腹筋を鍛えるには？

なんとなく腹筋が痛いんです。

この二週間はテニスお休みしてるし。他に運動もしてないし。

ストレッチくらい？

でも腹筋が痛くなるほどのストレッチでもなし。

思い当たることがひとつありました。

それは急に寒くなったこと。

私、暑がりの寒がりなんです。

でも厚着は嫌いで。

気づくと寒くてぷるぷる震えてるんですよね。

おなかに力が入って小刻みに…

まるでEMS運動…！？

無意識に長時間腹筋を鍛えることが可能なので飽きっぽい人でもOK？

そういえばお腹凹んだ…。

これから寒くなるとさらに腹筋は鍛えられるのでしょうか？

画期的な腹筋強化法かもぉ （≧∇≦）ぷっ