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昨日、母の通院に付き添いをしてきました。
仲間と登山までしていたのに、今は全く歩けなく車椅子です。
で、血圧が異常に高い為 血圧を下げる注射を打ち、更に内科循環器科を紹介され 行ってまいりました。 検査等色々やり、やはり異常が認められたので 新たに薬を飲み様子を見る事になりました。 又、2週間後に行く予定です。 そこの病院で「ほほえみ通信」という冊子があったので 読んでみました。 〜私のストレス解消法〜 ストレスは人生のスパイス！！！！ にこにこ、てくてく、もくもく、ふわふわ 私はこの4つの言葉（擬態語）が大好きです。 そして私のストレス解消法の主役・脇役達でもあります。 思った通りにいかない人生！ 子育て、嫁姑問題、話を聞いてくれない夫や 言いたい事も言えない上司等など・・・ 世の中ストレスだらけ、 でも、世の中を変えようたってそりゃ難しいし、 相手を帰るのも至難の業。 一番手っ取り早いのが、自分を変える事！ そこで私は、取り敢えず『にこにこ』 「口角上げて、肛門締めて」なんです。 自律神経は騙されやすんですよ、 『にこにこ』するだけでにこにこホルモンがでちゃうんですから。 皆さんご存知、 「梅干をイメージしただけで、唾液がお口にいっぱい」が その証拠です。 「自分はストレスを感じてないよ〜だ」と 『にこにこ』して見せるわけですね。 根本的解決になってない？ そうなんですけどストレス軽減にはなっていますからいいんですよ〜 ニコニコホルモンの後は、手稲山ハイキングです。 『てくてく』歩くんです。 身体を動かすと脳が騙されるんですよ。 「のうだま」って本にかいてありましたもん。 淡蒼球を活性化して、やる気を出すんだそうで。 それから『もくもく』ろ乙女の滝を素通りして、 もうちょっと奥まで歩いておしまい。お疲れ！さんです。 そして時々、宇宙人になったりします。 『ふわふわ』の雲の上を通り越して、眼科の地球を眺める。 そうすると視点が変わりますよ。 地球の事を考えたりしますから。 すると、意外と小さいんですよ、自分のストレスなんか。 因みに私の名前は邦子（く・にこ）でして、 子供達は「にこちゃん呼んでくれます。 そうそう邦子のくも「くくく・・・」と笑いの音です。 いい名前だなぁ。 ストレスは人生のスパイス！ 楽しくてしんどい子育てもあっという間、 順番に巡ってくる老人介護も必ず終わりがきます。 さびしいですけど。 私が『にこにこ』しているのは、ストレスの為だけでなく、 頬のたるみで口がへの字になるのを予防する為です。 死ぬ時も口角上げて死にたいと思っているので、 その練習でもあります。誤解なきよう。あははでした。 薬剤師 東海林邦子 こんな風に考えられたらいいなと思いました。( ・∀・) ｲｲﾈ！ |
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お母様の介護、頑張って下さいね。
私の母と義母は逝ってしまって遠くに住んでいたので、あまり孝行も出来ませんでした。
デイサービス・ショートステイ等を利用すれば乗り切れるかな。
介護で無理と我慢は、身体に来ますから。
ｓａｒａさんに、無理が来ないように祈ってます。
ナイス・ランクリ！
2012/9/5(水) 午後 4:40
まおさん
ありがとうございます。
原因がはっきりしているだけに何とも言えない気分です。
今は、早く色々な事を忘れて元気になって欲しいだけです。
恐らく自分に自信が持てないのだろうと思うんです。
私も無理しないように気をつけますね。
ナイス、ランクリありがとうございます。
2012/9/5(水) 午後 4:48
＞死ぬ時も口角上げて死にたいと・・
すごい人もいるものですね。
死ぬ瞬間にはできるかもしれないけど、すぐに顔面の筋肉が弛緩すると思うし、硬直も始まるし・・
などと、思って検索してみたら、本当にこういう死に顔ってありました。最期の顔・・不思議ですね。
このポイントに関心が引き付けられてしまいました。
Saraさんの体にご無理が出ませんように。
2012/9/5(水) 午後 8:29
大事にしてあげて下さい。
ナイス、クリ
2012/9/5(水) 午後 9:17
Watchさん
確かに凄い方ですね。
検索なさったんですか？
私の身体を心配してくださってありがとうございます。
2012/9/6(木) 午前 0:00
レッドさん
ナイス、ランクリありがとうございます。
2012/9/6(木) 午前 0:01