三日坊主の無我夢中

大山崎のそば屋

　　　　　　　　　　　　食品を扱うお店なので決して店内に入れてもらえないネコ。

一週間に一回の割で行ってます大山崎の「峠のそば屋」　　バイパスが出来ましたがお昼時は相変わらずの混み具合。

人の出入りも多いので人なつっこいネコ。

お出かけの時は寄ってあげてください〜

おすすめは「天ざる」です(*^o^*)

どろめ

頂きました！　東部名物「どろめ」　　

「切れた念珠を直してほしい」とのこと。　持っておいで〰　と言ったらどろめも一緒に来たっ！

これがあればあとは何も要らん　　っていうぐらい！

いただきます〰

コップのふち子さんもご機嫌ですっ！

硫酸銅まぶしたオリーブオイル！？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「まぶした」ってどういうことよ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　命の危険があるって・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんなこと言い出したらなーんにも口に出来ないけど・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　結構使ってるんですよオリーブオイル。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://jp.reuters.com/article/olives-idJPKCN0VD0DK

　　　　　　　　　　　　　と言うわけで、今日は久しぶりにハットリさんとキムチ鍋で立春祝い。

ご褒美

　　　　　　　　　　　　　これがきっかけとなって悪夢のリバウンドが始まるのかも・・・・

奈半利駅前のとんかつ屋さん「豚福亭」　　門徒さんが経営しているので、定期的にお袋を連れて食べに行っていました。

ですが、減量中の最近はご無沙汰。

久しく行ってないし、体重76キロ台突入のご褒美に！と行ってきました！

普通のを注文すれば良いのに、注文したのは「ウルトラ超特大エビ＆ヒレカツ定食」！

出てきた瞬間堪らず一口食べてしまいました・・・

あーーーでもこの満足感！　　これでまた明日からの減量にも耐えられる・・・

76キロ台は体重的にはゴールですが、BMIや内臓脂肪はまだまだ減らさないといけないので、摂生は続けます！

ここでゴールとしようか？・・・

減量の話と体重計の絵ばっかりで申し訳なくなってきました・・・・

しかし、ブログに載せるからこそ頑張ってこれた。

ついに７６キロ台。　　体重計に足が乗っていないのは、いったん体重を量るとしばらく表示される機能があるからです。

お見事！７６．７！

あと1キロで学生時代の体重ですが・・・

晩は食べるとしたらこんな感じの食事。これに豆腐が加わったりすることもあります。

水分はもう少し摂ります。

運動はほぼ毎日１時間以上

ボトルタイプのバームは値段が高いので、パウダータイプの3000mg配合タイプを溶かしたものを運動30分前に飲んでいます。

これ結構効果ありますよ(たぶん・・・)

目標の76キロ台になりましたので、ブログでの報告はやめますが、食生活は今を続けます。

７７近辺を維持したいなあ(*^o^*)