出会い色々 名栗周回

今日は山王峠と小沢峠の周回コースを試してみるために名栗に行ってきました(｡･ω･)(｡-ω-)ｩｨｩｨ♪

かる〜く寝坊して１０時前に出発。

走り出して、まだ喉が痛かったので今日は負荷をあまりかけないことに。

　今日は日曜日だからトラックが少ないと予想しＲ４６３バイパス使って後はＲ４６３−入間−Ｒ２９９のルート　

入間川手前でウインカーなし左折に軽く殺されそうになりテンションダウン【君はъака】＼_(･ω･｀)ｺｺ重要！

って今日飯能で駅伝じゃん！

交通規制があったんだ・・・・　まさか３１日も名栗に行くとは思ってなかったから忘れてたｗ　　

道端の看板には「国道２９９」って書いてあったりなのでＲ２９９は交通量少なめ　　

交通量が少ないので(゜。゜)　ポケラーっと走っていると

いつの間にか後ろに着かれてる( °o°)ハッ

って事で３５Ｋｍくらいにペースアップ　

どんな人か確かめるために車利用してアタック交えて飯能市内の踏み切りでお話

目的地が名栗湖ということで一緒に走る事に（以後ＪＩＲＯさん）。。。。。。。。゛(ノ‥)ノ トコトコ
ＪＩＲＯさんのＨＰ
http://homepage2.nifty.com/j-crusin/index.htm

飯能市内は案の定駅伝の交通規制（＾＾；　地図貰って迂回ルート教えてもらって名栗に向かうけど・・・

迂回ルートが名栗かい＼(- -；)

Ｒ２９９からしばらく道細いのに頑張るしかないじゃん！って事で４０Ｋｍ前後で巡航≡≡≡≡≒(* - -)ノ ヌオーー

道が細い区間が終わった後もペースを落とすのもなんなのでしばらくだばーっと走って７１１で休憩

っとここでなす子さん・く〜ま〜さんご夫婦にお会いしましたおぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮

なす子のポタポタ日記　
お初でしたねｺﾝﾆﾁﾊ!!(ﾟДﾟ*)(｡_｡*)ﾍﾟｺﾘ

色々お話してなす子さん・く〜ま〜さんご夫婦はターニップに向かわれ、我々はおにぎり食べてりまったり。

７１１後は３５Ｋｍくらいで走って、山王峠で名栗湖に向かわれるJIROさんとはお別れかな？っと思ったら「アタックしてください！」っと言われたので、おにぎり食べた後だけど頑張りペースで登って今日は青梅側に下ります。

だばーっと下り自販機があったので水補給〜っと思っていると、JIROさんが下ってこられたので小沢峠にお誘いして再び２人で小沢峠へ

初めて青梅側の小沢峠を登ったけど、しばらく勾配が激ユルなのでペース上げないと負荷な望め無そうですね。　言い方変えれば登りやすい。

でやっと峠らしくなったなぁ〜っと思っていると前方にローディ２人発見。　抜かそうと思ったら

かめさんじゃないですか！＞(ﾟ∈ﾟ*)

http://ameblo.jp/kame1319/
タマレンジャージとブルーのアンカーですぐに分かりましたよ（＾＾　　

かめさんとモッチーさん（お初）はお二人ともシルバーのキシリウムで「今日キシリウム履いてきても面白かったかな？ｗ」とか思ったりｗ

超お久しぶりだったのでご挨拶して「さき行っちゃっていいよ〜」とのことだったのでお言葉に甘えてだば〜っと登ります。

小沢峠 青梅側ラストの直線に入る手前でルートミスしそうになったＵターンしてJIROさんの合流したけどJIROさんのダンシング クライマーっぽいですね（＾＾

ラストの直線はオールダンシングでほんの少し頑張って頂上なり

ラストの直線

頂上が見えてるから、もがくには丁度いいかもｗ　逆に言うと辛いときは辛いっていうｗ

小沢トンネル初めて通ったけど、路面もきれいだし意外に走りやすいですね。

飯能側に降りた後は名栗湖へ。

１週間もしないうちにまた来てしまったｗ

ここでJIROさんのRNC3に少し試乗させてもらったんですが

ひと漕ぎだと1000より進む感じが・・・ｗ

びょーんって感じ？かな？？？　凄い意外ですｗ　平地だと気持ちいいかもですね（〃▽〃）

この後名栗湖をぐるっとFホイール交換したりしながら走って、「名栗の湧水」で水補給ですｗ　味は分からなかったけどｗ　　

名栗湖からは残念ながら向かい風だったのですが、ちょっと頑張りペースの３５Km〜４０Km強くらいで巡航〜　

登りでもそうだけど、後ろに人がいるとへたれられないので良いトレーニングになりますｗ　　

飯能市内に入るくらいで丁度「足が〜」って感じになったけど、市街地は信号があるので回復♪

入間市に入ったくらいでコンビニ休憩。　JIROさんにウィダーインゼリーなんか奢って頂きました(*_ _)人

そこからは若干のアクシデントもありながらも渋滞をすり抜けしながら所沢まで走り、JIROさんとお別れ。　　多摩湖の近くにお住まいなそうなので多摩湖あたりでお会いするかもですね（＾＾

JIROさんとお別れした後は、R463バイパスが渋滞がひどそうだったので、私のあさたまルートを走って帰宅。　　

所沢から帰宅までずぅ〜っと向かい風だったんだけど、意識しなくても36Km〜出てたので今日は調子が良かったのかもしれない♪　４日間くらい乗ってなかったからかな？（笑　

今日の結果

・走行距離　117.22Km
・最高速度　67.8Km
・アベレージ　28.3Km

今日は色々な出会いがありました！　こういう日があるとやっぱりブログやってって良かったなぁっとつくづく思いますね（〃▽〃）

※追記みたいな
帰宅後久しぶりに体重計に乗ってみたのですが
・体重　５４.４ｋｇ
・体脂肪　８.６％
・ＢＭＩ　１８.５
ってな数値でした。　　今日は休憩時の補給もほどほどだったのでこんなもんですね。　まぁ帰った後思いっきり食べたから結局は体脂肪１０％くらいですかねｗ　　　

走り終わった後に↑みたいな数値じゃなくて、常に↑くらいの数値が出てればまぁまぁなペースなんですけどね。　

[なす子]

はじめまして！7-11でお会いしたなす子です。
スゴイ勢いで店に到着したので、どんな走り方してるんだろ〜って思ったらホウホウ・・・さすがですね。
落ち着いてるのでまさか十代とは思いませんでしたヨ！
私みたいなへっぽこローディとは違うオーラを感じました！！
また見かけたらお話ししてくださいませ。
ではでは。

[ＪＩＲＯ]

こんばんは、ＪＩＲＯです。
今日は初対面にもかかわらず、一日お付き合い頂き、
ありがとうございました。
思いがけず良い経験＆勉強させて貰いました。
（激しくキツかったけど（笑））
疲労により脳細胞がＤＮＦ…なので、
後日回復したら私のＨＰにもアップさせて頂きます。
（例の湖の写真もアップしてＯＫ？）
今宵は、峠を華麗に登って行くあの後ろ姿が夢に出てきそうです。
また機会があったら、お付き合い下さい。
何はともあれ、感謝。

＞なす子さん
昨日はどうもでした（＾＾
７１１手前までそれなりに飛ばしてきたのでゼーハーしてただけでオーラは全然ないですよ(笑

はい、またお会いしたらよろしくお願いします（＾＾

＞JIROさん
昨日はお疲れ様でした！ こちらこそ一日お付き合いいただきありがとうございました（＾＾
例の写真は全然アップしても大丈夫です（笑

こちらこそ機会がありましたら宜しくお願いします（＾＾

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