思いつくまま

ごぶさたばかりですみません・・・・・

ビリー入隊日記

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◎　はやりのビリーズブートキャンプ・・・体験してみました　◎
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ビリー☆最終日・結果発表

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ビリー☆最終日 (７日目)　今日の朝



娘達と　最終プログラム　をする予定でしたが・・・・・・・・起きてこないので、



一人で　レッツ！エクササイズ！



最終プログラムは、ペースがもの凄く速くてビックリしました！！



時間は３０分ほどだったので、あっという間に終了・・・・・







なんだ？これ？(￣∀￣*)？『 やりきった感 』なく終了・・・・・








「　まぁ、いいや！　」と、シャワーを浴びて体重測定。メジャーで採寸もしてみました。






結果発表です！！！！













体重・・・・・２．５ｋｇ減

ウエスト・・・・・６ｃｍ減





以上です・・・(〃∀〃；)

はっきりとした数値で変化が分かるのはこれだけです・・すみません。





ビリー入隊後の変化は・・・・・


�　ヾ世鬚垢瓦�かくようになった。

�◆〔襪老げ爾鬚呂い匿欧討燭里�、はかなくても良くなった。

��　とにかく体が軽くなった！



他にも、

ひざ小僧 が出てきた・足の指 が長くなった・・・・これはむくみが少なくなったのかな？

アンダーのサイズ が小さくなった・・・・もちろんトップも少々減・・(￣∇￣|||)

鎖骨・腰骨 が以前よりは出てきた

ローライズのジーパンのウエストにお肉が乗らなくなった（どんな体だったか想像つきますね）

等々・・・・・



ビリーを続けているママ友に結果報告してみた所・・・・・




「ふぅ〜ん、まぁまぁじゃん？そんぐらいじゃぁ、続行だね！」




「えええええええっ！！」(*ﾟдﾟ*)ﾏｼﾞ？！




というわけで、これからは運動不足解消もかねて、

ビリー隊長にお世話になろうと思います。



以上、体験報告・結果発表でした！！

１週間もお付き合いいただき、ありがとうございました。



あと、何より、応援してくださった皆様のあたたかい書き込みで勇気をたくさん頂きました。


一人でやってたら、絶対リタイアしてたと思います。


本当にありがとうございました！！







あとは、お盆明けにこの体を維持できているかどうか・・・・

また必死にビリー生活に戻りそうな雰囲気タップリです(*≧ｍ≦)ﾌﾟﾌﾟｯ♪

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ビリー☆６日目

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ビリー☆６日目・・・・・今日の午後



今日は急遽、お友達とランチに行くことになりました♪(*^∀^*)ノ




なので、午後から娘達のバスが帰ってくるまでに　ビリー☆６日目　です。




更新もこんな時間になってしまいました。すみません。。。(-ω-；)




ＤＶＤだと、３枚目、腹筋プログラムの２日目　です。




相変わらず、腹筋はついていけませんでした。




ビリーの半分以下のテンポでも、「ぅはおぅっ！！」(≧σ≦)！「ううぅあうっ！！」と




声が出てしまうぐらいキツイ・・・・テレビの前でおいてけぼりの私。




それなのに、３０分で終わってしまう腹筋プログラム・・・・




「腹筋プログラムについていけないのに、これで終わっていいのかしら？？？」




( 「ええんちゃう？」Ψ(｀∀´)Ψ ｹｹｹ・・・)と心の中で　デビルまみしん　がささやきます。





でも、なんだか不安。。。。。自分との闘い・・・ランチもしちゃったし・・・




と、いうことで、ＤＶＤチェーンジ！！！




応用プログラム・５０分追加です！！(σ･∀･)σｹﾞｯﾂ!!





で、すぐ後悔・・・・・・・・・(￣∇￣|||)アウ〜！




でも、お尻の筋肉痛をもう一度味わいたい！（　←　もう変態です！　）




・・・・・・・・・・・そして、何とかかんとか、終了しました！




回を重ねるごとに、ドタバタですが少しづつ付いていける自分にビックリです！




明日はついに最終日、ＤＶＤも４枚目　終了プログラムです。




夏季保育も終わったので、娘達と一緒に　レッツ！エクササイズ！　の予定です♪




明日は　体重測定　もして、結果も発表させて頂きたいと思います。




どうしよう・・・変化無しだったら・・・・(ーωー*)・・・・




たぶん更新もせずに、昼からヤケ酒です！！！(ノ｀△´)ノオラッ！





明日で最終日、頑張りまーす♪

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ビリー☆５日目

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ビリー☆５日目・・・・・今日の午前です。




最近は　ビリー　が終わると１日終わったような充実感があるので、



家事をするのが精一杯で・・・・ブログはビリーのことばっかりですね。(〃∀〃；)すみません。



土曜日が　最終プログラム　で終了なので、それまでお付き合いください・・



娘達にも最近は　焼き芋　や　とうもろこし　をおやつに与えています(￣∇￣|||)すまん！




と、前置きで、今日から　腹筋プログラム・１日目　です。



時間は３０分ほどと短いのですが・・・最初から最後まで　腹筋　です！



きつい・・・・・これはきついですよ〜！！



で、ビリーとエクササイズしながらいつも悩むことがあります。



ビリーも「初心者は休んでもいいから・・」(←真に受ける私)と言ってくれているのですが、



『　何とか頑張りたい！　』という気持ちと、『　もう勘弁してください！　』という気持ちと・・・



３セットのところ、２セットにして少し休む。。。でも、できたんじゃない？と自問自答。



もう、これは、自分との闘い・・・・・




そうなりゃ、負けるに決まっています！！どうしよう！！(´ﾟдﾟ｀)！！



明日も自分と闘いながら、腹筋プログラム・２日目頑張ります！！

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ビリー☆４日目

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ビリー☆４日目・・・・・今日の午前です



今日は10時半から幼稚園で　８月生まれのお誕生日会　があったので、



行って来ました。そう、長女が８月生まれなのです♪



お誕生日会が終わって、普段はママ友とランチに行くんですが、



今日はまっすぐ帰宅で　ビリー　です♪



応用プログラムの２日目です。



このプログラムでは、腕と太もも・お尻のあたりを集中的に攻撃！！



長女に「お母さん、歩き方が変だよ！」って言われたのもビリーのせいです。



特にお尻の筋肉痛がすごい！！



階段を上り下りするときはお尻を押さえ、



くしゃみをするときはお腹を押さえて筋肉痛をこらえています・・・・



次女にも「お母さん病院行く？」と言われました(-ω-；)



明日からＤＶＤも３枚目・・・・腹筋プログラム　に突入です！！



今までも腹筋はついていけなかったので、不安ですが・・・



何とか・・・・頑張ります！・・・（たぶん。）



２週間前から食事を控えめにするのをまだ続けていますし、



さらにビリーを始めたので結果が楽しみです♪



こんなに筋肉痛になるほど頑張って、結果が出なかったら私・・・・・グレそう(ノ｀△´)ノｳｶﾞｰ！

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ビリー☆２・３日目

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ビリー☆２日目・・・・・昨日の午後です。




筋肉痛で、正直、やめようかと思ってましたが・・・・・



ブログで皆さんに再入隊を発表していましたし、


あたたかいお言葉で応援してくださる方にも申し訳なく、


イヤイヤではありましたが(-ω-；)ｽﾐﾏｾﾝ、ＰＳ２(我が家ではＤＶＤプレイヤー)の電源 ＯＮ！！




あんなにイヤイヤだったのに・・・いざ始まると昨日より体が動きました。(*ﾟдﾟ*)???


ただ筋肉痛の部分を鍛える運動が辛かったです！！


お腹と太ももの前面、そして胸・・・辛いけど・・・・これは効いている証拠？？？(￣∇￣|||)


主人に「ちゃんとやってるよ〜！」と言うと、


「結果出たらほめてやるけど、まだだな！」・・・・私はホメられて伸びる子なのに！！！





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ビリー☆３日目・・・・・今日の午前です。




今日からＤＶＤも２枚目。応用プログラム　に突入！です。



筋肉痛で階段の上り下りも辛いです。



応用プログラムから、ビリー隊長の　ドＳぶり　が発揮されてきます。



ビリー隊長の後ろで、一緒にエクササイズしている女性に向かって



「寝てるのか？？」　　「汗をかいて見せてみろ！！！！」(ノ｀△´)ノオラッ！



でも、カメラ目線になると、



「そう！そうだ！！」　　　「グッジョブ！！！」(￣ー￣☆)b･･ｲｴｽｯ！



「ああぁ、本当は優しいんですね、隊長！！私、ついていきます！！」



と大きく勘違いしながら、ついに５０分ほどのエクササイズをやってしまいました！！



はたから見ると漫画のようにドタバタしていると思います(*≧ｍ≦)ﾌﾟﾌﾟｯ！



汗ビッショリで気持ち良いですが、筋肉痛でシャワーを持つ手が震えてしまいます。



明日も同じプログラムです。・・・・頑張りまーす！！！(*^∀^*)ノ

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