ドイツの生活 Mein Leben in Deutschland

SNS

普段、早番の時は６時半前に家を出ます。帰りは電車やバスが順調に来たとして家に着くのが１７時くらいです。

通勤時間も入れて、仕事のために費やす時間はほぼ１０時間半…。睡眠は、平日は少なくとも６時間くらいは

確保したい、となると仕事と睡眠で１６時間半。

朝と夜、３０分くらいずつヨガをしたい。それから毎日１時間はチェロの練習もしたい。ヨガとチェロのための

２時間を足すと１８時間半。

１日は２４時間しかないので、残りは５時間半です。その中で、ご飯を作ったり、食べたり、お風呂に入ったり、

カナ猫と遊んだり、本を読んだり、勉強もしたいんだけどな…。なんだか毎日があっという間に過ぎて、

やりたいことが全然できていない今日この頃です。

２０代、３０代の頃は、通勤時間がもっと長かったこともあったし、残業は当たり前だったし、仕事の後、同僚や

上司とよく飲み（食事）に行ったりもしました。でも家でドラマやお笑いを見たり、ビデオを見たり、社会人大学生

として、仕事の後と週末に大学に通ったりしていた時期もありました。いったいどうして、そんなことができて

いたんだろう？？？

当時は、確かに趣味のない女でした。でも、長続きはしなかったけどスポーツクラブの会員になってみたり、

習い事をしていた時期もあったし、コンサートや劇を見に行ったりとかもしていました。今は、ヨガとチェロで

精いっぱい。他にあれこれやりたいなって思っても、時間的に無理、って思ってしまいます。テレビなんて

いっさい見ないし、あれほど好きだった映画（DVD）もほとんど見ていないのに…。

当時と今と、決定的な違いはインターネットの存在ですよね。気がつくとどうでもいい記事をダラダラと見たり

して、ちょっとした時間を取られています。今までしょっちゅうブログとFBをチェックしていたのですが、数週間

前から思い切ってFBは見ないことにしました。FBとかインスタって、たまには有意義な情報もあるのかも

しれませんが、結局は「見て見て〜、私の生活って素敵でしょ」ってアピールするためのものに思えます。

正直、他人が何をしようが、何を食おうが、どうでもいいし。そう思いつつ、なんとなく惰性でFBを利用して

いたわけですが…。

じゃ、ブログはどうなんだ、とモモ君にも突っ込まれましたが、ブログは自分の思っていること、考えていること

を文章にまとめているので、写真と短い文章をアップするだけのSNSとは性質が違うと思っています。少なく

とも私のブログは、自分自身の日記代わりだし。自分の考察、観察を記録することは、ヨガ的活動の一つ

でもあることだし。

趣味に関するブログというのはけっこうあって、グループができていたりもします。チェロに関して言えば、

大人になってチェロを始めた人たちのグループなるものがあり、一応会員にしてもらっていますが、それも

結局は「自慢比べ」みたいな感じに思えてきました。もともと他の楽器をやっていた人と、楽譜も読めない私

では、習得のスピードが違うのは当たり前。それに、主婦や年金生活者の方々とは、取れる練習時間だって

異なります。それなのに、そういうSNSを見ては、他の人の状況を知って焦ったり、自己嫌悪に陥ったり…。

本来楽しくなくては趣味でやっている意味がないので、そういう記事を見て比較するのもやめにします。

さりげなく自慢されるのもウザいですしね（笑）。もちろん練習方法とか有意義なアドバイスもあると思います

が、私は今のロシア人の先生一筋で行きます！（笑）。

１１月に真田太平記を読破したので、ゲド戦記を読み始めました。小学校６年生から、と書かれている本

なのですが、なかなかその世界に入り込めずにちんたら読んでいます。でも少しずつ面白くなってきました。

何もしない日曜日、のんびり本を読んで過ごすのもいいものですね〜。

Jahresende

もう１２月ですね…。ドイツの秋は、普通はあっと言う間に過ぎ去って、暗くて寒い冬になってしまいます。１１月

は特に憂鬱な時期で、気持ちもお天気もどよーん。月末になってクリスマスマーケットが始まると、ようやく少し

気分が華やぎます。今年は秋が長く続き、お天気もいい日が多かったので、気持ち的にラクです。気が

ついたら、クリスマスマーケットが始まっていた、という感じでした。毎年そう変わり映えもしないので、もう

ワクワク感もないんですけどね…。

１２月になると、毎年、その一年を振り返ってみるのが私の恒例行事となっています。それにはブログが

本当に便利です。去年は、秋ぐらいから無気力Apathy状態に陥って、家の中が片付かない状態が続いて

いました。仕事が暇すぎたのと、仕事での扱われ方がApathy状態の原因だろうと分析していましたが、今年も

やっぱり秋ぐらいから無気力状態。「何事もフットワーク軽く、さっさとできるようにしたいです。掃除だって気が

ついた時にこまめにすれば、３日もかけて大掃除をしなくて済みますしね（反省…）。」なんて書いておきながら、

できていませんでした。これではいけないと、今日慌てて少し掃除をしました〜（汗）。

他には「シニアトレーナーの通信教育を終わらせ、チェロのレッスンも再開したいと思っています。」なんていう

目標も…。しかし、シニアトレーナーの通教は手付かずのまんまでした（汗）。今年はMOOCの講座をいくつか

受講したりしましたが、結局最後まで終わらせることができたのは、４つだけ。そのうち２つは日本の講座で、

修了証がもらえたので頑張れましたが、他の２つはただビデオを見たり、教材を読むだけ。達成感があまり

ありませんでした。来年は何か（検定試験合格とか修了証を得るとか）を達成したいなぁと思いつつ、何が

やりたいかも定まらず、まずは放置しているシニアトレーナーの通教を終わらせるのが先だな、と気持ちを

入れ替えて再度トライすることにしました。

チェロのレッスンの方は無事再開できました。それどころか先生が２回も変わりましたが…。この一年、新しい

技術は一つも導入できていませんが、弓の持ち方や弦の押さえ方、その他基礎をやり直しているので、進歩

はなくても、後退もしていないと思います（ってかそう信じたい…）。来年は新しい弓を買いたいなぁと密かに

思っています。あと、お蝶夫人を調整に出したいなとも。

今年の２月に転職をしましたが、ようやく普通に人間らしく働ける職場に出会えた、という感じです。っていうか

本当に今まで仕事運が無さすぎでした。でも、気がついたら、史上最悪だった職場で史上最悪の上司と

働いていた時に培った知識と経験が思いのほか役に立っています。その人は、上司としては史上最悪

でしたが、かなりの努力家だったし、頭もよかったんですよね。もっといろいろ教えてもらっておけばよかった、

なぁんて、今になって思います。

転職をしたことによるマイナス点は、通勤にバスを利用することになり、読書量が激減したことです。バスで

駅に出て、電車に乗り換えますが、電車は乗っている時間が７分と短いので、じっくり本が読めません。

９月からチャレンジウォーキングというイベントに参加して、別の駅まで歩いて歩数を稼いでいましたが、

先月でこのイベントも終わり。今後、どうやって通勤しようか思案中です。ちなみに９月から１１月までの

チャレンジウォーキングは無事、一日平均１００００歩を達成しました。９月、１０月にかなりたくさん歩いた

ので、１１月半は家に引きこもって「真田太平記」を読破。これも今年達成したい目標の一つでした。

実はもう一つ成し遂げたいことがあります。それは左右開脚前屈で胸まで床につけること。去年は前後開脚が

なんとかできるようになったので、今年は左右開脚です。今は前屈しておでこがつくくらいなので、これを

この一ヶ月の間に胸までラクラクつけるようにしたいなーと思っています。

ヨガはほぼ毎日、朝と夜にやっています。最近、私がヨガマットの上にいると、カナがやってきます。もしかして

一緒にヨガをやっているつもりなのでしょうか？針と糸のポーズをちゃんと左右まんべんなくやってます（笑）。

　　　　　　　　　　　　　　　

Resturlaub

ドイツでは有給休暇を取ることは権利でもあり義務でもあります。フルタイムで働いていると１年間に２５〜３０

日の有給休暇が支給されます。それをいかにバランスよくうまく取るか…が腕の見せどころってわけでは

ありませんが、日本人で、貧乏性の私はついつい「後半になって辛いのは嫌だから」とか考えてしまい、結局

毎年余らせてしまいます。

特に今年は２月に転職をし、最初の６ヶ月間は試用期間だったこともあり、ほとんど休暇を取らず…。その後も

他の人が休みだったり、出張だったりで、事務所に人がいなくなりそうな時が多く、なかなか休みが取れず…。

まとめて休んだのは、暇になるお盆の時期、そして１０月の出張の時にくっつけた１週間くらいです。仕事自体

はできる限り残業はせず、ほぼ定時に帰るようにしていますが、まとまった休みをしっかり取らないと疲れが

蓄積していくように感じてしまうのは、私がドイツ人化しているせいでしょうか…（汗）。

身体よりも精神的に疲れているように思うのは、ずっと一人になる時間がなかったことと関係しているかも

しれません。私は一人暮らし歴が長かったせいもあって、たまに家で一人っきりで過ごす時間が必要なの

ですが、今年に入ってそれがまったくできていません。私の試用期間の間、モモ君は一度インフルエンザに

かかり、普通のお休みと合わせて３週間くらい家にいました。それから２回ほどまとまったお休みを取って

いましたが、私が休めなかったので、結局どこにもいかずに家でゴロゴロしていました。本当は、バイクで

バルト海の方に行ってくるなんて言っていたので、密かにいなくなるのを楽しみにしていたのですが、お天気

がよくない、とかなんとか言って結局どこへも行かず…。

私が朝起きて出かける時も、仕事を終えて家に帰っても、常に家に誰かがいる、というのが、私には本当に

キツイです。子育てに追われている人などにしてみれば、何を贅沢な、と思われるかもしれません。でも

子供は自分の分身だけど、夫やパートナーは結局は他人。だからある程度、距離を置く必要がある、と

思っています。子育てが終わり、子供も独立してしまって、毎日毎日夫やパートナーと顔を合わせる生活って

想像つきますか？私は、常に何をするのも一緒というのはムリだと思っていて、それぞれが自分だけの

趣味や世界を持つことが大事だと思っています。

私が何度も、「たまには一人にして欲しい」と訴えても、モモ君には通じません。だって私はずっと休みもなく

働いているし、夏は姉と旅行に行ったし、１０月は２週間日本に行っていたので、彼には十分一人で過ごす

時間があったから…。２、３日でいいからどっかに行って来て、とお願いしても、理解してもらえないどころか、

逆にひどい人扱いされてしまいます。それでもパートナーか？とか言われてしまうのですが、そういう問題

じゃないのっ。あんたのモノがごっちゃごっちゃ溢れている狭いアパートに、年がら年中いられて、ダラダラ

くだらないテレビを見たり、ゲームをされていると本当に息が詰まって、イライラして、私がやりたいことも手に

つかないんだよっ。わかってくれー。

今年の年末年始は、クリスマス（祝日）の関係で２１日が最終日。そこから１月１日までお休みです。モモ君は

シフト制で働いているので、カレンダー通りの休みにはなりません。だからそこまでの辛抱！と思って頑張って

いましたが、１１月に入り、またしても風邪をひいて病欠、その後まとまった休みが来て、３日ほど働いたら

また休み、と今月はほーんの数日しか仕事に行かずにずっと家にいられてしまいました。クリスマス前に

すでに精神的にアップアップになってしまい、居ても立っても居られなくなって、モモ君が３日ほど仕事に行く

日に、敢えて有給休暇を取ることにしました。別に何か用事があるわけでもないし、何かしたいわけでもない。

ただ、家で一人で過ごしたいだけ。もし５日間くらい一人になる時間があったら、２日は寝たきり老人になって

ダラダラ過ごし、あとの３日で家じゅうを綺麗に掃除したいのですが、今回は２日だけ休むことにしたので、

寝たきり老人コースのみ。それでもないよりマシです。

モモ君は遅番なので、午前中は家にいます。早く仕事に行ってくれーと密かに願いながら、ベッドの中で

読みかけの「真田太平記」を読んでいます。一時はあまりにも登場人物が多すぎて頓挫しかけましたが、

また面白くなりかけてきて、１１巻目に突入しました。全１２巻なので、年内どころか今月中にも読破できそう

な勢いです。家の中は相変わらずごっちゃごちゃですが、そこはもうこの際気にしないことにして、読書と

チェロの練習をして、一人っきりの時間を楽しもうと思っています。

Oktober

会社のイベント、チャレンジウォーキングもいよいよ最後の月に入りました〜。私が日本から帰ってきてから、

お天気がずっと悪く、歩数を稼ぐのが難しくなってきました。しかもドイツはこれからどんどん寒く、暗くなって

いくので、歩くのがだんだん億劫に…。でも９月、１０月はけっこう頑張ったので、このまま１１月を寝たきりで

過ごしたとしても、平均８０００歩＝銀賞はもらえそうです。

＜September＞

９月は毎日しっかり１００００歩以上歩いていました。朝は、駅まで行くのにちょっと遠回りをして川沿いを歩いて

みたり。お天気がいい日が多かったので、歩くのがけっこう楽しかったです。後半は、途中までバスに乗り、

それから一時間ちょっと農地の中を歩いて会社まで行った日もありました。さすがにそれは疲れました…。

＜Oktober＞

１０月は何日か、８０００歩すら到達できない日がありました。飛行機で移動した日と研修でずっと座ったっきり

だった日です。ま、仕方ないですね。その分、上田を観光した日は２５０００歩くらい歩きました。後半、歩数が

減っているのはお天気が悪くて、あまり外に出たくなかったからです。

あと一ヶ月、なんとか頑張って一日平均１００００歩を達成したいです。でもこのところかなり寒いので、雨が

降ったりしたらガンガン歩くのはムリ。会社まで歩くのももう暗すぎてムリ。残念ながら、こんな景色を楽しむ

ことはもうできません…。

会社まで歩いてみた日。Good Morning, Frankfurt！

乗り換え駅からの景色。Frankfurt in Pink。

nach Hause

今年の夏はかなり暑くなりましたが、９月になって一気に涼しく、そしてここ数週間は寒いくらいのドイツです。

朝は５度くらいまで気温が下がるので、厚手のジャケットを着ています。日中は上がってもせいぜい２０度。

暑すぎもせず、寒すぎもせず、歩くのにはもってこいの季節です。

毎週土曜日は午前中にヨガを教えています。場所は動物園の近くにあるダンススタジオ。街の中心まで地下鉄

で出て、そこから乗り換えて２つ目の駅の近くです。友達の一人はヨガの後、別のお稽古に出かけ、もう一人は

家まで走って帰ることにする、と言っていました。私も、それじゃぁと、駅２つ分を歩くことにしました。街の中心

まで来て、地下鉄に乗ろうと思ったのですが、あまりにもお天気がよかったので、地下鉄に沿って歩いてみる

ことにしました。途中で嫌になったら、いつでも地下鉄に乗ればいいし、１駅でも２駅でも歩いて歩数を稼がねば！

というわけで、歩き始めました。そびえているのはJumeirahホテルとEschenheimer Tor。

途中こんな建物が。見えづらいですが、壁に船の絵が張り付けてあって、その上には女の子の人形が座って

います。子供用の劇場か何かかな。

最初の大通りに出ました。この付近まで、地下鉄は地下を走っているので、普段周りの風景を見ることは

ありません。だから歩いてみると、見慣れない景色ばかりで、なかなか新鮮でした。ここから先、まだまだ

遠い…。

この先は地上を走る地下鉄の線路に沿って北上。道は延々と続きます。奥に見えるのはタウヌスの丘陵。

歩くの自体はまだまだ行けそうですが、お腹が空いてきてしまいました…。朝、りんごパイ食べただけで、

ヨガをやって、その後ガンガン歩いているから、これはどう考えてもカロリー切れ？

アジア食材店がありました。このお店は地下鉄に乗っていると見えるので、存在は知っていましたが、今まで

途中下車してまで寄ろうとは思わず…。ちょうどいいので、ここらで道草（笑）。入口は狭いですが、店内は

意外と広く、品揃えもわりと充実していました。キムチが他より安いのをチェック。でも来週から日本に行く

ので、今回は買わないことに。お腹がすいていたので、フィリピンのスナック菓子を買って、食べながら北上

し続けることに。日本だとみっともないから大人はやりませんよね、食べながら歩くって。ここはドイツだから

気にしません。

毎朝、歩いている電車の駅が見えてきました。ここまで来れば家はもうすぐ。やれやれ、結局全部、歩けそう。

道をそれて、私が住んでいる地区の住宅街に入っていきます。橋を渡るとNidda川が見えます。もう我が家は

すぐそこ。頑張れ、頑張れ。

結局、１時間半くらいかけて、家まで歩いて帰りました。グーグルマップで調べたら、全行程約８キロくらい

でした。今日も余裕で一万歩は達成♪でもかなり疲れてしまい、その後ゆっくりお昼寝タイム、でした（笑）。