内股のこむら返り

 

▼　昨夜３時ごろ、両方の内股がこむら返りになって恐ろしい経験をした。最初は右内股が少しつったのだが、それが左にほ広がってどうしたら良いか分からない。非常に痛い。

　ミネラルが足りないとか、水分が足りないとか足が冷えて血行が悪いとか理由はあるそうだ。それなら思い当たることがあって２週間ほど前鼻血が止まらず国立の医療センターに緊急患者として運び込まれた。

２時間ぐらいぽたぽたと出血していたので結構な血が出てしまった。

　原因は鼻の中が曲がっていて指でいじった際、爪で動脈を切ったのだそうだ。血管を焼いて措置してもらった。

　もちろん点滴も。

 

　それからは血液を増やす食事をして薬も飲んでいるのだが、やっぱりこの季節体から出て行くものも多いのだろう。

 

もっと水分も取らないと。