰ

今朝のあさイチは『うつ病対策』

 

  お早うございます。
　今週も張り切って始めましょ！

　休みの今日は、TVもPCも電源入れずに
　断捨離と大掃除だ！


　と、家族に宣言したんですが


　あさイチの

　『うつ病対策　特集』は見ておこうと
　予約録画しました。


　１日３０分の奇跡　〜薬だけに頼らないうつ病治療〜


【１００万人を突破したうつ病患者。
このうつ病について、これまでの常識だった、薬による治療を根本から見直し、
画期的な効果を上げている取り組みとして今、注目されているものがあります。
集団認知行動療法です。
ポイントは、その日の気分を１〜９の９段階で表現する「気分グラフ」。
気分の善し悪しを数値化して、自分を客観的に見つめます。
さらに、なぜそうした気分になったと思うか分析し、同じうつ病に悩む人たちで話し合うことで、
精神の落ち込みの悪循環から脱け出すことを目指します。
番組では、沖縄で進む集団認知行動療法に密着取材し、
「薬だけに頼らないうつ病治療」の可能性を伝えます。】

番組HPより。


　関心のある方は是非、チェックしてみてね。
　今朝は国会中継のため、
　8：15から8：55頃までになってます。

　それでは、ご飯を食べたら作戦開始！


　　期末試験中で昼過ぎに帰ってくる次女に今日は
　　台所キレイになってるよ！

　　。。。。。と、大見得を切って
　　自分を追い込んでいるので
　　がんばらにゃ〜〜〜〜！！http://emoji.ameba.jp/img/user/20/20150315/751411.gif

『はなまる』は必見！超スピード料理ショー！

　お早うございます。
　みなさん、今朝の『はなまる』は必見デスヨ！

　
　３０分で絶品おかず４品！
　超スピード料理ショー！！


　これは。。。。
　見ないわけには、イカン！！

　帰ってからゆっくり見れるように
　録画してます〜〜http://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shinpeita0830/1018087.gif

　みなさんも是非！

　今始まったところだから、間に合うよ！！

　

☆彡早速。。。チェックしたよ。ヴィジュアルボーイ☆彡

 

　☆彡　お早うございます。☆彡


　昨日も記事にした
　携帯サイト、『ヴィジュアルボーイ』の『恋パン』特集。

　今朝７時に第一弾がアップと言うので
　お弁当と洗濯が終わった処で早速チェックしてます。


　今日のアップでは
　それぞれのキャストについての詳しい説明がありました。




敬ちゃん演じる、間宮　黎司（２５）


　一流のパン職人で　（フムフム）
　
　２年間パリで修行してて　　（クロワッサンなんかもお手の物ね♪）


　ツンデレの個性キャラ。　（これも聞いたよ）


　プライド高く、態度はでかく　（ふ〜〜ん）


甘えるやつが大嫌い。


　　。。。。。。？


　　(≧∇≦)ﾉ彡 バンバン! (≧ε≦) ﾌﾞ━.;:;


　　確かに正反対だねえ。


　　これは絶対に面白いと思う！
　　敬ちゃんがこの真逆の役をどう、演じるか。
　　舞台を見られる方、思いっきり楽しんできてくださいね！
　　んで、レポをよろしくお願いします。http://emoji.ameba.jp/img/user/sa/sashimi1722/950702.gif

　　今回の舞台はLaLaTVで続編を見られるから嬉しいです。
　　其のときにちょっとぐらいは　
　　舞台の紹介もしてくれるよね、きっと！
　　大いに期待して待ちましょ。

　　処で、画像も３枚あって、Leadの敬ちゃんとはちょっと違う
　　古屋　敬多君が確かにいました。

　　１人ならしっかりしてるって、マネさんも言ってたよねって
　　なぜか思い出す、失礼なファン。　（笑


　　VBへは
　　Leadshipの　『スタッフより』の記事内の　コードを携帯で読み取ってアクセス！
　　docomoのスマホでも可、です。

恋する私のベーカリー』の特集が配信されるって！

　Leadshipにてスタッフさんからのお知らせ！
　フル配信のことだね♪と行ってみたら

『 明日より携帯サイト「ビジュアルボーイ」にて、

古屋敬多の出演舞台『恋する私のベーカリー』の特集が配信されます。』


だって！！

　『無料でご覧いただけますので、是非チェックして下さい！』


　は〜〜いっ！！


　と、言いつつも

　docomo以外のスマホでは見られんらしい。



　なんだかねえ。
　皆で見たいよね。
　

　早く全部に対応していただきたいものであります。


　ともかく

『12月2日(金)、9日（金）、16日（金）の３週にわたって更新され

敬多とD-BOYS 橋本汰斗くんとの対談や、

動画コメントをご覧いただけます。』



　だそうなんで

　忘れずに朝７時にチェックしなくっちゃですよ！