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6r(20.56km), 7r(20.7...

左足の腸腰筋の付け根が痛い。 また、左足の腸脛靱帯も嫌な感じがしている。 整体・マッサージは続けているのだが 毎回、自分の体の硬さにびっくりしている。 ほんの4ヶ月前まではかなり好調だった。 10月の30 ...すべて表示すべて表示

5r(5.65km/53.14km)

2018/1/30(火) 午後 11:19

週末2日間、31km走った後、思いの外、足の痛みはなく 今日、スポーツ医の診断を受けた所、靱帯はかなりよくなっており このまま練習を続けても大丈夫だろう、と言う判断になった。 しかし、実はもともとこの右の膝蓋靱帯炎に ...すべて表示すべて表示

3r(15.91km), 4r(16.2...

2018/1/28(日) 午後 11:23

練習は再開したものの、足の筋肉が相当、堅くなっていて このまま走るとまた靱帯を痛めそうで困っている。 一応、2月の東京マラソンは完走を目標、 4月の霞ヶ浦で今年最後の記録を狙おうと思っている。 そんな中、昨日は ...すべて表示すべて表示


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