お風呂サウナスーツで本当に痩せられるの？

またしても更新ストップさせてしまったふくふくです。（汗

その間にたくさんの方にお越しし頂いたようで（大汗

申し訳ございません〜〜〜〜　（滝汗

　そもそも、ダイエット、フィットネスのきっかけを

　記事にしようと思っていたのに、その上に

　ネタがドンドン溜まってきています。

　賞味期限切れにならないうちにドンドン、更新頑張ります！http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif

　さて。

　前回、記事にした

　お風呂サウナスーツ。

　　

　あのあと調べてみたら

　お風呂サウナスーツで本当に痩せられるの？　

　という質問をあちこちで見かけました。

　もう、締め切られていたのでそこでは書き込まなかったのですが

　ここへ来てくださっている方の中にも

　？なかたがいらっしゃるかもと思い、取りあげました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　お風呂サウナスーツで本当に痩せられるか？

　汗の量だけ体重を減らす、ものではありません。

　だから、ボクサーの減量のようなイメージでの「痩せる」は無理です。

　　では、何がねらいなのか？

　あくまでも、

　カラダを温めて代謝を良くすること。

　そのためのカラダつくりなんです。

　体温をあげて、内臓の調子を整え

　排尿排便もスムーズに。

　　

　　温かく代謝のいいカラダは痩せやすい！

　

　その目安はいい汗をかけるかどうか。

　汗なら、いつでもかいてる、という方。

　その汗は、さらさらと飛び散るような

　軽くてすぐ乾く、汗ですか？

　べったりとまとわり付くような汗

　かいて、気持ち悪い汗なら

　まだまだ努力の余地があります。

　そんな方には。。。

　いい汗をかく練習道具として

　お風呂サウナスーツ、オススメです。

　

　　なぜならいい汗をかけるようにするには

　なかなか時間がかかるんですもん。

　私自身、低体温の冷え性で

　これではいけないと、色んなサイトや本や話を聞いて

　漢方のお世話にもなり

　体質を改善してきました。

　汗がさらっと出るようになるまで、

　お風呂で汗をかくのが手っ取り早いとはいえ

　上半身に２，３枚長袖Tシャツをきて

　水分補給に水を入れたペットボトル、

　気を紛らわせるのに、雑誌など持ち込んで

　３０分から１時間近く半身浴。

　これを何日も繰り返しましたもん。

　　今でも、たまに冷え切った夜などは

　頑張って腰湯をすることもあります。

　今回FYTTEの付録を試す気になったのも

　仕事のためにカラダが冷え切ってしまったため。

　　どの程度、時間が短縮できるかは？でした。

それがですよ。

　お風呂サウナスーツなら４０度のお湯で１０分程度で

　汗ダラになれました。

　　あのあと、２，３回繰り返して入り、

　ちゃんと汗が出るようになりました。

　　しかし、ですね。

　ここで一つ、問題が。

　　確かに汗の出る体を作るのには最適なのですが

　あまりにも早く温まるので

　ふくらはぎや、太ももは

　汗が出る割には温まらない。

　　あくまでも、汗の出る体をつくるため、のものということですね〜〜。

　　という訳で。

　　ふくふくの結論。

　　「お風呂サウナスーツは

　　代謝のいい、痩せやすい体を作って　

　　ダイエットの下準備をするものである。

　　いい汗をかける、カラダを作るためには

　　大変便利だが

　　下半身を重点的に温めるには不向きである。」

　　なので、これだけで痩せられるものではない、

　　ということですね。

　　

　　自分で新たに買おうかなと思ってましたが

　　そこまですることもなさそうです。

　　ふくふくには、この付録で十分みたいです。

　　さあ、今日はお休みだし、

　　早めにゆっくりお風呂で汗を出そうかな！