クエン酸で疲れ知らず♪

僕は独身で自炊をしないし、食事は全て外食なので、栄養バランスが偏っているから、３ヶ月前からサプリメントを毎日２種類服用しています。

まずは「Ｎａｔｕｒｅ　Ｍａｄｅ」の「マルチビタミン」。定価は１００粒で１，７６４円ですが、「ダイコク」で１，０８０円でゲット！　しかも、１日１粒なので、１日当たり１０円ちょっとと安いのが魅力的です。

数あるサプリからこれを選んだ理由は、夜中の通販で紹介していたのを見て、まんまと策略にハマッた訳です(笑)　アメリカで１番売れていて、輸入者が大塚製薬というのも安心。この「マルチビタミン」には各種ビタミン、ビオチン、パントテン酸と聞きなれないものまで１２種類のビタミンが入っています。１粒あたりのビタミンを野菜を食べて摂取しようとしたら、草食動物にでもならないと無理です。

服用した効果は風邪を引きにくくなったのと、風邪を引いても軽いことですね。「あるある大事典」と同じく実証は有りませんので、あくまで主観です。



二つ目は「クエン酸」です。クエン酸は梅干やレモンに比較的多く含まれている酸味を持つ酸で、疲労を取るのに優れています。また血液をサラサラにする効果もあり、ストレスが多く、偏食がちな僕にはピッタリです。

飲むきっかけは昨年、宇多田ヒカルのライブに行った時に、宇多田が再三「クエン酸最高！」とクエン酸の良さをアピールしていたこと(笑)　テンションがやたらと高かったです。

服用した効果は疲れが確かに残りにくく、飲まない時と比べて身体が軽〜く感じます♪。クエン酸のサプリメントはなかなか売っていないですが、粒状はよく見かけます。ちなみに上のクエン酸は「マツキヨ」で９８０円（約２４０粒）で購入。１日に１０粒が目安ですので、１日あたり約４０円です。

以前はリポＤやチオビタといった栄養ドリンクを飲んでいたので、それよりも安上がりで効果は栄養ドリンク以上に感じます。
２種類のサプリを飲んでも１日約５０円なので、お疲れ気味の方は一度お試しあれ〜

大塚製薬　ＨＰ　http://www.otsuka-plus1.com/product/naturemade/outline/index.html

日本クエン酸普及会ＨＰ　http://www.global903.co.jp/index.htm

私も買ってみますね。クエン酸もよさそ〜。こうやってサプリがどんどん増えていってます。肌良くなりたい、頭も良くなりたい、骨もお腹も元気でいたい。もうね、欲の塊ですｗこういう人があるあるにひっかかるのよね＝。

ＯＫＡさん＞足りないものをサプリで補えば良いと思いますよ！骨ならカルシウム、肌にはコエンザイム、お腹にはビオフェルミン、頭には脳トレ（笑）

サプリメントって沢山種類があって何を買えばいいのか悩んでます。そして、悩んでるうちにお肌＆健康が損なわれてしまうんですよね…。ちょっと試してみますね(=^^=)

まさむねさん＞サプリってホント種類が豊富だから悩みますよね。最初、クエン酸を買いに行った時に間違えてアミノ酸を買いそうになりましたからね（笑）

私も独身。私は「マルチビタミンタイプ」と「鉄分・ビタミンＢ１２」タイプを飲んでます〜。

pirosikiさん＞やっぱり独身者にはビタミンは欠かせませんね（笑）鉄分は分かりますが、ビタミンＢ１２って何に効くんだろう・・・

鉄分・Ｂ１２とも赤血球の形成に役立つらしいですけど、なぜこれを買ったかは忘れてしまいました（笑）貧血やったんかなぁ？

pirosikiさん＞へぇへぇへぇ〜確かに鉄分は貧血に効くのは有名ですが、Ｂ１２もなんですね。ひとつお利口さんになりましたw ありがとう！