yacketyyak!!!

数年ぶりに更新

Thu, 14 Nov 2013 03:21:47 +0900

どもーお久しぶりです。　　　ここ３年くらい更新してませんでしたが今後もしかしたらこのブログ再開'するかもです。　　

復活するとしたら来年かなぁ。　　でも、使い方も忘れてしまったし他のブログで再開する可能性の方が高いかな。　　　　

復活した際は、以前の様に自転車ネタに加え車ネタかな。　　自転車は仕様の若干の変更はあったものの変わらずFUJIです。　TREKは一応あるけどお蔵入り中。　　　あと１台増える予定だけども。

車ネタっと言っても自分の持ってないけどね。　　　

それではまた。

超久しぶりに更新ｗ

Tue, 13 Mar 2012 22:26:05 +0900

明けましておめでとうございます！←←

いやー、すっかりご無沙汰しておりましたｗｗｗ　　こんな放置したのも久しぶりですわｗ

全く知らない方が居るかもしれませんので、このブログ放置したって自転車は続けていますのでご安心を。　　続けてるってかなんか１ステップどころか３ステップくらい一気に進んじゃった感じ？ｗ

(以下回想ｗ)

高校１年の夏から始めてロードバイクがここまで来るとは全く想像もしてなかったねー。
最初なんて、高校落ちて私立入っちゃったからバイクの免許取る代わりにロードバイク～みたいな感じだったしｗ　　

レースも高校の時は移動手段も金もなかったから「レースイベントで人と走るの楽しーｗ」って感じだった。　　
そして、タマレンジャーのみなさんと知り合って、タマレンに入ってレースに出る機会が増えてきた。
んで、白石峠で何故かtime良くて「ヒルクライムだったら入賞できるんでね？」っと思って勝ちを意識したのが表富士HC。　
表富士の週に修学旅行があったけど、ホテルで筋トレもしたし、夕飯とか旨そうな飯も我慢して挑んだが、積雪により中止・・・・　本気でロードやめようかと思ったけど、「自転車やめたら何が残る？」って思ったり周りの人たちに支えられ続けた。

新たに目標になったのはFSWのエンデューロ(114Kmの部)の年代別。　そこでまさかの年代別優勝。　レースがイベントでただ出るのではなく勝負するのに変わったレースでもあるかな。

翌年、大学に進学してJCRCに出るようになった。　入試の時に面接で「自転車部に入って頑張るぜ！」って言ったけどうちの大学の自転車部は寮になってしまうので却下。　　

その年JCRCメインで走ってAクラスまで昇格できた。　　これはレース沢山出れたから。ピックアップして頂いたチームの皆様には本当に感謝しています。

去年は、実業団登録するも栂池は意識しすぎて死亡ー。　去年本調子で走れたのって美ヶ原くらいかな。　っと今だに謎なんだけど、美ヶ原のスタート前に話したスタッフさんに下山後「勝ちましたよー」って挨拶したら「君強い人だってスタート後に聞いて驚いたよーｗ」って言われたんだが、それ言ったの誰だったんだろう？ｗ

あと、GWに白石峠のtimeが２１分台になったのが一番大きかったかなー。ってか人生どこにターニングポイントがあるかわからんねｗ　　

(以上回想終了ｗ)

とりま、書くことないから回想してみたぜｗｗｗ←←←

でもね、最近思うのは自分一人で走ってる訳じゃないってこと。　　ここまで来たのは自分だけの力じゃないし、どんな形と問わず様々な人のお陰でここまで来れた。　
また、期待や応援は走る事に責任を生むものだし、その責任には最低限ではなく最大限で返さなければならない。　

責任と感謝を胸に走らないといかんとですよ。　だから諦めんな。っと。　　

私自体、負けたくねぇ！って気持ちより、他の誰かの為にも・・・って気持ちの方が諦めんのよね。
「ここで諦めたらあの人にどう顔向けすんの？」とか。　自分の為だけだと苦しいのとか辞めちまうクソ野郎なもんで（＾＾；　　

ってなわけで、記事終了しちゃおうかな！ｗ　　　次回の更新はいつになることやらｗ

2011年　総括

Sat, 31 Dec 2011 23:59:35 +0900

さてさて、2011年もあと数時間で終わりますねー(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

皆さんにとってどんな１年でしたかー？　←ラジオ的なｗ

私にとっては、１月はテスト重視したらテスト明けに膝壊して、２月は殆ど乗れず・・・　３月は乗り始めて&実業団の登録レースを走るためにチバポンズに加入　ＧＷに白石峠２１分台に。　んで某所から声がかかり。　６月は白石自己ベスト・JBCF栂池しょぼーん(´・ω・)・JCF美ヶ原HCしゃきーん(・ω・´)

７月はポジション大変革　８月乗鞍しょぼーん(´・ω・)　９月しょぼーん(´・ω・)　１０月JCRC(´・ω・)　もてぎ(・ω・´)　　１１月　なにもなしｗ　　１２月(´・ω・)からの～(・ω・´)

ってな感じでした～　　

あと更新が減ってしまって申し訳ないですが、来年も更新が減ってしまいそうです（＾＾；　　

ともあれ来年もよろしくお願いします。

時間ないので足早ｗ

メーターステイをつけてみた

Thu, 29 Dec 2011 01:03:49 +0900

お久しぶりでーす|壁|●´∀｀)ﾉ))　HELLO♪

久しぶりに更新しようと思って記事書いてたのに、消えやがったから速攻で書きあげてやんよ！(*ﾟε´*)ﾌﾟｩ.

さて、もう2011年終わりますねー。　　早いもので後３日？　　個人的に2011年はイイ年ではなかったので早く2012年になって欲しいです←　　

スランプとかマジ勘弁。　　

っと早速話それましたが、この間ＴＮＩのメーターステイを買ってみましたd《´∀｀●》

最近やってるパワートレーニングでメニューに応じたターゲットゾーンがあるわけで、パワーメーター上級者だったら、メーター見なくてもある程度の出力分かるのかもしれないけど、ＰＭ初心者な私はメーター見ないとターゲットゾーンに中々収まらない。　　

しかし、ステムにつけてるメーターは目線を大きくずらさないといけないので面倒！　　
かといって、上ハン握る時にステムサイドを結構持つ人なので、ハンドルには付けたくない。

ってわけで、メーターステイを買ってみたわけです。

こんな感じ

背景汚いのは気にスンナｗ←　　

期待通り見易くて、目線も前方から大きくずらさなくて済むのでロードレースなんかもでも確認できるぜ.ﾟ+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟｲｲ!!

メーターステイ(○○ブラケットとかも言うのかな？)って各社結構出てたりすんだけど、ステーが樹脂だと振動やサイコン操作する時にたわむので金属製のもののほうがいいと思いますよ。　　

少し重さはあるかもしれないけど、走ってる最中にサイコン落下したら嫌だもんねｗ　　

っと、メーターステイを導入しサイコンを移動したことで副産物が。　　

ステムにメニューを巻ける

毎日やってる様なメニューだったら覚えてるんだろうけど、たまにしかやらないメニュー
あと、コースプロフィールを印刷して巻いてたり。　プロがやってたりするよね。　　パリルーべなんかだとパヴェの星の数とか距離とか書いてたりしてるし

ちなみに、最近はワットはあんまり見ないなぁ。　もうＦＴＰの何％なのかってのをメインしてる。　

久しぶりに更新ー

Tue, 13 Dec 2011 16:27:09 +0900

お久しぶりです。 1ヶ月くらいあけてしまいましたが、生きてます←←←

更新してないのに訪問してくれてる方々には申し訳ないのですが、ネタがなくて更新できませんでした＼(^o^)／

パワトレ本買ったけど、某所に通ってるから平日練習できないし、まともにＦＴＰ測ってないし、土日はロングか追い込み練習だし…

でも来シーズンのレースは、確認取ってないけどある程度決まりましたー。

大変なことになりそうな予感ですｗ

とりま、実業団の方はランク上げて追いつかないと＞＜；

それを思うと今から不安だったり←

なんて言うか、今にも落ちそうな感じ？怖い怖いｗ

まぁ走り出してしまえば大丈夫。
やればできる！ｗ

ってことで来年も応援してくださる方々よろしくお願いしますm(_ _)m

ちょっと振り返ってみる

Tue, 08 Nov 2011 23:36:54 +0900

さて、やっともてぎの記事アップしましたよー。　遅くなってしまってすいませんｗ　　

オールスポーツ確認したけど、素晴らしいくらい写ってなかったわｗｗｗ　　手振ったのにオカシイなぁｗ

まーそんなことは先週起きたことくらいどうでもよく、最近今年なぜこんなにも走れないのか自己分析してみたり。　　

一番大きいのは７月にポジションが大幅(あり得ないくらい)変わったのが大きくて、使う筋肉が変わったこと。　それにより現在のフォームで使う筋肉が未発達でパワーが落ちた→結果につながらない。

これに関しては、最近やっと習得出来てきたかなって感じで、もてぎエンデューロでも活用できた。　
白石峠のtimeを取ってみても６月のベストから５秒ほど落ちた程度で誤差の範囲。　　きっと、６月のレベルまでには戻ってきてる。

７月からさらに遡って振り返ってみると

去年の冬は乗りこんでない

１２月末から短期バイトだったり、１月のテスト→２月は膝痛めて走れず。　ってな流れで乗りこめないままシーズンに入ったんだよね。　　

やっぱり、冬に乗り込んで負荷かけないとシーズン中盤になっても影響してくるんだなーって実感。　

それに、最近EDGE500でハートレートも確認しているけど、ここ数カ月インターバル練やれてないから最大心拍数が上がらないorz　　計算上では２０１bpmになるんだが、高強度な人だったら計算値以上になることの方が多いと思うんだけど、２００bpmに届くか届かないかくらい・・・　　　

最低心拍数が37bpm（実測値）だから多少人より心拍的に余裕はあるとは思うけど、４時間エンデューロで心拍Ave177bpmとか中々に高い値だったしなぁ。　　

ってなわけで、一昨年の冬の記事を振り返ってどんな感じで練習していたか再確認してみようと思う。　

もちろん、現在取り巻く環境も変わっているから同じ様にはできないし、昔と同じレベルじゃダメ。　もっと高いレベルへ。　　

この他にも、パワートレーニング・練習方法・栄養系の事とか勉強中だったりします。　　パワトレ本買うか迷うなー

もてぎエンデューロ　４時間ソロ　レース

Wed, 02 Nov 2011 00:44:28 +0900

さて、８時３３分４時間の部がスタート。　クリートもばっちり嵌った♪

いつもだったら、上がるのに苦労するから「登りになったら一気に上がるかなー」って思っていたが

一番外側ガラ空きじゃん(｡・∀・｡)ｲｲｰﾈ!!

ひゃっほ～い∩(´∀｀)∩ﾜｧｲ♪　　どん！っと加速して先頭付近ゲットｗ　

今回のゲストライダーは、アンカー・シマノ・ブリッツェン・マトリックスな方々で人数多め。　てか、マトリックスの選手たちの後ろに緑なチームジャージな人たちが居て「この人たちもゲスト？」って思ったら普通にゼッケンついてたわｗｗｗ　　

リアルスタートまで先頭付近でまったりして、バックストレートを登りきる少し手前でリアルスタート。

いきなりファーストアタック決めてる人いるしｗ

ディスクホイール履いた緑の人ｗ　　しかも、次の周の登りまで逃げてたよｗ

私は、落車・中切れが怖いので前目で・・・

久しぶりの集団走行こえーｗ←

てか、エンデューロこえー･･･(･∀･i)ﾀﾗｰ･･･

ずぅ～っとHCばっかりだったから大集団とか久しぶりだ（＾＾；　　　それに、エンデューロだと実力様々だから危なっかしい人も多くて怖い怖い。　

しばらくは集団の中ではなく右側に居た。無駄だったね。　　　

ちなみに１周目のログ　　　先頭へ移動するときに８００ｗ近く出てたｗ

走りながらお知り合いに挨拶したり、話したり。　だってエンデューロなんだもの(笑　　

登りはなるべく太ももの表（大腿四頭筋）を使わない様に、後ろに座ってトップチューブにするくらい内股で内転筋を使うイメージで脚を温存。　ダンシングはリフレッシュ以外使わない。　　

危ない人に注意しつつ、集団中盤くらい？で走る。　後ろ見てないけど多分中盤くらいだったと思うよｗ

＝＝＝＝＝
１週間近く放置していたら書く内容忘れてしまったｗｗｗ　　ざっとでｗ

なるべく脚を使わない様に走っているとあっという間に１時間半経過。　はやいねぇ。　普段の大学の授業もこんだけ早く過ぎればいいのだがｗ←　　

１時間半経過したので薄皮あんぱんをmgmg　今日は普通に食べれたな。　やっぱり余裕だったのかな？

ここまで平均ラップは７分くらいかな。

まだまだ集団は大きくて、時折招待選手が坂を上げる姿が見えるけど、ラップタイム的には６分４０秒とか。　私的には余裕かな。　

っと１２周目まさかの中切れヽ('A｀)ﾉｪｪｪ

第２・第３コーナーの間の直線（向かい風）で、２人前がまさかの中切れ　　

おいおい、こんなど平坦な所で中切れすんなよ。　　ちょい気が付くの遅れて急いでブリッジ。何気８８０ｗ出てるし（＾＾；　　
やっぱりエンデューロは色んな人がいるから前目がいいね。

でもまぁ、開催２日間で人数バラけて、しかも日曜日メインだったから危ない人もそんなにいなくて走りやすかったなー。　危ない場面はあったが落車は見てないし。　　

つか左足が冷たい(´д｀ι)

最近負荷が高いと、左脚の膝から下が冷たく感じるんだよなぁ。　なんで？　気だるい感じ。

まぁなんとかなるはず。ごまかしつつ周回を重ねます。　　

そして衝撃の２２周目

たしか、前の周に中切れをブリッジした影響で集団の中盤より少し後ろで登りへ。　　

集団先頭を見ると、シマノの選手が上げてる姿が。　「これは少し気合入れて登るか」っと登りに突入していく

バラバラ前から着いていけなかった人たちが落ちてくるｗ

これはやばいｗｗｗ　　踏み倒して前の方へ上がってひと休み・・・って前の人着いて行けず中切れｗ　　まじかいｗ　　

登り終えて先頭４人くらいと差は２５ｍくらい？　　結構キツイ感じ(汗　　

もがきまくって、V字コーナーも攻めてもがいて・・・でなんとか合流成功（＾＾；　　

市民４人しかいないじゃんｗ

E藤さん・U村さん・タマキさん・私の４人だけですｗ　　オカシイなぁ。。。ついさっきまでは５０人くらいの集団だったのにｗ

脚攣ってたけど、ローテに加わり逃げる。　ちなみに展開に関係する場面なので招待選手はツイキチでローテに加わらず。　　

平均ラップが約７分の所を、この周は６分２１秒ｗｗｗ　早すぎるｗ　　

とにかく脚攣りまくっていたから千切れてるのは目に見えている。けど、ここで早々と千切れちゃ練習にならねぇ。つかそれじゃあ精神的にも弱すぎだ。　

辛いけど、一応得意分野な登りでは先頭に出てペース維持。　超つらい（－－；　　

ホントに脚攣りまくっていたので、わざとアンクリングさせて脹脛伸ばしたり、マジ思いっきり脚叩きまくったりしてごまかす。　もはやね三味線引くとかないからｗ

E藤さんには「すいません。脚攣ってるんで千切れるかも」とは伝えておきましたが、E藤さんは「大丈夫！いけるところまで行きましょう！」っと言ってくれてまじイケメンすぎるｗ

４人の中で一番最初に千切れそうなのは私っぽくて、一度だけローテできなかったorz　　

ラップ平均の出力も２５０ｗ前後　心拍も平均180bpm以上　　かなり辛い状況だったが、３周くらい４人で逃げた所で集団に追い付かれ振り出しに｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･。

脚結構使ったらから、集団の中で休みたい気持ちもあったけど、なんか後ろに下がりたくなくてそのまま先頭１０人以内の位置で順番が来たら先頭引いたり。　　

しばらくそんなことをしていて、気が付いたら集団がばらけたみたい。　７人くらいしか残ってなかった。　

さっき逃げた４人+数名って感じ。　　記憶が曖昧だけど、この時もしばらく招待選手はローテに加わらなかった気がする。

再び辛い状態になったけど、さっきより人数多いから気分的にも脚的にも楽。　だけど脚攣りまくってるけどｗｗｗ

で、結局は人数減って結局は５人くらい？　　　辛い。

ここで凄いむかつくことがって、不適切で不愉快承知で書かせて貰うけどログ見る限り３０周目かな。

登り終えて先頭引き終わって下がる時に、さっきまで居なかった人（それなりにふくよかな体系のおっさんで、Fは超ディープ、リア50mmくらい？）がトレインに入ってきて、自動的に私はその人の後ろに。　この時は「追いついてきた？」くらいにしか思ってなくて、つか辛かったから人数増えるのは歓迎だった。

で、緩やかに下っていくのだけど

壮大に中切れしやがった

パっと見た時には１０ｍは離れてて、怒鳴りたかったけど「行かないの？」っと優しく聞いてやったら「え！？ｗ」って返された・・・　　　攣りまくってる脚でブリッジかけて成功したから良いものの、そのまま千切れてたらマジ怒るよ

つかさぁ、勝負どころで逃げてるグループに普通入ってくるか？　早いグループって雰囲気というかオーラがあって近寄りがたいものだと思うのだけど。　しかも、先頭引ならまだしも、すぐ切れるような奴が入ってくるんじゃねぇよ。

ここで言いたいのはツキイチならいいけど、トレインにがっつり入ってきて中切れすんなってこと。

しばらくすると、後続と決定的な差がついたのか招待選手も引くようになってくれた。

最終的には招待選手の人数の方が多くて集団は１５人くらい？　　着に絡むのは４人かな？

補給的にも大丈夫。水は超ギリギリ。脚もぎりぎり（＾＾；　　

登りではアンカーの選手の後ろ着いて走る場面が多かったけど、やっぱり安心感が違う。　車間10cmくらいに詰めても不安感がない。　だから登りでは休めた。

残り３周くらい。　再び集団再チェック。　着に絡むのはE藤さん・U村さん・私・青ジャージの人の４人？　　１．２はE藤さん・U村さんが取るだろう。青ジャージの人はどうだろう？　　

４人でスプリント合戦するのも楽しそうだが、４位になる可能性が高いな。。。。　　脚的にも限界域だから登りから約１周逃げるのも無理。　　　

ん？青ジャージの人はさっきから登りで列から外れて、登り終えた所で一番後ろに着いてるな。　もしかして結構限界きてる？　　

ファイナルラップ
登りに入った所で、招待選手たちが下がった。

最後スプリントする力が残らないの承知の玉砕覚悟で、登り中盤でペースアップ。　頑張って上げてつもりだけど４８９ｗしか出てなかったけど、青ジャージの人脱落。　　E藤さんは普通に着いてきて、ワンテンポ遅れてU村さん。　　

登り終えて３人で回すも、青ジャージの人は招待選手の後ろに居た。　「まだ居たか！」って思ったけど、平坦になってから青ジャージの人は「着に絡まないから安心して」って言ってきてくれてイケメンだった←　　

残り半周くらいでE藤さんはツイキチで、やっぱりスプリンター上手いなぁ。　第４コーナーくらいまでローテして、一応U村さんの番手はゲット。　　でもスプリントする脚残ってない

第２コーナー手前からU村さんロングスプリント！！！！　　一瞬、着いていけないフリしてE藤さんを先に行かせようかとも考えたが、速度差があるとそのまま千切れる可能性もあったので追う。　　

ホームストレートに入った所で捕まえるが、　U村さんが振りかえって「やらかしたー！」っと言いつつ左に避けて、前に出された（＾＾；　　　

U村さん・私の２人の後ろにE藤さん。　私が振りかえってE藤さんを見たと同時くらいにE藤さんが腰を上げるのが見えて、私も腰を上げるが攣りまくりで完ｗ　　

約７００ｗで４６Kmしか出なかったｗ　　　

勝ったのはE藤さんで、２位がU村さん。　　　ゴール後は、そのまま話ながら１周。　お二人にMAXパワー聞いたけど、やっぱり私と３００ｗくらい違う（＾＾；　

３位でしたー。　

走行データ

小さくて見づらいのは勘弁ｗ　クリックすれば大きくなります。

～今回の収穫～
・JPTレベルな２人と走れたのは自信になったかなー
・脚が攣った状態でも使う筋肉のレパートリーがあれば走れる
・CCDのワンセコンドはマジ簡単に補給できるｗ
・走りに集中している状態であれば、右回りのローテも普通にできる
・上手い人の後ろは安心感が違う
・ポジション大幅に変わってからやっと確かな手ごたえを感じた

こんな感じかな。

ってことで記事終わり！

もてぎエンデューロ　４時間ソロ　　レース前まで

Mon, 31 Oct 2011 23:38:22 +0900

土曜日はもてぎエンデューロの４時間の部に参加してきました！！！

去年は参加してないので２年ぶりのもてぎ！　土曜はインディ500とかで使うオーバルコースは使わないロードコースのみ逆回り。　　　　さらに、今年はサーキット系のレースは出てないのでワクワクでした｡ﾟ+.(*｀･∀･´*)ﾟ+.ﾟ

しかし、金曜日は授業大変だし帰り遅いしで

睡眠時間２時間＼(＾o＾)／ｵﾜﾀ

やっちまった感MAXですｗｗｗ　　ま、まぁ今回はRホイールPowerTap(オープンプロ組み１．２Kg)で練習仕様で、データ取りな目的だったからあまり気にしなかったけどねｗ　　

そんなこんなで、午前２時にまかだまさんにピックアップして頂き、もてぎへgo！　　

だばーっと走って常磐道のPAで小休憩したんですが

星空綺麗です(´ｪ｀)ﾎﾟｯ

星座の事は分からないけど「あれオリオン座じゃね？」的なｗ　　　

ゲートオープンの４時半少し前に到着。　　例年だったらオープン待ちの車列がずら～って並んでるはずなんですが・・・・・

まさかの一番乗り(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴

オープン待ちの車列がないとかびっくりすぎるｗｗｗｗ　　「どんだけ土曜日の参加者少ないんだよｗ」とか思ったのですが、今回はピット裏のパドック（駐車場）が有料で例年の早いもの勝ちではないからだとか。　　

パドック有料とかどんだけ儲けたいんだよとか思ったが、人によってはこっちの方が楽かも。　　個人的には３年くらい前からサーキット系のレース出て早い者勝ち・パドック無料が当たり前だったから少し抵抗あり。

そしてそして星空がものすごく綺麗です(´Д`)ﾎﾟﾎﾟﾝｯ

あんな星空久しぶりにみたよ♪

んなこんなで、パドックに車とめてピットに荷物を置きに行くんだが、駐車場の関係でダッシュｓしている人が殆ど居なくて、なんだか違和感ありｗ　　　　いつもだったら、車からブルーシートとか持ってピットまでダッシュだからさｗｗｗ

３６ピットにスペース確保しのんびり準備してたんだけど、夜空が明るくなってくるにつれ

有り得ないくらい寒い。寒すぎるｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ((；ﾟДﾟ))

もてぎに着く前に電光掲示板で「気温５度」とか書いてあったけど、夜明け前でホント有り得ないくらい気温下がって超寒かった＞＜；

持ってきたもの全部来て、頭から首にかけてタオル×２　半袖ジャージ　シューズケース（袋）被ったりして見た目完全に怪しい人になっても寒すぎで凍えてましたｩｩ｡･(つд`｡)･｡

もうね、一動作する度に「シャア！」って掛け声がないと寒くて動けなかったｗｗｗ

しばらくして、タマキさんが合流し私はタマキさんと２人で試走へ。　　今日はローラー台持ってきてないのでダウンヒルの坂をアゲアゲで登ってアップ。　　以前はもてぎの登りFSWより嫌いだったけど、今年は楽に感じるなぁ。　強くなったかな？（＾＾

試走終わって、準備しているともう開会式からのスタート時間であたふた！　　補給食背中につめて、ゼリー系を急いで食べて、３人でスタート地点へ向かう。

ちなみに今回の補給食は　　薄皮あんぱん(711の)×４　ワンセコンド×２　カーボショッツ×３　男梅一袋　ボトルは750ml×２（水・CCD）　　レース前にちゃんと食べればOK問題なかったんだけど時間なくて予定していた分は食えなかった（＾＾；　

EDGE500を見易いステムサイドのハンドルにつけたんだけど、やっぱり上ハン持つ時に邪魔だったから移動しながらステム上へ。　　結果的には正解。

ロードコース上に並ぶとかなり後ろの方だったのですが、ネロさんを前の方に発見。　しかも一番端だし、隣に３人は入れるスペースがあったのでネロさんと合流。　
すると、近くに岩ちゃん。さらには吉見繋がりなI藤さんも！（笑　　４時間の部は知り合い沢山だなぁ（笑　　ハルハルさんやE藤さんは前の方。　　　８時３０分に６時間の部がスタートし、３分後に我々４時間の部がスタート

※次の記事に続きます

もてぎエンデューロ４h

Mon, 31 Oct 2011 12:13:01 +0900

ちゃんと記事書く前に軽くアップしときます

29日のもてぎエンデューロは４時間ソロに参加

ラストはツール・ド・沖縄優勝者のＥ藤さん(スプリンター)、ラバネロのＵ村さん(ＴＴスペシャリスト)と私の３人になってゴールスプリントでは案の定置いてかれ３位でしたｗ

優勝は案の定Ｅ藤さんで、２位はＵ村さん。

私は足使い果たしてたからスプリント800wくらいしか出てなかったよ

レースの予想では、練習だし10位以内でゴールできればＯＫかなって思ってたけど入賞出来るとは思ってなかったｗ

中盤逃げたり積極的に走ったから楽しかった

中々いいシーズンの締めくくりでした

疲れてなきゃ今晩記事書くね

忙しすぎる＼(^o^)／

Fri, 28 Oct 2011 17:19:11 +0900

明日はもてぎエンデューロなんですが…

今日の帰宅時間PM6時半！

準備なにもやってない！！

出発AM2時！！！

マジ終わってる＼(^o^)／

4時間しか走らないけど、アベ40km超えるから走行距離170kmくらい？

最近そんな距離乗ってないし疲労抜けずにしかも睡眠不足とか死亡フラグ立ちまくり＼(^o^)／

てか帰りに買い出しもしてこないとだしマジ休むヒマねぇｗ

明日はフロントC24(7850)、リアＰＴで走るし、駄目そうだったらデータ取りで練習だな(^_^;)

ちなみに服装は気温次第だけど、この前のJCRCと同じ。
多分ウィンドベスト着るほど寒くはならないでしょ。

てか、水曜日までSRAM REDで今はシマノに戻ったから久しぶりのシマノで間違えそうだなｗ

補給食もこの前のJCRCと似たような感じかな。多分記事にしないわｗ

あとガーミンを付ける位置考えねば…
ハンドルのステムサイドに付けたけど、上ハン持ってシッティングしたときに間違ってスタートやラップ押してしまう(´・ω・`)

かといってステムだと目線下げないといけないし…

ロードレース用にアダプター買ってくかなぁ…
う～ん

とりま今日は忙しすぎる！