6r(20.56km), 7r(20.75km/94.45km)

左足の腸腰筋の付け根が痛い。

また、左足の腸脛靱帯も嫌な感じがしている。

整体・マッサージは続けているのだが

毎回、自分の体の硬さにびっくりしている。

ほんの4ヶ月前まではかなり好調だった。

10月の３０ｋｍマラソンは全ての５ｋｍのタップを27分台でまとめられた。

それが、である。

一度、故障するとその故障が連鎖反応を起こし、

一つ治れば次が、と言う具合に、いっこうに万全の状態にならない。

今シーズンはもう諦めてはいるが、

そうは言っても東京マラソンには出たいし、霞ヶ浦マラソンも出たい。

出るからにはその時点でのベストの走りをしたい、と思っている。

今現在、歩く時も少しビッコをひいているので

常識で考えればフルマラソンなんでとんでもないのだろうが

何故か、自分でもよくわからないが、参加だけはしたい、と思う。

変な趣味である。

家族も含め、なかなか走ったことのない人には理解してもらえないと思う。

ただ、４２．１９５ｋｍと言うのは気合いだけで走れるほど甘くはない。

やはり練習を積まなくてはならない。

本来であれば３０ｋｍ走をやっておきたかったのだが

先週4日の日曜日、皇居で２０ｋｍ走った時にとんでもない状況だったので

今日もまた確認の意味も込めて皇居２０ｋｍを走ってきた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自撮りです（笑）

結果は先週よりは良かったが去年の今頃とはほど遠い状況だ。

これが歳のせいなのか、それとも調整の失敗なのかは分からないが

自分ではまだこんなもんではない、と思っており

来シーズン、またリベンジをするつもりでいる。

今日は風が強かったが東京マラソンが近いからだろう、

皇居にはいろいろなランナーが走っていた。

　　　　2月４日　　　2月12日　昨年2月5日

5km    0:33:01    0:31:34           0:28:07

             6:36         6:19               5:37

10km  0:35:32    0:29:55            0:27:47

             7:06        5:59                5:33

15km  0:31:59    0:32:56            0:27:55

            6:24         6:35                5:35

20km  0:35:26    0:31:41            0:27:58

            7:05         6:20                5:36

Total  2:15:58    2:06:06    25km  0:27:25

            6:48         6:18                 5:29

                                    30km  0:28:23

                                                 5:41

                                  Total    2:47:35

                                                 5:35

こうやって昨年の今頃のタイムを観ていると同じ人間が

走っていると思えない。。。。。

また地道に練習するだけである。