Alles hat zwei Seiten

定期的に運動しなくちゃ、と思っていてもなかなかできないものですよね。私も２０代、３０代の頃に

スポーツクラブの会員になって「週２回は通うぞ！」なんて意気込んだことが何度かありますが、結局

いつも長続きしませんでした。日本だと、仕事は残業が多いし、通勤するのも大変です。それに、友達

とご飯を食べに行ったり、お店が毎日夜遅くまで開いているから、買い物を楽しんだり、なにかと誘惑

が多いので、ストイックにスポーツクラブに通うことは、何か大きな動機づけでもない限り難しいです。

私の知り合いでも、スポーツクラブやヨガスタジオの会員になって張り切っていたのに、いつの間にか

幽霊会員となり、会費がもったいないからとさっさと退会している人がけっこういます。

 

お金をかけずに自分で運動をしようというのはさらに難しいと思います。なんていったって人間は元来

怠け者ですから、こつこつと毎日欠かさず筋トレやストレッチ、あるいはジョギングを続けている人は

偉いと思います。スポーツクラブなら「会費を払っているからモトを取らねば」的な貧乏性が働きます

が、自分一人でこつこつと、となるとよほどの強い意思がないとできません。日々の生活にはとにかく

誘惑が多いし、やってもやらなくても懐は痛まないし、叱咤激励してくれる人はいませんから。

 

過去に何度も挫折していた私でしたが、ヨガを始めて丸９年になりました。最初の１年はかなり通い

まくり、それから少しペースダウンしたのですが、２０１０年に今のヨガスタジオの会員になってからは、

週に２〜４回ペースで通って続けています。私はドイツに来て、友達もろくにいませんでした。食事に

誘われることもなく、街でショッピングを楽しむといっても、日本と違ってドイツには気が利いたものは

あまり売っていません。お店は２０時には閉まるし、日曜日はやっていません。洋服などはサイズが

合わないものがほとんどだし、本も最初は読めないから買えないし、映画も言葉の問題があったから

行ってもつまらないし…。だから暇があると、ヨガスタジオに通っていました。いつも一人で寂しかった

からヨガスタジオに行って気を紛らわしていました。

 

ドイツ生活も１０年を超え、多少は友達、知り合いが増えました。でもヨガスタジオに行くのがすでに

習慣となっているので、今では週に２回は行かないと気持ちが悪いくらいです。「よーし、今日は行く

ぞ」と気合いを入れたり、「行こうかな、どうしようかな」と心で葛藤することもなく、仕事が終わったら

ヨガスタジオに向かうというのが生活のリズムになっています。そういう風に習慣づけられたのは、

ドイツで、一人寂しく過ごす時期があったから。友達がいっぱいいて、おいしい食べ物がいっぱい

あって、あれこれショッピングも楽しめる場所に住んでいたら、こうはならなかったかもしれません。

 

そう考えると、物事にはたいてい、いい面と悪い面があるもんだなーとしみじみ。

写真:フンダートヴァッサー・マクドナルドの柱に抱きついているところ。

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