ブログダイエット レポート その１

７月２日　体重７３．８ｋｇ　ウエスト８７ｃｍ　体脂肪　２２．８

この前の日曜日に近所のスパ銭に行って何気に体重計に乗ったら『７３．８ｋｇ』って信じられない数字が！　この前まで７２ｋｇ程だったのに・・・。鏡を見るとお腹もヤバイことに！　

その日の晩に情報番組の『ＥＺ！ＴＶ』を観ていたら『ブログダイエット』の特集をやっていたので、取り敢えずチャレンジしてみようと。ブログダイエットとはブログ上で、ダイエット状況を掲載することで他人に見られているという事でついついサボることが無くなる？という効果が有るみたいなので、僕も時々報告します（＾＾）

食事を抜くとか無理なダイエットはしたくないので、食べる量を少しずつ減らして、当面は通販でお馴染みの『ステッパー』を毎日１０００回することにします。

目標は体重３ｋｇ減、ウエスト３ｃｍ減

[こざくら]

仲間だ仲間だ〜！私も始めましたよ〜！ジムに行き始めました！体重とか体脂肪とかファン限定にしようと思ってたのに、ブログ初心者のためによくわからず、全国の人に公開してしまいショック…あぁ、友達やお義姉さんにまで見られていたとは…恥ずかしいぃぃ…一緒に頑張りましょうね〜

こざくらさんは本格的ですよね！ ホントはジムに通いたいんだけど時間と気力が無いです。僕はコツコツとですが、一緒にぜい肉退治しましょう

こんにちわ，何をするにも継続が大事ですよね．俺はその継続がなかなかできません．ブログで宣言，確かにいい方法かもしれませんね，何ヶ月か前に宣言したことを思い出しました(笑)

[こざくら]

ガンバレ〜〜！！１ヶ月後の報告会しよ〜よ〜♥

一緒に頑張れる仲間がいるのは心強いです！ こざくらさんも色々と大変でしょうが頑張りましょう！！ それでは１ヶ月後に報告会しましょう。

[こざくら]

実はあんまりしたくないんですがね（爆）ダーが入院してから毎晩一人で晩酌ですよ…（一番マズイケース）

そりゃマズイっすね！ 寝る前に運動したら、ぐっすり眠れますよ