Wechseljahre

先々週、アユールヴェーダ通信講座のスクーリングに参加し、修了試験を受けて以来、次は何をしようか、

あれこれ考えています。アユールヴェーダをさらに深めるのもよし。運動系はヨガから少林拳に変えたから、

学問系をアユールヴェーダからTCM（Traditional Chinese Medicine＝中国医学）にしてみるのも面白いかも。

私がヨガを教える際の隠れテーマは「介護フリーの身体づくり」なので、それに応用できるようなシニア向けの

フィットネストレーナーの講座も興味あるし。あるいはもっと根本に戻って、Buddhisumをしっかり学んでみると

いうのもいいかもしれない…等々。

とりあえず思いつくままいろいろ資料請求をしてみましたが、アユールヴェーダの試験結果も実はまだ来て

いないし、それよりもなによりも今はとにかく団地のリフォームを済ませ、今月末には引っ越しをしなくては

なりません。だから、実は新しい通信講座を始めるタイミングでもないわけで…。でも一つのことをやり遂げたら、

勢いがついて何かまたやりたくなっちゃうんですよね。

なので、とりあえず市民大学（Volkshochschule）と呼ばれる公的カルチャースクールで、いくつか単発セミナーに

申し込みました。今日その一つがありました。「更年期の女性向け中国医学」という内容でした。私自身、時々

妙に汗ばんだり、イラついたりすることがあって、これってもしかしてって思うことがあるのですが、今のところ

それほど深刻ではありません。今後のため、あるいはヨガに来てくれる同年代の生徒さんたちにアドバイスが

できたらいいかな、と思って選びました。

参加者は全部で１１人でした。当然のことながら、みんな私と同年代のアラフィフの女性です。二人ほど、かなり

健康に気づかい、定期的に運動をしていそうなハツラツとした人がいましたが、あとの人はびっくりするくらい

オバはん入ってました。ハツラツ組の一人はなんと６０歳になったばかりと言っていましたが、日本人の私が

見ても、６０歳には絶対見えなくて、あっぱれ！って感じでした。きちんと手入れすれば、彼女みたいに綺麗に

歳をとれるのになんとももったいないです、ドイツ人。とにかく大半が、ハイティーンからの劣化ぶりが尋常じゃ

ありませんから。

さて、その美しい６０歳の女性ですが、若い頃はさぞ綺麗だっただろうなって思うくらいのお顔立ち。体型も

細身で、どうやら健康オタクのよう。定期的にヨガ、自転車、ジョギングをし、薬は飲まずホメオパシーなど代替

医療を愛好、食べ物はBioのもののみ等々。見た目だけは、彼女みたいに歳をとれたらなぁって憧れてしまう

ほどでした。

しかし、見た目はあっぱれでも、セミナーが始まってみると中身が思い切り年寄りチックだということが判明。と

いうのも、とにかく人の話を聞かないで自分が喋りたがる。講師の人が何か話すとそれについていちいち何か

茶々を入れないと気が済まない。講師も私と同年代くらいの女性なので、目上の人にキツイことは言えないし、

扱いに困っていた風でした。その人は恐らくセミナーに参加して何か新しいことを学びたいのではなく、自分が

目立てる場を求めてるのでしょうか。ドイツであれだけ若さをキープできたら、普通はどこへ行っても絶賛される

はず。彼女自身、その見た目をとても誇りに思っているでしょう。でも今回は、参加者がみんな彼女より年下の

女性ばっかりだったし、誰も特に何も言いませんでした。それが面白くなかったのか、わかりませんが、とにかく

目立ちたがってました。講師が人生の目標について話した時など、「私はあなたたちより１０歳も上なのよ。

人生の目標だなんて。いったい私にどうしろと言うの」と言ってみたり。「黙れ」とはもちろん誰も言えません

でしたが（笑）。

そんな彼女を見て、私の父親のことを思い出しました。母が亡くなって一人暮らしをしていた父に会いに行く

のがかったるかったんですよね。もともと仲が悪かったっていうのもありますが、それよりも何よりも話が長い…。

母がいなくなって寂しいのか、とにかく会いに行くと機関銃のように話まくるので、それが鬱陶しくていつも足が

遠のいていました。多分、私の父親だけでなく、やたら話したがるというのは、多くの高齢者に共通する現象

ではないかと思います。もともと聴き上手な人というのは少ないと思いますが、歳を取るとさらに人の話が

聴けなくなるような気がします。

今回、このセミナーに参加して学んだこと。「人の話を聴く」ことは歳とともにさらに重要性が高まる、ということ。

見かけだけ若くてもダメ。歳を取れば取るほど、知識や経験を重ねていくわけだから、知っていることが多い

のは当たり前。でもそれをひけらかしたりするのはTPOをわきまえないといけません。人の話に耳を傾け、

適切な時に適切な反応を示すためには柔軟性、忍耐力、判断力が必要です。それを失わないことが

精神的な若さを保つためには大切なんだなぁと、つくづく考えさせられたセミナーでした（TCM、そっちのけ）。

せっかく、第一印象が良かったのに、残念ですね、その女性、
実年齢＝精神年齢って大人って少ないかも知れませんね。

年を取ると丸くなるなんて、言われる事もありますが、実際には
頑固で意固地な高齢者も多い気がします、環境もあるんでしょう。

確かに、機関銃の様に話されたら、鬱陶しくなりますよね、
そこは、反面教師として、参考にしたい所です。

心身共に柔軟性を持った人間に成りたいモノです。

おんだなみさん、そうです、そこです。人の話が聴けないっていうのは、頑固で意固地になっちゃうことと関連してるかも。父なんか歳とともに丸くなってはいましたが、それは感情の起伏が若い頃より穏やかになっただけで、人の話は聞けてなかったですね。
見た目が若いのにキャラは80過ぎの意固地婆さん、じゃもったいなさすぎ。ホント、心身共に柔軟性を持ち続けることって大事ですね。今後の大きな課題です。

[ikegaeru78]

・・・一人暮らしをしていた父に会いに行く

のがかったるかったんですよね。
もともと仲が悪かったっていうのもありますが、
それよりも何よりも話が長い…。

・・・・寂しいのか、とにかく会いに行くと機関銃のように話まくるので、それが鬱陶しくていつも足が

遠のいていました。

多分、私の父親だけでなく、やたら話したがるというのは、多くの高齢者に共通する現象ではないかと思います。

もともと聴き上手な人というのは少ないと思いますが、歳を取るとさらに人の話が聴けなくなるような気がします．

感想：スピード感をもって読めました。なるほど！
コッピ―部分に特段の雰囲気を感じました。その上、
日曜日なのでゆっくりと・・・ドイツ暮らしの日本女性の評論 に感心していました。

ikegaeru78さん、コメント、ありがとうございます。このことは自分への戒めという意味合いを込めて書き留めました。私も、どうしても自分のことばっかり話しがちなので、気をつけるようにはしてるのですが…。聴き上手だと、相手にあなたに関心持ってます、あなたのこと大事に思ってますってメッセージが黙っていても伝わる気がします。だから本当はもっと父の話を聞いてあげればよかったんですが、それも今となっては後の祭り。
みんながちょっとだけでも、聴き上手になる努力をしたらコミュニケーションがうまく行きそうですよね。でも、ついつい自分をアピールしがちなのって、寂しいから？満たされてないから？それとも競争社会がそうさせちゃうのかな？
どちらにしても心身の柔軟性を保つことが若さの秘訣のように思います。

学びの対象って変化して行きますよね。
でも、それが生きているということなのでしょう。
体も頭も、柔軟性は大切ですね＾＾ｖ
夫と娘は火、私は土です。。。

紫桜さん、ヨガを軸に興味が広がっていきます。仏教とか若い頃は全然興味もありませんでしたが、ドイツに来て興味を持つようになりました。ここの宗教や移民の宗教に比べて平和的で良いな、とか。それで仏教徒になる西洋人も少なくないようです。
私は、私は、ってやたら自分をアピールしたり、昔話ばっかりしてる人って、けっこういますが、もしかしたら年齢は関係ないのかもしれません。そういう人って、どこかで人間としての成長が止まっちゃってるか、人生に満足してないから認めてもらいたい願望が強いのかも、と思いますが、ウザいので耳をふさぎたくなります。能ある鷹は爪を隠す、ドイツ語では静かな水は実は深い、みたいに言うようですが、人の話を聴ける心の強い人間になりたいものです。

[蛭子丸]

市民大学セミナー いろんなコースがあると迷っちゃいそうですね。

やはり運動と食事は大事なんだと思わせる話ですが美しく老ける？なかなか出来ませんが老いには逆らってみたいｗｗｗ
やはり頭の体操が1番！柔軟で新しい事を取り入れて脳を若返らすのがいいのですが、、、なかなかねぇ〜 その点、xirominさんは新しい事にチャレンジしててスゴイですよね！

蛭子丸さん、この60歳の女性、見た目はホント、あっぱれでした。髪の毛は染めず白髪混じりなんですけど、老けてるって印象はなく自然でいい感じだったし。頭痛薬すら飲まないって言っていたので徹底的健康オタクでしょうが、あそこまでキープできるのはさすがって思いました。でも外見だけで、中身はフツーの頑固婆さん。なんか残念というかもったいないですよね。
筋肉は歳とともに衰えますが、嬉しいことに鍛えれば年齢に関係なくいつでも衰えを緩めるどころか強化することができるそうです。脳も常に新しいことをインプットしておくと老化が防げるそう。好奇心を持ち続けることが大事だそうです。

ある意味、有意義なセミナーだったのね😆
私の母も、父が死んでからやたら話たがる😅
まあ、話し相手がいなくなったんだから仕方ないけど。
お年寄りって、人生経験と知識が豊富だから、色んな事しゃべるよね(笑)
そして、同じ事を何回も言う。聞いたよといえば、怒る(笑)
自分もそうなるのかなぁ。
でも、そうやって母とバトルをしてると、お互い頭使ってボケないような気がする😅

シルバさん、ま、ある意味有意義だったと言えるかもしれないですねー。高齢になればなるほど経験と知識は増えていくわけだから、若い人よりいろんなことを知ってて当然。それをひけらかさず、いかに聴き上手でいられるかが大きな課題だなって思いました。そして同じことを繰り返し話すことも気をつけないといけないですよね。それってもしかしたら新しいことが頭に入ってこないことの表われかもしれないし。
新しいことを建設的に話したりすることで脳を常にアップデートするほうが、バトルするより平和的で精神衛生上もいいかも！？