Pensen

ヨガスタジオ探しをやめて、家ヨガをやるようになって早くも半年になろうとしています。やればできるもの、
ですねー。毎日はさすがに無理ですが、できるだけ朝晩、１０分でもいいからヨガをするようにしています。
オンラインのヨガビデオは有料、無料もものがたくさんあります。ずっと無料サイトを利用していましたが、今後
も家ヨガを続けるなら、有料のサイトを利用してみるのもいいかも。

家でヨガをすると柔軟系のポーズが中心になるので、以前よりも身体が柔らかくなりました。私はもともと、
子供の頃から身体が硬くて、立位体前屈で指先が床に届いた試しがありませんでした。今は手のひらを
ぺったりつけることができるので、今が人生で一番身体が柔らかいことになります。ちょっと前に日本で
流行っていた開脚も、昔だったら全然無理でしたが、ここ数年でようやく骨盤を立てられるようになり、おでこ

が床につくようになりました。日によっては、両肩がつく時もあるので、還暦を待たずに開脚ができるように
なりそうです。前後開脚もあと５ｃｍくらい…。

読書については、今年はヨガ本を中心に読むことにしていますが、「Yoga Body」という英語の本で躓いてしまい、
なかなか進んでいません。今、世界中で流行っているヨガは、5000年の歴史とは関係ない別もの、せいぜい
100〜150年の歴史で、ヨーロッパの体操文化とインド文化が融合したもの、という説をあれこれ検証している
内容（だと思うの）ですが、字が細かくて、知らない単語もいっぱいでてきて全然進みません。なので、これは
音読用テキストとして、意味がわからなくてもいいから音読して終了させることに。

本読みが停滞している理由の一つが「老眼」。最近めきめき悪くなっていって、本を読むのが億劫になって
います。これじゃまずいなぁとネットで老眼を治す（よくする？）方法を調べたら、昔流行った、マジカルアイ
（ぼーっと絵を見つめると３Dになって見えてくるやつ）が視力回復にいいとかなんとか。そういえば、一冊
うちにもありました。早速ひっぱり出してきて見てみたら、「交差法」という方法を１日３分行えば老眼も改善
するとかなんとか。よし、やってみよう。

チェロは基本的に水曜日にレッスンを受けています。日曜日は大きな音を立ててはいけない日になっている
ので、それ以外の曜日はほとんど、仕事から帰った後の１時間程度を練習時間に充てています。２０時まで
しか音を出せないので、だいたい１９時からの１時間です。練習が終わると夕食の準備をし、ご飯を食べ、
後片づけをし、シャワーを浴び…、あっという間に寝る時間になってしまいます。たかが１時間の練習でも
毎日となるとけっこう負担です。練習しないと課題ができるようにならないので、人に会ったり、買い物したり、
出かけたりもなかなかできなず、仕事が終わるとまっすぐ家に帰る、というストイックな生活が続いています。

あれもこれもやろう、と決めると、日々の生活がその日課をこなすのでいっぱいいっぱいになってしまいます。
ヨガ、チェロ、本読みに加えて、音読とマジカルアイが日課に加わり…、そんなことで毎日が忙しいです。
来週からは市民大学で英語の講座を受けることにしたので、いったいどうなることやら。あれこれ欲張り過ぎ、
ですね（笑）。

ヨガは、毎週土曜日に教えてもいるのですが、先日ヨガウェアのブランドLululemonの主催で、Urban Wake Up

というイベントがあり、参加してきました。たまには外で、他の人とヨガをする機会があった方が、いろいろ刺激

にもなるし、なんていったって無料のイベントだったので（笑）。ビルの屋上に砂を敷いてビーチっぽくしている
カフェバーがあり（海がない内陸の街フランクフルトでは、苦し紛れにリゾート気分を味わおうとするこれ系の

店、スポットがわりとあります。でも飲食代がバカ高かったり、入場料を取られたリするし、私的にはなんとも

虚しいので、普段は自腹では行きません）、そこで朝の８時半からヨガをする、というイベントでした。

あいにく前日に雨が降ってしまい、砂場がびしょびしょだったため、みんなウッドデッキにマットを敷きました。
そこもかなり濡れていたので、なんだか湿っぽい。お天気はよかったけど、ずっと肌寒い日が続いていたから、

寒かった…。インストラクターは、どう見てもダンサー上がりの若い女子。ドイツ人には珍しく、細くて華奢だから

ルックス面は許せますが、ヨガとはなんぞや、とかこの子には語られたくない、かな。

無料ということもあり、すごい人数が集まって大盛況ではありましたが、人数が多いと一つのポーズが揃う
のに時間がかかるので、やたらと一つのポーズを長くキープすることになり、全体の内容はイマイチでした。
私がヨガスタジオに通いまくっていた頃の顔見知りもけっこういたけど、知らん顔する人もいました。昔は

ほぼ毎日顔を合わせていて挨拶交わしていたのにねぇ…。それよりもヨガ人口の層が変わっている感が

ありました。年齢層は完全に下がってるし、外国人も増えている…。誰もが気軽にできるのがヨガのいいところ

ではあるけど、表面的にはフレンドリーでアメリカンなノリで挨拶し合っても、心の中ではライバル心、嫉妬心

がメラメラなのがモダンヨガワールド。このイベント、すごいお金がかかっていそうで、だからLululemonの

ウェアが高いわけか、みたいな思いも浮かんできて…。

商業主義に走りすぎたヨガにはウンザリ…。実は、ドイツ語がずっとできなかったし、若くもないから、それに

乗れなかったっていうのもあるけど、でもやっぱりヨガではお金は儲けられない…云々。自分の中で、ヨガ

への取り組み方の転換期が来ているということを実感せずにはいられませんでした。

老眼ってやっかいですよね〜
良く見えないってのは、こんなに厄介なものだとは、
この年に成ってしみじみと感じます。
毎日の日課をしっかり持ってるのは、生活に張りが出ていいですね、
日課に追われ、あっぷあっぷな時には、サボってもいいかも。
ヨガのイベント、随分盛況な感じです、参加無料の代わりに
物販で何とかしようと言うのは、ま〜しょうがないでしょう。
転換期、どんな方向に行くのか楽しみですね。

おんだなみさん、ずっと目がよかったので老眼は早く来ましたー。ホント厄介ですね。眼鏡を使うのに慣れていないから、老眼鏡はあってもあんまり使ってなくて、だから余計ダメなんでしょうね。
最近は日課に追われ気味なので、「できればやる」程度にしていてテキトーにサボってます。何事も、長いスパンで続いていればOKだなって思います。
ヨガの後、ドリンクと軽食が無料だったみたいですが、この人数が飲み物コーナーに一斉にたかっているのを見てウンザリしてさっさと帰りました。損得だの利益だのを考えてやるものはヨガではない、としみじみ思うようになりましたが、自分の方向性を見つめなおす機会として、たまーにこういうイベントに参加してみるのはアリかなと思います。

有名女優やモデルがやっているから、と、ファッションでやる人も多いですからね〜〜＾＾；

紫桜さん、そもそもイギリスやスウェーデンの体操をベースにインドで２０世紀に大きく発達したのが今のヨガ。他のスポーツとなんら変わりはないそうです。だからファッションでやるのもアリなんですよ。

[蛭子丸]

私も老眼で朝の新聞が読みずらく、億劫になって来てます。
マジカルアイが良いのですね！それ家にもあるのでやってみますね！

そうそう100均にサングラスのレンズに小さな穴が無数に空いてるのを掛けて物を見ると目のトレーニングになるってのも売ってましたよ！
ドイツでは売ってるのかな？

ヨガ、自分に合ったのがなかなか見つからないようですね、いろんなイベントのヨガに参加したくても有料でお高いのはキツイですもんね。何とか良い出会いのヨガに出会える事をお祈りしてます。頑張って下さいね！

蛭子丸さん、マジカルアイ、一時流行ったから一家に一冊くらいはあったりするものですね。平行法ではなく交差法じゃないと老眼には効果がないそうです。一週間くらい見続けていますが、効果は…。ただ目の疲れやすさが少しよくなった感じはします。しばらく続けてみたいと思います。ドイツは目が悪い人が多く（家の中の照明が薄暗過ぎるのも関係してるんじゃないかと思うんですが）眼鏡のイメージは悪くないんです。＝インテリの証、みたいな。それに自己治癒力でどうのとかいうのはあんまりしない人たちなので、トレーニング用眼鏡とかなさそう。
ヨガは、自分に合った先生が見つかるまでは自分でやっていくしかないですね。その気になればYou Tubeとか本とか、利用できるものはいっぱいあるし、頑張りまーす。薄っぺらな西洋人に習うのはもういいやって感じです。