Kenさんぽ。。

4ヶ月で17.6キロ減っちゃった。

Fri, 09 Mar 2018 16:28:49 +0900

もうすぐ、悪魔の日から4ヶ月経過。。
今までの生活から、かなり変わった。

お金も掛かったが．．．。

20キロまで、あと2.4キロ。
3月中に達成出来るか？

Sat, 24 Feb 2018 21:56:18 +0900

かれこれ、禁酒も3ヶ月。。
もう、呑まなくてもいいかなって思う。

でも、生ビール飲みてえー。

そんな中、3ヶ月ぶりに外食しました。
やっぱり、味が濃い。
塩っぱくて残した。

そして、1ヶ月毎の検査で病院に。
なんと、ヘモグロビンの値が5.9。
ギリギリ、平常値。
5.0までには、もってきたい。

Sun, 31 Dec 2017 01:32:21 +0900

まだまだ続いております。

体重も8kg減。

緩やかに減っています。

最近は、下着もMサイズに変わりつつあります。

LLだったのが信じられない。

アルビについても、少しずつ来季が見えて来たね。

どんな状況になっても応援するしかないね。

今年も今日で最後に。

来年こそいい年になりますように(^ ^)

Fri, 22 Dec 2017 15:08:26 +0900

お酒を飲まない生活
1日1600カロリーの食生活
少し慣れて来ました。

おかげさまで・・

体重が、7.2キロ減りました！
今年中の目標は、あと2キロ。

どうなるか？

ちなみに出張中の夕食です。

Sun, 03 Dec 2017 23:02:02 +0900

退院して、5日経ちます。
食生活で一食500カロリーも
慣れて来た。

現在、二週間で4キロ減！！

とりあえず、あと5キロ目指します！

ちなみに、こんな感じ。。

Sun, 26 Nov 2017 02:44:49 +0900

入院して10日目を迎えました。
と言うことは、当然お酒も飲めない
訳で。。

今まで30年間、飲み続けた記録が
絶たれました。

この飲んでいた時間を、どう過ごしたら
いいか？
真剣に悩んでます。

Fri, 24 Nov 2017 22:05:25 +0900

入院生活も、慣れました。
慣れたくないけど。

病院食のせいか、2.5キロ減。
メニューはこんな感じ

この機会に、痩せようっと。

Sun, 19 Nov 2017 04:00:11 +0900

昨日、甲府になんとか勝ったけど
広島の意地により降格決定です。

自分は、鈴木慎吾がいた時代から
のサポなのでJ２時代はわからない。

なんとか1年で復帰してもらいたい。
応援してます。

自分は、関東サポなので関東チーム
中心に出向きます。

なぜか、楽しみ！

Sat, 18 Nov 2017 09:13:59 +0900

健康診断の再検診に行ったら
なんと、急遽入院することに！！

2週間長いな～。

初の入院。
可愛い綺麗な看護師を夢見てたら
そんな訳ないか。

早く家に帰りたい。

Fri, 17 Nov 2017 05:28:42 +0900

今日は、ボジョレーヌーボーの
解禁日。

貧乏人でも、このお祭りは重要。
早速、イオン系で購入。

妻と飲み干しました。