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数年前は最大時、今より体重＋10kgありました。
仕事で走るのもつらく白衣のベルトを留めているピンバッジがはじけて飛んだこともあります。
大笑いされました〜(≧o≦)
でマ○クロダイエットとかサプリとかに走ってたわけですが
エステにも走ってました。夜勤明けでエステに直行コース
一回1〜2万円台飛んでました。
そんなにいろいろ試したわけではありませんが、確かに効果があったものが一つ、
それは、
インディバ療法（高周波温熱療法）
って知ってます？
高周波で体の深部温を上げて代謝を活発にするそうです。
医療では癌の治療に使うことがあります。
癌細胞は正常細胞より熱に弱いという特性を利用した治療法です。
（エステ用と医療用は器械が違います）
エステで行うインディバ療法は正常細胞に悪影響を及ぼさない程度に体温を上昇させます。
表面温度ではなく深部温をあげることがポイントだそうです。
行った後は体ポッカポカです。冷え性の私には冬は手放せないものでした。
代謝を上げ体質改善させることで痩せやすい体をつくるんだとか。
フェイシャルエステでも使われています。
東京・大阪といった年にはインディバ導入してるエステが結構あるんですが、残念ながら地方ではあまりみかけません。
腸マッサージも効きました。
脂肪が落ちるわけではないけど便秘にはてきめんです。でも、お腹が硬いと痛いんです。
初めて腸マッサージ受けたときは身もだえするほどでした。腸管破裂するんじゃないかと思ったりもした…
しっかり腸を動かすから大網に脂肪がついてる人には効果あるかもね。
反対に効果を全く感じなかったのが、
耳ツボ痩身法です。
食欲？落ちませんでした
代謝？いつ上がった？
耳ツボやってるから大丈夫と安心して食べるとかえって太ります。
エンダモロジーとか一時流行った腸内洗浄は試したことないですねぇ。
脂肪吸引はやめたほうがいいと思います。死亡事例もありますし。
知り合いがやってましたけど何より見た目不自然で怖かったです。ぽっちゃりしてるのにウエストだけえぐれたように細かったんです。
※以上は私の個人的な感想であり、上記のダイエット法を推奨するものでも否定するものでもありません。
誤ったダイエットは心身ともに害を及ぼすことがあります。
ダイエットはきちんとした情報収集と正しい知識に基づいて行ってください。
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