暑がり寒がりＫすけ

せんぱーい！せんぱーーい！

最近のお笑いのお気には、「響」です。

あの「みつ子」のブスさ加減がたまりませんな。

今日、嫁と千歳のレラに行ったら・・・来てました「響」！！

お笑いライブをやってるのは知ってたけど、まさか響きとは・・・

30分くらいでネタは２つだったけど、オモロかったっす~(＾◇^)/　

こんな記事で「どうもすいませんした！(｀ﾍ´) 」

今シーズン大会スケジュール

外はすっかり暖かくなり、マラソンシーズンがやってまいりました。

今日も朝からマイコース12キロのあと、子どもたちと遊んだり、洗車したり、そして締めはＢＢＱ。

そう考えたら今日は一日中そとにいたような気がする・・・


さてさて、今シーズンの大会スケジュール（暫定）です。

6月14日　びえいヘルシーマラソン（ハーフ）

6月28日　アメニティ・タウンすながわマラソン（10km）

7月12日　北海道森林スポーツフェスタ2009in定山渓（16km）

7月26日　サフォークランド士別ハーフマラソン（ハーフ）

8月30日　北海道マラソン（フル）

9月　　　びばいヘルシーロードレース（ハーフ）

10月　　 札幌マラソン（ハーフ）


4月まだ100キロ到達してませんが、あせらず、あくまでも目標は北海道マラソンをサブ４で完走すること。

去年は５月に花粉症にやられたので、その教訓を生かして順調に６月の大会を迎えたいものです。

貯金０ 〜再スタート〜

去年走り込んだスタミナ、脚力は、この冬場の怠けた生活ですべて使い果たしてしまいました。

昨日からジョグ再スタートしましたが、カラダ重（おも）！息は切れるし、とりあえず4月まではカラダ慣らし程度でと思って、初日は4キロ程度にしましたが、今日になって全身筋肉痛ー！

しばらくはリハビリジョグが続きそうです。

０８シーズン１０００ｋｍ達成！

今日のジョグで、０８シーズン１０００ｋｍ達成しました。

特に目標にかかげていたわけではありませんが、区切りの数字なので記録を残しておこうと思った次第です。

１０００キロといってもイメージわかないので地図上で走ってみました。

札幌から出発すると、

まず小樽廻りで函館へ。

函館青森間を、海の上を一直線。

青森から岩手、宮城、福島、栃木、埼玉へ。

最後、東京でちょうど１０００キロでした。

途中、青森でリンゴ食べたり（￣〜￣）、盛岡でわんこそば食べたり（￣〜￣）、仙台で牛タン食べました（￣▽￣）=３

勝手に１０００キロマラソンでした。

くだらなくてスミマセン <(＿ ＿)>ぺこ


http://www.cloudwoods.jp/kyoritan/index.html?z=6&t=1&c=41.574361,140.800781&p=43.069891,141.356964_43.193163,140.998535_43.197167,140.773315_42.996612,140.635986_42.920229,140.762329_42.779275,140.685425_42.815551,140.493164_42.633959,140.328369_42.549034,140.350342_42.277309,140.267944_42.106374,140.553589_41.934977,140.641479_41.779505,140.712891_40.830437,140.74585_40.842905,140.734863_40.738933,140.592041_40.543026,140.564575_40.438586,140.635986_40.241799,140.778809_40.145289,140.817261_40.12009,141.069946_39.27479,141.097412_38.608286,140.949097_38.298559,140.822754_38.164795,140.707397_38.017804,140.625_37.809784,140.465698_37.688167,140.449219_37.474858,140.355835_37.409437,140.322876_37.278424,140.361328_37.024484,140.048218_36.90598,139.916382_36.857648,139.894409_36.765292,139.916382_36.602299,139.817505_36.514051,139.751587_36.399178,139.702148_36.377068,139.65271_36.244273,139.592285_36.146747,139.597778_36.022447,139.663696_35.857892,139.740601_35.706377,139.696655_

寒くなってきました。

今シーズンの締めのレースと思って、ロードレースエントリーしようと思っていたのですが、結局仕事の都合でエントリーしませんでした。

先日の地元開催のヘルシーロードレースが最後になってしまいましたが、冬場は仕事がピークの時期できっと走ることなんてできないので、来年につなげるためにも雪が降るまではトレーニングは続けようと思ってます。

そう思ってるんだけど、寒くなってきたし、朝は暗いしで実際モチベ↓

ここで書いておかなきゃこのままズルズルいきそうなので、決意を込めて・・・ということで。

今年は道マラ完走できたし、ハーフも1時間40分を切れたので、マラソン2年目にしては上出来かなと自己評価しております。

これ以上タイムばかり気にしていても、自分の性格からも嫌になってしまうので、あんまりタイム気にせず、あくまで北海道マラソン完走を目標に続けていければいいかなと・・・そんな感じで自己ベストも更新できればいいですね。

９月は道マラのダメージや雨やらで、あんまり走れませんでした。

　９月総距離　１１３ｋｍ
０８年総距離　９５５ｋｍ