今日は、背中痛になった理由と治すための努力を綴ります。

まずは理由から。

まだうつになる前の僕の研究では、
自分が2週間かけて作ったサンプルを徹夜して測定する。
3日徹夜でずっと測定しているので3日間ほとんど寝ない。
太陽もろくに浴びない。
しかも、サンプルが測れないと、卒業できないので相当緊張しながら３日間測定する。
また、サンプルを作るときも、早いときは朝7時から夜11時までずっと作っている。
サンプルを作るときも、サンプルを作る装置が急に壊れないかとか、
サンプルが3 mm程度ととても小さく、
ピンセットでサンプルを持つ時、緊張しっぱなしである。

緊張がずっと続きしかも不規則な生活。

当然、交感神経と副交感神経の働きが悪くなり、自律神経がくたびれることになります。

自律神経のほとんどはこの肩甲骨と肩甲骨の間にあり、くたびれると痛くなるのである。

次に治すための努力と言うか方法を紹介します。

'''まずは、やはり【寝ることですね。】
単純に疲れると痛くなるので、よく休むことが大事でしょう、。
そして、【背中痛がひどくなりかけたら、していることをやめる】。
よく、手伝いで洗濯をしていましたが、
途中で止め親や妹と変わってもらいました。
実家で休んでいるからできることですが。
次に、【朝日を浴びる】。
朝日は体内時計をリセットさせる働きがあります。
次に、なんども出てきますが、【たわしで乾布摩擦】。
自律神経の乱れをたわしで刺激することで治していくことができます。
あとは、お金の問題だけで努力の要らない方法として
【整体で鍼】をしてもらうことです。
相当背中が軽くなります。病院選びは大事ですが^^;

なぜ朝日がいいかなどもっと詳しいことは、

書庫:うつの治療方法

で特集して行く事にします。

期待していてください！