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誕生日の前後、有給休暇を取ってせっかくの５連休にしていたのに、ダラダラ過ごしてしまいました。

注文していたチェロはできてないわ、ヨガのイントラ養成講座は勝手に延期だか中止になるわで、

なーんにもやる気がせず。でもその間、今後ヨガをどうするか、あれこれ考えていました。

私としてはなんとしてもヨガスタジオの会員になって通いたい、と思っていました。過去８年くらいずっとどこかに

所属していて、特に２０１５年までKim兄のスタジオに通っていた５年間は本当に楽しかったから。でもそこは

好きなレッスンがどんどん減り、Kim兄はほとんどいなくなり、ど素人みたいな人が代わりに教え始めるように

なって、通う価値がなくなってしまいました。他にいいスタジオがないか探しているのですが、場所や

レッスンの時間帯、料金等々希望に合うところがなかなか見つかりません。

そんな時、たまたま読んでいるヨガ本にこんなことが書かれていました。

「スケジュール帳をいっぱいにして、それをこなすことで疲れちゃっていませんか？」

「質より量になりがち。まずは生きるスピードを落として、自分自身を観察しましょう」

「ヨガスタジオではヨガをするけど、一人ではヨガの練習をしない、という人が意外と多いです」

うわ、確かに…。まさにその通り、でした。毎月会費を払っているからって、とにかく通いまくっていました。週

４回とか５回とか通っていたので、それで毎日へとへとになり、家のこともおろそかになっていました。まして家

で一人でヨガをするなんて余裕もなく…。

その気になれば一人でやれることはいくらでもあるはず。買ったはいいけど読んでない英語のヨガ本はいっぱい

あるし、YouTubeなどでいろいろなビデオを見ることだってできます。無理にヨガスタジオに所属しなくても

本当はいいのかもと思い始めました。

そもそもヨガスタジオに通っていた理由の一つが、ずっと職場で一人だったから。一日中一人で事務所で

過ごして、家に帰るとそこにいるのは会話の噛み合わないモト夫。気がつくと丸一日誰とも口をきかない

なんてことにも。自分の社会性が失われていくようで、それを食い止めるために、人と接する機会を求めて

ヨガスタジオに通う必要があったのかもしれません。結局、どこのスタジオでも「なんでも話せる友達」は

できませんでしたが、知り合いは劇的に増えたし、とりあえず受付の人にあいさつしたり、更衣室で

誰かとちょっとした会話をするだけでも違いました。

今は職場にも人がいるし、家に帰れば聴き上手なモモ君がいます。モモ君の友達や、お兄さんとその息子

たち（一人はアジアオタク、一人は超イケメン）もいるし、私自身もヨガやチェロや猫を通じて知り合いが

増えました。その昔、週４、５回ペースでヨガスタジオに通えたのは、私が孤独だったから、なんですね。今は

周りのいろいろな人たちとのお付き合いを大事にしたい、チェロのレッスンもあるし、練習もしなくちゃ

ならないとなると、ヨガにガンガン通うことは難しいです。

もしかしたら、今がヨガへのアプローチの変換期なのかもしれません。家で毎日ヨガをやろうと思ったら、それは

それで強い意志が必要です。でもそれを実行するだってヨガの一部。ヨガスタジオに頼らず、自分で

いろいろやってみるか！

そう思って、連休明けから本やDVD、YouTubeなどを見ながらヨガをしています。あと、ネットでどうでもいい

ニュース記事をダラダラ見たり、最近少々ネット中毒気味だったので、そこも改めました。まずは

やらなくてはならないことをやって、時間が余ったらネットをチェックすることに。今まではまずは

ネットをチェックして、やらなくてはならないことは後回しにしがちでした。だからやらなくてはならない

こと、例えば洗濯物を畳んだり、トイレやバスルームを掃除したり、キッチンの洗い物を片づけたり、

が山積みになってうんざり。週末にそれをまとめてやらなくてはならなって、腰がさらに重くなり…。

でも家事ってほんの５分、１０分で片付けられることがたくさんあるんですよね。気がついた時に

ささっとやってしまえば、週末は週末で有意義に過ごせます。

というわけで、先週一週間だけですが、朝起きたらまずはネット、というのをやめてみました。そうしたら出かける

前の１時間１５分の間に本当にいろいろなことができました。猫に餌をあげ、水を取り替え、猫トイレの掃除。お弁当の準備（たいてい詰めるだけ）、前日に洗った洗い物の片づけ、キッチンの汚れているところをちょこっと

掃除。観葉植物に水をやり、バスルームのシンクを少し綺麗にし、埃が溜まっているところも簡単に掃除。

それからパソコンを立ち上げYouTubeで１５分くらいのヨガプログラムをやり、それから着替え。７時を過ぎたら、

チェロの練習、ただし大きな音は出せないので左手の指の練習をピチカートで。それからカナ猫を撫で撫で

しながらおしゃべりして出かけます。

朝、少し身体を動かすと気分がいいです。今まで慌てて家を出ていたのがウソみたいです。ヨガまでやっているのに時間には余裕があります。それだけ時間をネットで無駄に費やしていたということを実感。気持ちには

浮き沈みがあるから、いつまで続けられるかわかりませんが、とりあえずこのペースで頑張ってみます。

布団と枕の隙間に潜り込んで眠りを貪るカナ猫

（本文の内容とは関係ありません。）

何かを続けていると見直さなければならない時期はありますね、
無理し過ぎて、嫌いになったら、本末転倒になるので、ホドホドがいいのかな。
ちょうど、季節や期も変わるので、今回はいいタイミングかもしれないです。
同じ事でも、違うアプローチでやると、楽しいかも。

[蛭子丸]

うっ！、、、読んでて痛いところだらけな自分であります。

無理してもダメだし、続けると事には意義もありますし、時間の有効活用は大事ですね。

変化の時期、いつもと違う1日のスタート気分で充実した日々をチャレンジしてみて下さいね。

おんだなみさん、いろいろな意味で一つのことをずっと続けていくのって大変なんだなって思いました。でも今回はタイムリーにいい本に出合えたというのもあって、なんとなく方向性が見えてきました。タイミング的にももうすぐ新学期ですし新しいスタートにはいい時期ですね。
５０歳になって、なんていうか一時も無駄には過ごせないなってしみじみ思っています。って、一生懸命やりすぎる、とかそういうことではなく、一時一時を楽しまなくては、ってな感じで（笑）。ダラダラする時はそれをしっかり楽しめばよし。その中から見えてくることもあったわけですし。

蛭子丸さん、もしかしてネット中毒気味ですか〜？ちなみに個人的にはブログは別枠扱いです。ブログは受け身じゃないし、文章もコメントもそれなりに頭でまとめて書いたりするから。思いつきでちゃちゃっと載せる他のSNSとは違うかなって。
気がついたことはその場でちゃちゃっとやろうって心がけてみたら、けっこうできるもんです。朝の時間に余裕が持てると気持ちもいいです。何事もバランスが大事ですから、無理せず今の調子で家ヨガなど、頑張ってみます。

父が病気になったり、妹がケガで入院したり、母の病気で通院したりと、過去２年間は、まあ劇的に過ごしました。父が亡くなって少しはゆとりができるかと思ったら、父の代わりをしなきゃいけなくなり、これまた自分の置き場所が無くなって。でも、忙しい忙しいと言ってばかりでは進歩しないので、１週間を分けて有効に使うことを考えました。無い頭を振り絞って(笑)
たとえば、月曜は買い物、火曜は掃除・洗濯、水曜は・・・と、仕事と日常を振り分けてます。
でも、急な諸事情が入ったりと、なかなかうまく行きませんが。
大好きだった小旅行も、ここんとこずっと行けてないけど、ストレスを貯めないような時間配分を心がけてます。
やっぱり、自ら変えようとしないとダメね。心機一転ってやつかな。
ダメになったらまた考えて、新しいことをする。常にチャレンジするって楽しいと思えるようにならなきゃね。

シルバさん、あれこれやらなくちゃならないことがいっぱいあると、必然的にテキパキとやれますよね。時間に余裕があるとかえってダラダラ、無駄に時間を使ってしまうことが多かったりします。
私なんか、ドイツに来て七転び八起き人生。浮いたり沈んだりしながら、それでもめげずにやっています。行き詰ってもなんだかんだ道は見えてくるものだし。今回もやることなすことダメダメ続きでしたが、また方向性が見えてきました。守りに入るより、常に新しいことにチャレンジしていきたいですよねー。