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誕生日の前後、有給休暇を取ってせっかくの５連休にしていたのに、ダラダラ過ごしてしまいました。

注文していたチェロはできてないわ、ヨガのイントラ養成講座は勝手に延期だか中止になるわで、

なーんにもやる気がせず。でもその間、今後ヨガをどうするか、あれこれ考えていました。

私としてはなんとしてもヨガスタジオの会員になって通いたい、と思っていました。過去８年くらいずっとどこかに

所属していて、特に２０１５年までKim兄のスタジオに通っていた５年間は本当に楽しかったから。でもそこは

好きなレッスンがどんどん減り、Kim兄はほとんどいなくなり、ど素人みたいな人が代わりに教え始めるように

なって、通う価値がなくなってしまいました。他にいいスタジオがないか探しているのですが、場所や

レッスンの時間帯、料金等々希望に合うところがなかなか見つかりません。

そんな時、たまたま読んでいるヨガ本にこんなことが書かれていました。

「スケジュール帳をいっぱいにして、それをこなすことで疲れちゃっていませんか？」

「質より量になりがち。まずは生きるスピードを落として、自分自身を観察しましょう」

「ヨガスタジオではヨガをするけど、一人ではヨガの練習をしない、という人が意外と多いです」

うわ、確かに…。まさにその通り、でした。毎月会費を払っているからって、とにかく通いまくっていました。週

４回とか５回とか通っていたので、それで毎日へとへとになり、家のこともおろそかになっていました。まして家

で一人でヨガをするなんて余裕もなく…。

その気になれば一人でやれることはいくらでもあるはず。買ったはいいけど読んでない英語のヨガ本はいっぱい

あるし、YouTubeなどでいろいろなビデオを見ることだってできます。無理にヨガスタジオに所属しなくても

本当はいいのかもと思い始めました。

そもそもヨガスタジオに通っていた理由の一つが、ずっと職場で一人だったから。一日中一人で事務所で

過ごして、家に帰るとそこにいるのは会話の噛み合わないモト夫。気がつくと丸一日誰とも口をきかない

なんてことにも。自分の社会性が失われていくようで、それを食い止めるために、人と接する機会を求めて

ヨガスタジオに通う必要があったのかもしれません。結局、どこのスタジオでも「なんでも話せる友達」は

できませんでしたが、知り合いは劇的に増えたし、とりあえず受付の人にあいさつしたり、更衣室で

誰かとちょっとした会話をするだけでも違いました。

今は職場にも人がいるし、家に帰れば聴き上手なモモ君がいます。モモ君の友達や、お兄さんとその息子

たち（一人はアジアオタク、一人は超イケメン）もいるし、私自身もヨガやチェロや猫を通じて知り合いが

増えました。その昔、週４、５回ペースでヨガスタジオに通えたのは、私が孤独だったから、なんですね。今は

周りのいろいろな人たちとのお付き合いを大事にしたい、チェロのレッスンもあるし、練習もしなくちゃ

ならないとなると、ヨガにガンガン通うことは難しいです。

もしかしたら、今がヨガへのアプローチの変換期なのかもしれません。家で毎日ヨガをやろうと思ったら、それは

それで強い意志が必要です。でもそれを実行するだってヨガの一部。ヨガスタジオに頼らず、自分で

いろいろやってみるか！

そう思って、連休明けから本やDVD、YouTubeなどを見ながらヨガをしています。あと、ネットでどうでもいい

ニュース記事をダラダラ見たり、最近少々ネット中毒気味だったので、そこも改めました。まずは

やらなくてはならないことをやって、時間が余ったらネットをチェックすることに。今まではまずは

ネットをチェックして、やらなくてはならないことは後回しにしがちでした。だからやらなくてはならない

こと、例えば洗濯物を畳んだり、トイレやバスルームを掃除したり、キッチンの洗い物を片づけたり、

が山積みになってうんざり。週末にそれをまとめてやらなくてはならなって、腰がさらに重くなり…。

でも家事ってほんの５分、１０分で片付けられることがたくさんあるんですよね。気がついた時に

ささっとやってしまえば、週末は週末で有意義に過ごせます。

というわけで、先週一週間だけですが、朝起きたらまずはネット、というのをやめてみました。そうしたら出かける

前の１時間１５分の間に本当にいろいろなことができました。猫に餌をあげ、水を取り替え、猫トイレの掃除。お弁当の準備（たいてい詰めるだけ）、前日に洗った洗い物の片づけ、キッチンの汚れているところをちょこっと

掃除。観葉植物に水をやり、バスルームのシンクを少し綺麗にし、埃が溜まっているところも簡単に掃除。

それからパソコンを立ち上げYouTubeで１５分くらいのヨガプログラムをやり、それから着替え。７時を過ぎたら、

チェロの練習、ただし大きな音は出せないので左手の指の練習をピチカートで。それからカナ猫を撫で撫で

しながらおしゃべりして出かけます。

朝、少し身体を動かすと気分がいいです。今まで慌てて家を出ていたのがウソみたいです。ヨガまでやっているのに時間には余裕があります。それだけ時間をネットで無駄に費やしていたということを実感。気持ちには

浮き沈みがあるから、いつまで続けられるかわかりませんが、とりあえずこのペースで頑張ってみます。

布団と枕の隙間に潜り込んで眠りを貪るカナ猫

（本文の内容とは関係ありません。）