Schrittzähler

９月から始まる会社のチャレンジウォーキングに備えて、密林で万歩計を購入し、月曜日から試しています。

私が買ったのは腕時計型の万歩計で、スマートウォッチ、スマートブレスレットなどと呼ばれているものです。

２２ユーロほどだったので、ちゃちいのかなと思っていましたが、なかなかの優れもの。専用のアプリにデータが

保存され、歩数や消費カロリーだけでなく、睡眠時間や質などもグラフで見ることができます。ただ、どうやら

有酸素系運動用みたいで、歩数が少なすぎるとカウントされても元に戻ってしまいます。なので、ヨガの動きは

カウントされません（しょぼーん）。

さて、月曜日から通勤経路を変えて、電車の駅まで歩いています。駅まではグーグルマップによると徒歩１８分。

実際速足で歩いて１５分強といったところでしょうか。最初の２、３日は住宅街を経路を変えて歩いてみましたが、

ちょっとだけ遠回りになりますが、マイン川の支流ニッダ川に出て、川沿いを行く、というルートがあることに

気づき、早速歩いてみることにしました。

最初の交差点を右に。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 古い街並みが残るエリアを通り、

公園を突っ切ると

シュレーバーガーテン（家庭菜園地帯）があって、　　　　　　川沿いの遊歩道にでました！

ニッダ川に沿って、てくてく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　逆光でわかりにくいけど、駅は教会の近く。

こんな壁画のあるお家が見えて来たら左。　　　　　　　　　　地上を走る地下鉄の線路があって　　

高架下を右に。階段を上っていきます。

階段を上りきると駅はもうすぐそこ。　　　　　　　　　　　　　　かなりファンキーな駅舎。無人駅です。

ドイツもしばらく暑い日々が続いていましたが、熱波の峠は越えたようで、おとといくらいからまた過ごしやすい

爽やかな夏の日々です。日向は少々暑くても風は涼しいので、ウォーキングにはもってこいです。月曜日から

金曜日まで目標の８０００歩を余裕で超えて、１００００歩を達成しました！この調子で続けていきたいです。

ただ、問題は歩いた後の食事がやたら美味しくて、ついつい食べ過ぎてしまい…。体重は減るどころか微増

しています（汗）。