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背中を真っ直ぐにして立つこと。 そうすると身体がまとまる感覚がある。 一箇所が動けばすべてが動く、 浮いている船を押せば全体が動くように。 そんな感覚を得るために背中を真っ直ぐにする。 猫背の癖がついているため今はかなり意識しているが、 なれれば意識せずに真っ直ぐになるだろう。
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福田麻貴
小川菜摘
シルク
201912月
