北海道マラソン

今回で４年連続４回目の出場となりました。

 

この日のために春から走りこんできました。

 

今年は例年以上に走りこんできたつもりです。

 

節制もしてきました。

 

目標はサブ３．５、かなわなくとも自己ベスト狙ってました。（PB　３時間４６分）

 

でも、結果は・・・

 

３時間５４分０４秒

 

４時間は切りましたが、走り切ったたとは言えない不甲斐ない走り。

 

前半は１時間４０分で乗り切りました。

 

後半は３０キロまではキロ５分ペースで粘ろうと思ってましたが、ハーフ過ぎたあたりからガス欠

 

キロ６分台を維持するのがやっと。

 

３０キロ以降は１キロ走りきることもできず、歩いては走り、また、歩いては走りの状態。

 

炎天下の中地獄のような後半でした。

 

ゴールしてからもダメージがひどく、宴会もキャンセル（ごめんなさい）

 

終わってから素人なりに失敗の原因をいろいろ考えてました。

 

①前半オーバーペース（練習で３０Kペース走してなかった）

②脱水（塩飴を舐めていたのでレース中スポーツドリンクはあまり飲まなかった）

③減量でグリコーゲンが溜められなかった（レース当日１週間前に比べて１Kg減）

④ケニア勢に勝とうと思った。

⑤里田まいにタッチしにいこうとしてエネルギー消費した。

⑥猫ひろしの走りに鳥肌が立って体温調節がうまくいかなかった。

 

マラソンの難しさ厳しさを感じました

 

今年は、１０月の別海のフルにエントリーしているので、そこでリベンジしてきたいと思います。

 

 

完走メダル

 

　地元出身の彫刻家　安田侃さんのデザイン　

 

ぜひ一度お越しください　アルテピアッツア美唄

 

 

京都のお友達と

  いい刺激もらってまーす。

 

 

お疲れさまでした。

４時間を切っての完走、すばらしいじゃないですか。
月曜日の新聞で、名前を見つけましたよ。
少し休んで、１０月、またがんばってください。

いいな〜 さぶ４ サスガです☆ お疲れさまでした〜♪

[けいたん]

お久しぶりです。お疲れ様でした。道マラは本当に難しいですね。来年また頑張りましょう。ボクもいつか復活したいと思っています！

[kujikuji_ski_familyjp]

ケニア勢に勝とうと想ったのも嘘だし、鳥肌で体温調節出来なくなったのもあり得ないし、で、里田まいにタッチしようとして・・・ってのは、大ありですね。変なことで、体力消耗しないよう、次回もがんばりなはれや〜

[りなっち]

42.195kmの間に何が起こるか分かりませんよね。。。
里田まいに、ハイタッチ、あたし、しなかった〜〜〜
猫ひろしさんは、ｳﾁの塾のｽｰﾊﾟｰﾆｭｰｽの京谷さんが戦ってたので、
京谷さん応援してたけど、猫…早かった(*_*;

会えなくて残念でしたけど、別海がんばってください！
お疲れ様でした☆

監督さん。
いやいやヘルシーありますから〜
これまた自己ベスト狙っていきますよ〜

りえさん。
４回目の出場だったので、多少ナメてました↓
来年リベンジです。
お疲れさまでした〜

けいたんさん。
わー！お久しぶりでーす。
また、たくさん刺激くださいね〜

なおさん。
いや〜やっぱそこですかね〜(笑)
タッチする分の体力もつけときまーす。

りなっち。
ホント速くなったね〜
京谷さんもアスリートだったんだね〜（驚）
僕もエセアスリートでガンバルぜい！