痩せたい思いとストレスと・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　こんばんは♪テレビ見ながらの更新です★
　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日ダイエット宣言したのに（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・やっぱり今日もダメでした・・。
　　　　　　　　　　　　　　　　　衝動的なストレスとイライラに負けてしまいました。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　あ〜なんて意思が弱いんだろ（汗）

　　　　　　　　　　　　　　　　　最近何かと出費が多いから外食は控えて
　　　　　　　　　　　　　　　　　お家deご飯で頑張ろうかなぁと思ってます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　外食より手間はかかるけど毎日コツコツしていれば
　　　　　　　　　　　　　　　　　お料理の勉強になるし上手になれると思うから
　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張らないと！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　今日の朝は野菜×春雨スープ★

　　　　　　　　　　　　　　　　　白菜・レタス・ねぎ・ごま・春雨・玉ねぎ・マッシュルーム入り★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　夜はぺペロンにしました〜♪
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　間食もいっぱいしちゃったのに食事もしっかり取り過ぎちゃった・・。

　　　　　　　　　　　　　　　　　でも★ちゃんとお料理したからまぁいっか〜♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・明日は何を作ろうかなぁ〜♪

[ソリョン夫人]

私はダイエットした頃、そうめん、豆腐のみしか食べず
ＤＨＣのサプリメントのフォースコリンを使いました。
どっかーんと痩せましたよん♪

[ソリョン夫人]

ちなみに、今の時期はクリスマスや正月を控えているので
相当な意思が無いと無理かもしれませんね。。。

初コメです〜(*´∀`*)ﾎｹｪ
私も食事を控えなきゃ！と思いつつ、ついつい空腹に負けて食べてしまいます・・il||li ＿|￣|○ il||l
ほんと意思が弱くて・・・ﾌｩ(o´Å｀)=з
ガマンも苦労もせずに痩せる方法ってないですかね〜(´∀｀；A 笑

私もダイエット挫折中ですｗｗｗ
もうダメダメな自分にイヤになっちゃう(>_<)

ソリョンさん★
食事制限は強い意思とストレスがかかってしまって
更にリバウンドしてしまうんです・・。
痩せたいのですが意思が弱くて・・ダメダメな私です。

のりさん★
食事コントロールは難しいですよね・・。
女性特有のホルモンによる食欲の増加だったりストレスによる
過食傾向だったり・・で思うようにセーブ出来ないのが現実
なんですよね・・。
いいダイエットってないものですかね〜？？

さちさん★
思うように進められないのがダイエットですよね・・。
痩せなくてまたそれがストレスになって更に過食・・
という悪循環でもうどうしたら良いか・・（泣）