けんけんのカレーな鬱うつ日記

うつだと疑った症状【パート0】

僕の場合精神科に行ってみたきっかけは、

症状については、

めまい、座ることもできないぐらいだるい、

動悸、息切れ、あたまが重い、特に睡眠から覚めるときに頭が重い、

不眠症、昼夜逆転、普段夢をあまり覚えていないのに気分の良くない夢をよく見る。

ということがあり、



感情面では、

何に対しても意欲がなく、絶望感、嫌悪感が何週間も続き、

人ごみが平気なのに人に会うことがかなりしんどく、電車なども一人で乗るのが怖いなど

がありました。



このような症状がある方は、精神科などに行ってみてください。

うつかもしれません(>_<)我慢しないでください > しんどい人

もう少し詳しく知りたい方はこちらをクリック↓
http://blogs.yahoo.co.jp/wxgdy972/14896615.html

うつだと疑った症状【パート2】

更新遅れてすいません。テニスの国体を見に行ってました☆


下手の横好きでやっているけんけんですが、プロのプレーを見てきました。

上手い人がやっているのを見ると自分も同じようなプレーができるような気がしますね。

今度テニスしたら、こんなはずじゃなかったと思いそう・・・


最近調子が良かったですが、流石にくたびれて頭がボーとするし体がこわばるしで、心身ともにへとへとです。

やはり1日中外出するのは、まだ無理そうです。

復帰にはまだかかりそうです(;>_<;)


前の記事で、たくさんのコメントありがとうございます<m(^_^)m>

皆さんの体験の全てが僕にも当てはまります。

今日は、前の記事の皆さんのコメントと他の症状をまとめて書いてみます。

他にも思い当たることがあればどんどんコメントください。


･文字がよめなくなった

　　　マリィさんの投稿にもありましたが、字(本)が読めなくなりました。
　　
　　字は見えるのに、字が頭の中に入ってこない感じがしました。
　　
　　字を忘れてしまったような感覚になりました。


･視力が落ちた

　　　なんだか目が見えにくくなった。特に遠くの物体や動いているボールなど。
　　
　　テニスのとき、アウトかどうかよく分からない。

･背中痛、頭痛、肩こりが慢性化

　　　dym_satoさんの投稿にもありましたが、背中痛、頭痛、肩こりが毎日続く。
　　
　　いくら寝たりマッサージしてもらっても治らない。
　　
　　僕の場合、背中痛は特に背骨の肩甲骨の間のあたりの部分が重い。
　　
　　整体で見てもらうと、背骨の一部が奥にへっこんでしまっているとか。

･猫背になった

　　　背中痛と関係がありますが、猫背になりました。
　　
　　5分姿勢を正すのも無理。頑張って背中を伸ばすと頭の中が真っ白になる。

･ため息が極端に増えた

　　　ため息をずっとしている。大げさじゃなく5秒に一回ぐらいしている。
　　
　　しないと疲れる。

･口が開きっぱなし

　　　口がいつも開いている。口を閉めると、背中が痛くなるのでずっと開いている。
　　
　　蚊なんか10匹は入り込んでいるとおもう＾＾：

･単純なことができない

　　　すごく簡単なことができない。
　　
　　例えば、布団のシーツを綺麗に敷けない。端がどうなってても、直す気にもなれない。
　　
　　他にも、電気製品の電源のコードが絡まっていても、うまくほどけない。
　　
　　ほどいていると、
　　
　　どうなているか分からなくてパニックになるし、頭が真っ白になる。

うつだと疑った症状【パート1】

寒くなって朝の散歩がブルブル《>_<》》。

今日は、僕がうつだと疑った症状を書いてみようと思います。

みなさんは、どんな事で疑いましたか?

良かったらコメントください♪

また、自分もしくは家族、友達、恋人がうつだったり、うつだと疑っている人が

いたら参考にしてみてください。

長いので、項目だけ読むだけでもOKだと思います。

･とにかく頭が重い

　　　常に頭が重く、頭だけ別の部分のような気がしていました。

　　血管がつまっているような気にもなり、脳梗塞?と思いました。

　　当時、長島監督が脳梗塞で倒れたニュースをしていたので、

　　脳外科に行き、MRIで検査してもらうが異常なし。

･動悸、めまいがする

　　　運動したわけでもないのに、常に動悸、めまいがする。

　　毎日、毎日するのでただ疲れたわけではないなと思った。

･だるい。すぐ疲れる

　　　軽い家事ですらだるくて手が止まる。

　　1、2時間作業しただけで疲れるようになった。

　　普段なら、朝9じから夕方4時半まで非常勤講師、

　　そのあと、研究を夜の11時まで研究、家に帰っても論文読んだり報告書書いたりできるのに・・・。

　　非常勤講師だけは、生徒に迷惑がかかるのでがんばってやりぬいたが、

　　研究は、相当しんどかったから家で寝る日が増えた。

　　また、風邪を引くことが多くなり学校を休みがちに。

･寝起きが異常に悪い

　　　どちらかというと、もともとは寝起きがよくすぐ目が覚めるほうなのだが、

　　動悸がしながら目が覚める。しかも、頭の重みで起きれないことが毎日続いた。

･悪夢ばかりみる

　　　普段、トイレか、水の夢しか見ないのに(いつもトイレを我慢して寝てるからかも＾＾；)、

　　うなされるような悪夢を毎日みるようになった。

　　起きても、気分が悪い。

･寝れない、昼夜逆転
　
　　　いつもなら、のびた並に寝るのが早いのに、

　　寝ると気分が悪くなるので寝るのが怖くて

　　寝れない。学校を休むようになって、毎日昼夜逆転。

　　なぜか夜寝るのが怖く、

　　昼にしんどくなりぎりぎりまで眠くなった後、

　　やっと眠気に耐えられなくなって昼ごろ寝つく。
　
･しゃべりづらくなった

　　　なぜか、言葉が出てこない。認知症か?と思ったことも。

　　先生と意見の交換をする場面でも、質問されてもしゃべりづらくて言葉にならない。

　　また、しゃべることが異常に疲れる。

･なにもやる気がしない

　　　好きで入った大学院の研究にも極度に希望、意欲がなくなった。

　　内容が嫌になったとかではない感じ。

　　ただやる気がしない。気合いが足りないともちがう感じ。

　　とにかくやりたくない。

･時間までに行動できない

　　　朝の用意がまったくできない。朝お風呂に入ると、

　　出られなくなり、行きたくないというよりなにかに呪われて学校に行けなくなった感じ。

･気を使いすぎるようになった

　　　もともと、気を使わない気さくな感じで人と接するが、余計なことで気を使うようになった。

　　例えば、先生と研究内容を相談しようとしても、

　　迷惑をかけるのではないかと思い話し掛けることすらできない。

　　いつも周りにごめんなさいという感じ。

･落ち着かない

　　　常になにもないのに気持ちが落ち着かない。

　　そのくせ、急いで行動しなければならないときに、動けない。

･もの悲しい

　　　なにも悲しい出来事がないのに常に悲しい。

　　悲しすぎて、なにもないのに涙が出ることはしょっちゅう。

･人嫌いになった

　　　不登校になった。僕のことを心配して後輩が家に来てくれたが

　　人に会うのが嫌で居留守のふりをした。

　　無人島に行きたいとか思った。

･人の話がわからない
　　
　　　もともとあまり耳が良くないですが、なんだか人が何を言っているのかよく分からなった。

　　耳鼻科に行くと難聴だとか。でも、耳のレントゲン写真から考えられる原因があるのはあるが、

　　どうもほんの少ししか異常がないとか。少し学校を休むと聞こえるようになった。

　　最近、病院の先生にこのことを報告するとうつで思考力、記憶力が落ちて、

　　耳の聞こえが悪くなることは考えられることだそうです。

･市にたい

　　　毎日だるい、しんどい、やる気がしない、なにもしたくない、すべてがいやだと思っているうちに

　　市にたいと思うことが毎日。

　　　＊でも、皆さん我慢しましょう。必ずうつは良くなります

他にもまだあります。こちらをクリック↓
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