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8r(4.28km), 9r(42.2k...

2月20日、東京マラソンの最後の練習に家のそば4.28kmを走った。 そして2月25日、東京マラソンを走ってきた。 結果は惨憺たるものだったが、それはマラソンは練習しないて走れるようなスポーツでは無い、 と言う、当た ...すべて表示すべて表示

6r(20.56km), 7r(20.7...

2018/2/12(月) 午後 6:16

左足の腸腰筋の付け根が痛い。 また、左足の腸脛靱帯も嫌な感じがしている。 整体・マッサージは続けているのだが 毎回、自分の体の硬さにびっくりしている。 ほんの4ヶ月前まではかなり好調だった。 10月の30 ...すべて表示すべて表示

5r(5.65km/53.14km)

2018/1/30(火) 午後 11:19

週末2日間、31km走った後、思いの外、足の痛みはなく 今日、スポーツ医の診断を受けた所、靱帯はかなりよくなっており このまま練習を続けても大丈夫だろう、と言う判断になった。 しかし、実はもともとこの右の膝蓋靱帯炎に ...すべて表示すべて表示


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