|
さて、８時３３分４時間の部がスタート。 クリートもばっちり嵌った♪
いつもだったら、上がるのに苦労するから「登りになったら一気に上がるかなー」って思っていたが
一番外側ガラ空きじゃん(｡・∀・｡)ｲｲｰﾈ!!
ひゃっほ〜い∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪ どん！っと加速して先頭付近ゲットｗ
今回のゲストライダーは、アンカー・シマノ・ブリッツェン・マトリックスな方々で人数多め。 てか、マトリックスの選手たちの後ろに緑なチームジャージな人たちが居て「この人たちもゲスト？」って思ったら普通にゼッケンついてたわｗｗｗ
リアルスタートまで先頭付近でまったりして、バックストレートを登りきる少し手前でリアルスタート。
いきなりファーストアタック決めてる人いるしｗ
ディスクホイール履いた緑の人ｗ しかも、次の周の登りまで逃げてたよｗ
私は、落車・中切れが怖いので前目で・・・
久しぶりの集団走行こえーｗ←
てか、エンデューロこえー･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･
ずぅ〜っとHCばっかりだったから大集団とか久しぶりだ（＾＾； それに、エンデューロだと実力様々だから危なっかしい人も多くて怖い怖い。
しばらくは集団の中ではなく右側に居た。無駄だったね。
ちなみに１周目のログ 先頭へ移動するときに８００ｗ近く出てたｗ
走りながらお知り合いに挨拶したり、話したり。 だってエンデューロなんだもの(笑
登りはなるべく太ももの表（大腿四頭筋）を使わない様に、後ろに座ってトップチューブにするくらい内股で内転筋を使うイメージで脚を温存。 ダンシングはリフレッシュ以外使わない。
危ない人に注意しつつ、集団中盤くらい？で走る。 後ろ見てないけど多分中盤くらいだったと思うよｗ
＝＝＝＝＝
１週間近く放置していたら書く内容忘れてしまったｗｗｗ ざっとでｗ
なるべく脚を使わない様に走っているとあっという間に１時間半経過。 はやいねぇ。 普段の大学の授業もこんだけ早く過ぎればいいのだがｗ←
１時間半経過したので薄皮あんぱんをmgmg 今日は普通に食べれたな。 やっぱり余裕だったのかな？
ここまで平均ラップは７分くらいかな。
まだまだ集団は大きくて、時折招待選手が坂を上げる姿が見えるけど、ラップタイム的には６分４０秒とか。 私的には余裕かな。
っと１２周目まさかの中切れヽ('A｀)ﾉｪｪｪ
第２・第３コーナーの間の直線（向かい風）で、２人前がまさかの中切れ
おいおい、こんなど平坦な所で中切れすんなよ。 ちょい気が付くの遅れて急いでブリッジ。何気８８０ｗ出てるし（＾＾；
やっぱりエンデューロは色んな人がいるから前目がいいね。
でもまぁ、開催２日間で人数バラけて、しかも日曜日メインだったから危ない人もそんなにいなくて走りやすかったなー。 危ない場面はあったが落車は見てないし。
つか左足が冷たい(´д｀ι)
最近負荷が高いと、左脚の膝から下が冷たく感じるんだよなぁ。 なんで？ 気だるい感じ。
まぁなんとかなるはず。ごまかしつつ周回を重ねます。
そして衝撃の２２周目
たしか、前の周に中切れをブリッジした影響で集団の中盤より少し後ろで登りへ。
集団先頭を見ると、シマノの選手が上げてる姿が。 「これは少し気合入れて登るか」っと登りに突入していく
バラバラ前から着いていけなかった人たちが落ちてくるｗ
これはやばいｗｗｗ 踏み倒して前の方へ上がってひと休み・・・って前の人着いて行けず中切れｗ まじかいｗ
登り終えて先頭４人くらいと差は２５ｍくらい？ 結構キツイ感じ(汗
もがきまくって、V字コーナーも攻めてもがいて・・・でなんとか合流成功（＾＾；
市民４人しかいないじゃんｗ
E藤さん・U村さん・タマキさん・私の４人だけですｗ オカシイなぁ。。。ついさっきまでは５０人くらいの集団だったのにｗ
脚攣ってたけど、ローテに加わり逃げる。 ちなみに展開に関係する場面なので招待選手はツイキチでローテに加わらず。
平均ラップが約７分の所を、この周は６分２１秒ｗｗｗ 早すぎるｗ
とにかく脚攣りまくっていたから千切れてるのは目に見えている。けど、ここで早々と千切れちゃ練習にならねぇ。つかそれじゃあ精神的にも弱すぎだ。
辛いけど、一応得意分野な登りでは先頭に出てペース維持。 超つらい（−−；
ホントに脚攣りまくっていたので、わざとアンクリングさせて脹脛伸ばしたり、マジ思いっきり脚叩きまくったりしてごまかす。 もはやね三味線引くとかないからｗ
E藤さんには「すいません。脚攣ってるんで千切れるかも」とは伝えておきましたが、E藤さんは「大丈夫！いけるところまで行きましょう！」っと言ってくれてまじイケメンすぎるｗ
４人の中で一番最初に千切れそうなのは私っぽくて、一度だけローテできなかったorz
ラップ平均の出力も２５０ｗ前後 心拍も平均180bpm以上 かなり辛い状況だったが、３周くらい４人で逃げた所で集団に追い付かれ振り出しに｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。
脚結構使ったらから、集団の中で休みたい気持ちもあったけど、なんか後ろに下がりたくなくてそのまま先頭１０人以内の位置で順番が来たら先頭引いたり。
しばらくそんなことをしていて、気が付いたら集団がばらけたみたい。 ７人くらいしか残ってなかった。
さっき逃げた４人+数名って感じ。 記憶が曖昧だけど、この時もしばらく招待選手はローテに加わらなかった気がする。
再び辛い状態になったけど、さっきより人数多いから気分的にも脚的にも楽。 だけど脚攣りまくってるけどｗｗｗ
で、結局は人数減って結局は５人くらい？ 辛い。
ここで凄いむかつくことがって、不適切で不愉快承知で書かせて貰うけどログ見る限り３０周目かな。
登り終えて先頭引き終わって下がる時に、さっきまで居なかった人（それなりにふくよかな体系のおっさんで、Fは超ディープ、リア50mmくらい？）がトレインに入ってきて、自動的に私はその人の後ろに。 この時は「追いついてきた？」くらいにしか思ってなくて、つか辛かったから人数増えるのは歓迎だった。
で、緩やかに下っていくのだけど
壮大に中切れしやがった
パっと見た時には１０ｍは離れてて、怒鳴りたかったけど「行かないの？」っと優しく聞いてやったら「え！？ｗ」って返された・・・ 攣りまくってる脚でブリッジかけて成功したから良いものの、そのまま千切れてたらマジ怒るよ
つかさぁ、勝負どころで逃げてるグループに普通入ってくるか？ 早いグループって雰囲気というかオーラがあって近寄りがたいものだと思うのだけど。 しかも、先頭引ならまだしも、すぐ切れるような奴が入ってくるんじゃねぇよ。
ここで言いたいのはツキイチならいいけど、トレインにがっつり入ってきて中切れすんなってこと。
しばらくすると、後続と決定的な差がついたのか招待選手も引くようになってくれた。
最終的には招待選手の人数の方が多くて集団は１５人くらい？ 着に絡むのは４人かな？
補給的にも大丈夫。水は超ギリギリ。脚もぎりぎり（＾＾；
登りではアンカーの選手の後ろ着いて走る場面が多かったけど、やっぱり安心感が違う。 車間10cmくらいに詰めても不安感がない。 だから登りでは休めた。
残り３周くらい。 再び集団再チェック。 着に絡むのはE藤さん・U村さん・私・青ジャージの人の４人？ １．２はE藤さん・U村さんが取るだろう。青ジャージの人はどうだろう？
４人でスプリント合戦するのも楽しそうだが、４位になる可能性が高いな。。。。 脚的にも限界域だから登りから約１周逃げるのも無理。
ん？青ジャージの人はさっきから登りで列から外れて、登り終えた所で一番後ろに着いてるな。 もしかして結構限界きてる？
ファイナルラップ
登りに入った所で、招待選手たちが下がった。
最後スプリントする力が残らないの承知の玉砕覚悟で、登り中盤でペースアップ。 頑張って上げてつもりだけど４８９ｗしか出てなかったけど、青ジャージの人脱落。 E藤さんは普通に着いてきて、ワンテンポ遅れてU村さん。
登り終えて３人で回すも、青ジャージの人は招待選手の後ろに居た。 「まだ居たか！」って思ったけど、平坦になってから青ジャージの人は「着に絡まないから安心して」って言ってきてくれてイケメンだった←
残り半周くらいでE藤さんはツイキチで、やっぱりスプリンター上手いなぁ。 第４コーナーくらいまでローテして、一応U村さんの番手はゲット。 でもスプリントする脚残ってない
第２コーナー手前からU村さんロングスプリント！！！！ 一瞬、着いていけないフリしてE藤さんを先に行かせようかとも考えたが、速度差があるとそのまま千切れる可能性もあったので追う。
ホームストレートに入った所で捕まえるが、 U村さんが振りかえって「やらかしたー！」っと言いつつ左に避けて、前に出された（＾＾；
U村さん・私の２人の後ろにE藤さん。 私が振りかえってE藤さんを見たと同時くらいにE藤さんが腰を上げるのが見えて、私も腰を上げるが攣りまくりで完ｗ
約７００ｗで４６Kmしか出なかったｗ
勝ったのはE藤さんで、２位がU村さん。 ゴール後は、そのまま話ながら１周。 お二人にMAXパワー聞いたけど、やっぱり私と３００ｗくらい違う（＾＾；
走行データ
小さくて見づらいのは勘弁ｗ クリックすれば大きくなります。
〜今回の収穫〜
・JPTレベルな２人と走れたのは自信になったかなー
・脚が攣った状態でも使う筋肉のレパートリーがあれば走れる
・CCDのワンセコンドはマジ簡単に補給できるｗ
・走りに集中している状態であれば、右回りのローテも普通にできる
・上手い人の後ろは安心感が違う
・ポジション大幅に変わってからやっと確かな手ごたえを感じた
こんな感じかな。
ってことで記事終わり！
|
コメント（0）
2019
