北海道・健康・子育て支援・生涯学習活動 「W-project」

女性のライフスタイルに合わせた生活に役立つ様々な情報提供していきます!

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「健康・子育て・生涯学習サークル W-project」では、
健康づくり・子育て支援活動をしております。
健康づくり活動としては、
西区ちえりあで定期的にヨガクラスを開催しております。

ヨガを気軽に楽しみたいすべての女性にご参加いただけます。


ヨガインストラクターも現役子育て中!
お産、育児、健康についてなどを楽しくお話ししながら、
レッスンしていただいています

お子様を同伴される方は、授乳・おむつかえ・食事・抱っこなどは
必要に応じてその場でしていただくことができます。
妊娠中の方は、お子さんを直にみる機会ができ、
産後の育児の参考になります。
育児の落ち着いた先輩ママさんは、ぜひ後輩ママにアドバイスを。

ぜひお誘いあわせの上、ご参加くださいませ。お問合せ、お申込みをお待ちしております。

2017年 札幌市西区 月曜午前

 女性のためのヨガクラス 参加者募集中です!


子育て中のママは何かと運動不足になりがち、
でも子どもが小さくて スポーツクラブにはなかなかいけない・・・。 
妊娠中の体力作りに無理のない運動がしたい・・・。
健康のためにヨガを気軽に楽しみたい・・・。

そんなあなたへ、気軽にご参加いただける、
ヨガクラスはいかがですか? 
初妊婦さんは産後の子育ての参考にもなります。 
お子様が入園・入学されて単身でご参加になる方や、
育児中にかかわらず、無理のない運動を始めたいすべての女性
を歓迎しております。
初心者でも大丈夫!一緒にストレッチを楽しみましょう♪



【妊婦さんへメッセージ!】

・ヨガへのご参加は主治医に軽い運動の許可を得てください。
一般的には、15週ごろからはじめると安心ですが、
産院によって、初期でも許可をくださることもあります。
体調がすぐれないとき、安静を指示されたときときは無理しないでください。健康であれば出産間近まで続けることができます。
尚、子連れヨガクラスは、産後主治医の許可が出次第、ご参加いただけます。
初めてのご妊娠中であれば、これからの子育てがイメージできないことも。
いろんな月齢のこどもが一同に会す、子連れヨガクラスで、
こどものいる環境になれているのも良いことですね。


【日時】 月曜午前 10時30分〜12時 


<1月>16・23・30日※第一、第二は祝日でお休み
<2月>6・13・20・27日
<3月>6・13・27日※第三は祝日でお休み
<4月>3・10・17・24日
<5月>8・15・22・29日※第一はGWのためお休み
<6月>5・19・26日※第二は休館日のためお休み
<7月>3・10・24・31日※第三は祝日のためお休み
※ 8月についての詳細は上記をクリックして専用ページから詳細をご確認ください。
<9月>4日 ⇒フェイスブックイベントがあります。
      25日 ⇒フェイスブックイベントがあります
※第2,3はお休み
<10月>16日⇒フェイスブックイベントがあります。
・30日※第1,2,4はお休み
<11月>6・20日
<12月>4・18日




【会場】 札幌市生涯学習総合センター・ちえりあ一階「あそびの森」

※8月28日のみ「表現活動室」

  (〒063-0051 札幌市西区宮の沢1条1丁目1-10)
※ 地下鉄 東西線 宮の沢駅下車 地下直結通路 徒歩約5分
※ 西友宮の沢店駐車場と共用。駐車料金:2時間まで無料


【体験参加費】各回一組 1000円

【入会金】 1000円
※ 継続参加希望者のみ。毎回予約不要・自動的にお席をご用意いたします。
※ W-projectのイベントに優先・優待でご参加いただけます。
※ 欠席は事前連絡でキャンセル料はかかりません。無断欠席は参加費を申し受けます。

【参加費】会 員:各回一組 1000円 
      未会員:各回一組 1500円


【持ち物】ヨガマットもしくはバスタオル、動きやすい服装(はだしになります)。

※ヨガマットを100円でレンタルできます。


【参加方法】月曜午前クラスは、随時参加者を募集中です。
お問い合わせ先まで電話かメールでお申し込みください。
◆ 件名に「月曜ヨガクラス」として、
「ご参加の方のお名前、電話番号(必須)、メールアドレス、
同伴されるお子様のお名前と生年月日(または妊娠中)、
体験クラスをご希望の方は希望日」を明記してください。

【注意事項】
※ メンバー様は自動的にお席を用意しております。もしご欠席の場合にはメールかお電話でご連絡ください。
※ メールにてご連絡の方は以下のアドレスよりお返事をいたしますので、
お返事が数日経過しても届かない場合は、メールのエラーや
迷惑メールに振り分けられていないかご確認いただくか、お電話でお問い合わせください。
何かご不明な点がございましたら、

お気軽にお問合せください。

ご連絡、お申込みをお待ちしております。
 

【主催・お問い合わせ先】
 「健康・子育て・生涯学習サークル・W-project」担当:西川

●お問い合わせフォーム こちら    
 
●電 話 080-7008-9041
 
●事務局・サロン 
札幌市西区二十四軒4条7丁目5−34琴玲ハイツA棟3号室

●メール  
info@wproject.jp  
 
●ブログ   
http://blogs.yahoo.co.jp/wproject_hokkaido/ 

●ホームページ http://www.wproject.jp


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世話人です。4月開催日程を更新しました。

2017/1/31(火) 午後 5:04 [ W-project世話人 ] 返信する

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世話人です。5月開催日を更新しました。

2017/2/27(月) 午前 8:55 [ W-project世話人 ] 返信する

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世話人です。6月開催日程を更新いたしました。

2017/3/26(日) 午前 9:57 [ W-project世話人 ] 返信する

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世話人です。7月開催日程を更新いたしました。

2017/5/7(日) 午前 10:32 [ W-project世話人 ] 返信する

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世話人です。8月開催日程を更新いたしました。7月まではなるべく毎週開催としておりますが、運営上の都合により8月以降は不定期開催とさせていただきます。活動予定をご確認ください。よろしくお願いいたします。

2017/6/8(木) 午後 9:07 [ W-project世話人 ] 返信する

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