隼

キャンプしてみよう！二泊目

 

 

 

二泊目の目的地は、

 

志賀高原の木戸池キャンプ場にしました。

 

 

予約不要のフリーサイト。

 

 

 

上田で毛布を調達し、

 

中野で食糧調達。

 

 

 

 

 

 

木戸池到着。

 

 

ホテルで受付を済ませてテント場へ。

 

 

 

 

 

今日の宿。

 

何の区画もないし、自由にテントを張れます。

 

設備は水場のみ。

 

 

昨日のオートサイトは、

 

各エリアにAC電源・シンク・炉付き。

 

レンタルで何でも揃う。

 

温泉もあるし。

 

 

 

かたや木戸池は水道以外何にもなし。

 

普段はホテルの温泉に入れるけど、

 

団体さんが貸し切りの為、風呂も使えませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

最初不安でした、この開放感最高！

 

テントは合計5張り。

 

 

広々使えて自由だ〜！

 

 

 

 

 

 

 

 

静かに日が暮れていく。

 

 

また酒を呑んで19時過ぎには就寝。

 

 

ここは土間では無く芝生がフカフカ。

 

毛布もあるし言う事無し！

 

 

お休みなさい。

 

 

 

 

 

 

早寝早起き。

 

3時には起きだし椅子に座って

 

2時間空を眺めていました。

 

 

気持ち良いな〜。

 

 

小鳥の鳴き声も良いな〜。

 

 

 

 

 

 

朝食を済ませてテントをたたみ、

 

渋峠を越えて帰りましょう〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

草津白根山の火山活動が活発化。

 

夜間通行止め。

 

 

8：30のゲート解放待ちで少々渋滞。

 

 

 

この後草津温泉に入って、帰宅しました。

 

 

 

 

初キャンプの感想は、

 

最高〜！

 

 

特に木戸池最高〜！

 

 

また行きたいです（＾＾）

 

 

 

 

 

キャンプしてみよう！

 

 

登山を始めたものの、

 

今のところ日帰り登山ばかり。

 

 

縦走するには山小屋へ泊まったり、

 

テント場へ泊まったりしなきゃならない。

 

 

 

キャンプ経験ないよな〜。

 

キャンプやってみようかな〜。

 

 

と思い立ち、

 

とりあえず一晩過ごせる道具を揃えました。

 

 

あ、登山用じゃないですよ。

 

とりあえずファミリーキャンプ用を。

 

 

 

では早速キャンプ場へ行ってみましょ〜。

 

 

 

 

 

 

4人用のテントを買ったので、

 

ルー・レナも一緒に行こう！

 

 

車苦手なんだよな〜、家のワンコは・・・。

 

 

 

 

 

 

 

やっぱり不安そうだ（＞＜）

 

 

少しの間辛抱してくれ〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

着きました。

 

 

群馬県の西にある鹿沢高原にある休暇村のキャンプ場。

 

ここは人気あるようです。

 

 

今回初めてのキャンプなので、オートサイトにしました。

 

 

 

 

 

小雨降る中タープを張りました。

 

屋根がイマイチだけど、まあいいか。

 

 

 

 

 

下が泥なのでブルーシートを引いて、

 

ルー・レナを中へ。

 

 

長旅お疲れ様。

 

 

 

 

 

 

続いてテント張りも完了。

 

段々キャンプらしくなって来た。

 

 

ここでBBQ！

 

と行きたいところですが、

 

今回はやめてスーパーで買った

 

刺身やら枝豆やらをつまみに酒を呑みました。

 

 

夜も更けて、

 

隣接するホテルの温泉に入りさっさと寝ました。

 

 

 

ワンコ連れの旅行は初だし、

 

キャンプも初だし、

 

そこでBBQもとなると大変なんで

 

今回はBBQやらなくて良かった。

 

 

反省としては、

 

思いの外寒かった事と

 

地面なので背中が痛かった事。

 

シュラフ・テントマット・シルバーマットに

 

グランドシートにブルーシートも敷いたのに

 

背中が痛かった。

 

 

次キャンプやる時は、

 

防寒用と敷布団用に毛布を買おう。

 

 

 

 

 

 

 

夜明け。

 

 

 

 

 

 

今日は天気良いな〜。

 

 

 

 

 

 

 

ここは敷地内を散策出来ます。

 

 

気持いいな〜。

 

キャンプいいな〜。

 

 

もう一泊したいけど、

 

ここは予約制なので他のキャンプ場探してみよう！

 

 

 

 

 

 

続く。

 

 

 

乗鞍岳

 

 

 

このところバイクも忘れて山に焦がれる僕です。

 

 

 

 

 

普段トレーニングに登っている

 

日光男体山。

 

 

今では休憩込みで、

 

往復五時間を切れるようになりました。

 

 

 

こうなってくると高い山に行きたくなる。

 

 

しかしいきなり北日本アルプスってのも重たいので、

 

お手軽3000ｍ峰の乗鞍岳に行って来ました。

 

 

 

3000ｍ越えってどんなだろう〜。

 

 

 

 

 

 

 

 

長野県松本市で前泊し、

 

AM2：00起きして乗鞍高原へ移動。

 

AM3：30発のご来光バスで畳平。

 

 

 

 

 

 

 

夜が明けて北アルプスが見えて来ました。

 

憧れの穂高と槍。

 

美しや〜。

 

 

 

 

 

 

風が凄く強かった。

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで記念撮影。

 

 

 

 

 

ご来光スポットは乗鞍最高峰ではないので、

 

一旦下山して一番奥の剣が峰山頂を目指します。

 

 

何せ2700ｍまでバスで連れて行ってくれるので

 

楽チンな乗鞍。

 

 

 

 

 

妻は小屋で待っていると言うので、

 

1人で登る事に。

 

 

 

 

 

 

風も止んで景色も最高！

 

 

 

 

 

 

 

程無く剣が峰山頂が見えて来た。

 

 

 

 

 

 

 

これぞ3000ｍの景色！

 

 

 

 

 

 

暫く山頂で景色を楽しみ下山。

 

 

 

8/25は新月なので、

 

今度は夜中から明け方まで畳平で星空観測したいと思います。

 

 

 

 

ダイエット結果

 

二か月間のダイエット終了。

 

 

スタート　73.8ｋｇ。

 

昨日　65.8ｋｇ。

 

体脂肪率　17.1％

 

結果　ー8ｋｇ。

 

 

目標のー10ｋｇには2ｋｇ足りませんでしたが、

 

 

今後もダイエットを続けて一か月後には目標達成したいと思います。

 

 

 

 

ダイエット開始直後は過激に摂取カロリーを抑えていましたが、

 

最近は、

 

野菜中心、栄養バランス、炭水化物の摂取、食事の分散摂取を

 

行っています。

 

 

 

また、運動については

 

平日はジムでジョギング・筋トレ・水泳。

 

週末は毎週登山をしています。

 

 

登った山は、

 

武甲山・日光男体山（４回）・黒檜〜駒ヶ岳

 

上州武尊・乗鞍（簡単コース）等です。

 

 

4回通った男体山は、

 

中禅寺湖二荒山中宮登山口から登り戻ってくるのに

 

５時間を切れるようになりました。

 

 

二か月前はジョギングが苦手でしたが、

 

今では6ｋｍ走れるようになり、

 

これも山の恵みと感謝しています。

 

 

秋に地元の市民マラソンが開催されるので、

 

10ｋｇコースにエントリーしました。

 

 

今後も体を鍛えて、

 

夢の北アルプス縦走を目指し

 

スリムで活動的な体作りをして行きたいと思います。

 

 

 

 

ダイエットの経過 45日目

 

ダイエットを始めて45日経過しました。

 

 

2年前にダイエットをした時、

77.7ｋｇから始めて1ヵ月半で

66.8ｋｇに落ちました。

 

 

今回も1ヵ月半45日経過。

 

今回は73.8ｋｇから始めて現在66.6ｋｇ。

1ヵ月半で7.2ｋｇ減。

 

目標は63ｋｇ。

 

 

 

あと2週間で目標に到達したいと思います。

 

行っている事は、

 

①基礎代謝以下の摂取カロリー。

 

②平日は毎日ジムに通い、

　ランニングマシーン　30分

　筋トレマシーン　　　30分

　プール　　　　　　30分

 

③週末は、登山。

 

 

全身が見る見る変わります。