☆ふくふくダイアリ〜 * この愛おしき日々を共に ☆彡

3/6（火）のあさイチとはなまるも、いいよ♪

 

お早うございます。

もうはじまっちゃてますが。。。（汗

 

間に合わない方はHPで！
　　
あさイチ

スゴ技Ｑ 究極のあさり汁＆しじみ汁




　http://www.nhk.or.jp/asaichi/

チャンネル ：総合

放送時間 ：毎週（月）午前8:15〜午前9:55（100分）



はなまるマーケット

「うどんスープ」で簡単絶品レシピ


http://www.tbs.co.jp/hanamaru/

月〜金　あさ　８時３０分より


　　どちらも参考になりそうじゃありません？
　　今日は、録画できないかもしれないな。
　　HPで確認します。

生クリームを使わないカルボナーラを作りました。

 

　
　今日は、お休み！
　次女がテスト中で早く帰ってくるので
　お昼は何にしようか、考えて。。。


　これにしました！



　生クリームなしのカルボナーラ

 

　　　　　

　　　　　　　　

　参考にしたのはこれ！


　　　　はなまるマーケット
　　ギャル曽根さん直伝ダイエットレシピ
　　O.A date：2月8日（水）

しらたき入りカルボナーラ

　（レシピページにリンクを貼っています）

　　ナマクリームを使わない代わりに
　　片栗粉入りの牛乳を使ってます。


　　カロリーを抑えられて、
　　お腹に優しいのに
　　満腹感もある！

　　しかも経済的です。


　　いう事なしじゃない？


　　こくを出したい場合はチョッピリ、お味噌を入れたらいいかもね。


　　このアイディア、クリームシチューやグラタンに使えると思います！
　　そのうちに試してみよう！

 

ようこそ！

 

 

 

 

         【PV】Wanna Be With You / Lead

　　　　（２０１２．３．１４　リリース）

 

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