すべての機能をご利用いただくためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。
設定方法は、ヘルプをご覧ください。

暑がり寒がりＫすけ

ぎっくりターンに注意！！

お気に入りの人に登録/削除

マラソン

[ リスト | 詳細 ]

記事検索

全12ページ

[11] [12]

[ 前のページ | 次のページ ]

明日は焼肉～

台風９号行っちゃいましたね。結局夜中のうちに警報とれて、朝出勤することもなくゆっくり寝てました。
明日（日付変わったので今日のことですが）は職場の知人と焼肉～！
どうせついたくさん食べてしまうので、今日は少し長めに走りました。
再来週の地元マラソンレースに向けてということもありますが、どちらかというとウエイトのため・・・

ジョグ1時間5分　13.5ｋｍ
体重　65.4㎏

※最近よく「痩せたね～」と言われます。ま、春に比べたら4キロ落ちてるからね。
でも「大丈夫かい」と心配され・・・そんな顔色悪いかな・・・

https://sports.blogmura.com/marathon/img/marathon88_31.gif

にほんブログ村その他スポーツブログジョギング・マラソンへ(文字をクリック)

明日は北海道マラソンですね。来年は出てみたい。
出場する方頑張ってくださいね～。

目標達成！

８月も今日で終了！

６月からジョギングの記録付け出してから毎月の目標設定して、８月の目標120キロ設定したけど、それを大きく上回り、170キロ達成！

６月から合計330キロ。故障も全くなくよくやった。

６月は５キロで精一杯だったけど、今は10キロ普通に走れるようになった。

体重も目標体重65㎏までは及ばないけど、現在66.4㎏（5月から3キロ減）

腹回りにはまだエネルギー（脂肪）貯まってるので、もうちょっと落ちそう。

ま、走るの苦手な自分としては良くやってるね。

にほんブログ村その他スポーツブログジョギング・マラソンへ(文字をクリック)

ウエストが・・・

最近暑かったし、ずっと短パン。
春に買ったＧパン久しぶりにはいたら、ガブガブだった。
ちょっと大きめではあったんだけど、ベルトで締めるとこんな感じ「～～～」

そんなんでズボン買いに行って試着して見たら、30インチ(76センチ）のズボン履けた！
今まではいつも32インチ(81センチ)の買ってたから、約2インチDOWN！
体重にしてみれば3キロそこそこ

すごいねジョグ効果
ま、そんだけぜい肉ついてたっちゅうことだね。

あと腹筋でも鍛えれば、水着もバッチリかなぁ～

もうその頃は秋か・・・

にほんブログ村その他スポーツブログジョギング・マラソンへ(文字をクリック)

今日から世界陸上やってます。

今年からマラソン挑戦しているだけに、今日の男子マラソンとか10000メートルとかいつもと違う視点で
見れて面白かった。

1キロのラップとかを自分のと比較すると、いかに選手が速いかを思い知らされる。当然だけど。

おそらく自分が全速力で走っても追いつけない、そんなスピード。長距離なのに・・・

長距離にしても何にしてもやっぱり総体的なスピードが必要で、いくら持久力が身について、がむしゃらに走ってもスピードがないとそれ以上の壁は越えられないということですね。

世界陸上目指すわけじゃないけど、努力の成果というものを実感していないと続けられない性格なもんで・・・

最近走ってて思うことは、フォームを意識して走った方がタイムがいいってこと。

がむしゃらに走っても結局最後はバテてしまう。

やっぱり何事もフォームが大切なんですね。

それにしても世界陸上の織田裕二に一言・・・

テンション上がりすぎ！

[https://sports.blogmura.com/marathon/ にほんブログ村その他スポーツブログジョギング・マラソンへ(文字をクリック)]